BUDU NĚKDY VéST NORMáLNí ŽIVOT?

Budu někdy vést normální život?

Z Rakouska: Budu někdy vést normální život s tím, co jsem udělal, a s mým problémovým dětstvím?

Vyrůstal jsem s neustálým fyzickým a emocionálním týráním přicházejícím od rodičů a mého bratra. Ve škole mě šikanovali kvůli mé etnické příslušnosti. Moji rodiče jsou Asiaté a já jsem vyrostl v Rakousku.

Také jsem viděl, jak můj bratr a otec neustále bojují. Můj otec by se dokonce na moji matku rozzlobil a udeřil ji.

Teď, když jsem se stal dospělým, jsem si uvědomil, že mám také problémy s hněvem. Dal jsem matce facku a cítím se strašně, že jsem to udělal. Také jsem hodil věci přes místnost, když jsem se naštval na své rodiče. Tyto vzplanutí vzteku se zatím staly pouze v mé rodině. Nevím co mám dělat Bojím se, že kvůli tomu, co jsem udělal, a kvůli mému problémovému dětství nebudu mít nikdy vztah, protože nikdo by nechtěl, aby někdo jako já byl romantickým partnerem.

Jako dítě jsem věřil, že se mi život jednoho dne zlepší a že mě moje hrozné dětství připraví na budoucnost, ale teď mám pocit, že nemám žádnou pozitivní budoucnost.

Nevím, co dál. Děkuji za přečtení mého textu

Prvními kroky k provedení změny je uznání, že existuje problém, a pocit motivace ke změně. Udělali jste tyto důležité kroky. Nyní je čas udělat další.

Pokud byste dokázali svůj hněv zvládnout sami, už byste to udělali. Je čas, abyste požádali o pomoc. Poradce v oblasti duševního zdraví vám pomůže naučit se zvládat dovednosti, které jste jako dítě neměli příležitost se naučit. Díky koučování a podpoře někdo tak citlivý a starostlivý jako vy udělá pokrok velmi rychle.

Máte pravdu, že máte o sebe obavy. Když se člověk nenaučí, jak správně zacházet s hněvem, může se to rozlévat způsoby, které poškodí vztahy. Dobrou zprávou je, že jste mladí, že problém nepopíráte, jste výřeční a chcete se změnit. To vše vás dělá ideálním kandidátem na provádění změn prostřednictvím terapie.

Dalším zdrojem pro vás je fórum nebo skupina podpory zde na .

Přeji všechno nejlepší,
Dr. Marie