Nemůžu říct ne

Co mám dělat!? Jen mám pocit, že nemám nad ničím kontrolu ... je to, jako bych měl být vždy na ... Nikdy nemám čas pro sebe ... Vždy buď studuji nebo pracuji nebo poslouchám problémy mé matky s jejím bývalým manželem. Obvykle se rád uvolním hraním na basu, ale z toho nemohu dostat ani to, co potřebuji.

Kdykoli se těším na něco, co se moje plány změnily v hrozné. Prostě je příliš mnoho lidí a věcí, kam jít / jít… Jsem svobodný, takže se nemohu svěřit jinému. Kdykoli si myslím, že můžu mít pocit: „Aha, konečně si můžu dát trochu času pro sebe,“ nakonec dostanu lidi kolem a prostě mě nutí ovládnout mé touhy.

Vlastním již několik mazlíčků…. Bydlím daleko od jakéhokoli města. Všichni spolu hovoří v mé komunitě, takže jim nemohu říct, že jsem příliš zaneprázdněn, abych se s nimi smířil ... také žiji se svou matkou, takže pokud chci něco udělat, musím to udělat, nebo budu vnímán jako hrubý . Takže pořád ... nevím. Snažím se myslet šťastně, ale prostě nemůžu. Prostě nevím, co mám dělat ... když se dokonce pokusím svěřit jiné osobě, prostě mi dají nezávaznou neužitečnou odpověď. Co tedy mám dělat? Co je špatně? Jsem to já, že jsem uvnitř hrozný, nebo jsou to jiní lidé? Už nevím

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Nemyslím si, že by někdo byl příšerný (včetně vás). Myslím, že se musíte hodně naučit o stanovení a udržování zdravých hranic. Dokud to neuděláte, nebudete mít zdravé vztahy.

Na začátek: Neměli byste být důvěrnicí své matky ohledně jejích problémů s bývalou. To prostě není vaše věc. Zdvořile jí řekněte, že její problémy s bývalým jsou něčím, co potřebuje, aby s ním nebo s dospělým přítelem. Nemáte radu, abyste jí nabídli. Jsi její dcera, ne její dospělá přítelkyně.

Pokud to znovu přinese, jednoduše jí řekněte, že ji milujete, ale nemůžete jí s tímto tématem pomoci a že odejde, pokud vytrvá. Tak to udělej. Udělejte to laskavě, ale udělejte to. Můžete říct něco jako: „Je mi líto, je to pro vás tak těžké, ale opravdu vám nemohu pomoci.“ Pokud je to možné, změňte předmět. Pokud vám to nedovolí, jděte do jiné části domu nebo se projděte. Nejprve bude pravděpodobně naštvaná, ale nakonec se přestane ptát, jestli přestaneš reagovat.

Mohlo by také být užitečné zařídit si pro sebe pravidelné domácí práce, abyste přispěli, ale nemusíte vždy upustit od všeho, abyste dělali to, co vaše máma chce. Podívejte se, jestli můžete s matkou konverzovat o tom, co můžete dělat pravidelně, abyste si pomohli a měli ještě trochu volného času.

Kromě toho: Problém není v tom, že by jiní lidé chtěli, abyste dělali věci, nebo že by klepali. Malá města jsou právě taková. Problém je v tom, že jste nepřišli na to, jak se postarat o svůj život. Ve 20 letech jste v době života, kdy je třeba učinit mnoho velkých rozhodnutí. Je normální být z toho nervózní. Pokud vás někdy ten nápad zaplaví, nejste vůbec sami.

Myslíte si, že možná splňujete požadavky všech ostatních, abyste se těmto rozhodnutím vyhnuli? Nebo je to, že máte nadměrnou potřebu potěšit? Nebo je to možná kombinace - nebo něco úplně jiného.

Protože nemám dostatek informací pro práci, doporučuji promluvit si s místním poradcem. Vaše matka zjevně není schopna poskytnout dobré vedení, takže vy potřebujete, aby vaší ozvučnou deskou byla jiná osoba.Ano, vím, že návštěva poradce může mít pocit, že je třeba udělat ještě jednu věc. Je ale velmi možné, že investování této hodiny týdně do sebe vám pomůže najít nějaký směr a určit hranice s ostatními.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie