Bojím se dospět

Jsem 25letý muž. Jen začnu tím, že úvodní věty mi píší někdy hodiny (tato trvala deset minut). Totéž platí o mém životě - zdá se mi, že nic nezačalo: žádosti o zaměstnání, psaní rutin, vztahy s opačným pohlavím, co si jen vzpomenete.

Jediná věc je, že obvykle uspěju, jakmile začnu. Takže se snažím přijít na to, proč nemohu věci rozhýbat. Vysokou školu jsem absolvoval téměř před rokem a ze stovek v mém státě jsem se přihlásil pouze do asi 5 různých okresů (jsem státem certifikovaný učitel angličtiny).

Také stále žiji doma se svými rodiči, a přestože mi vyhrožovali, že mě vyhodí, obvykle si najdu dočasnou práci právě včas, abych se zachránil. I když jsem zde 95% mých školních prací absolvoval, nedokážu se soustředit, když jde o uchazeče o zaměstnání nebo udržování kontaktu s milostnými zájmy nebo bývalými kolegy.

Z domácího pohledu neexistují žádné velké problémy. Je mi tu dobře a nemusím platit nájem. Nemám vždy pocit nezávislosti, jaký chci, ale naučil jsem se, jak s tím zacházet, stejně jako jsem se naučil, jak zacházet se smutkem, hněvem, pocitem viny a úzkostí. Zaměřuji se na něco jiného. Ale mám pocit, že to začíná být uvězněno uvnitř, do bodu, kdy se nikdy nebudu moci vyjádřit. Cítím, že to způsobí, že budu později v životě všechno litovat.

Hlavní věc je, že vím přesně, co musím v životě udělat, abych se posunul kupředu, ale zdá se mi, že to nedokážu. Nemám ani logické vysvětlení proč - prostě nemám. Totéž platí pro vztahy. Mluvil jsem s kamarádkou, které se mi líbí už více než rok, a zmínili jsme se o svých vzájemných citech, protože v současné době vidíme další lidi (takže to byl prostředek ke konverzaci). Zeptala se, jestli se mi líbila, a já odpověděl ano. Když se zeptala: „Proč jsi mi to neřekl?“ Moje upřímná odpověď musela znít: „Jsem v životním bodě, kdy na nic nepůsobím.“ Následovalo napětí a později jsem se cítil trochu líto, ale pak jsem si řekl, že se tím nebudu zabývat. Takže ne. Momentálně z toho opravdu nic necítím - to už všechno prošlo.

Myslíte si, že můj pohled na život (ne zabývat se mou minulostí) ovlivňuje mou budoucnost? Mám pocit, že čím víc říkám, že na minulosti nezáleží, tím víc budu jednat přesně tak, jako jsem byl, a nakonec skončím jen zaseknutý. Chci být 100% nezávislý, ne kvůli lidské hrdosti nebo něčemu jinému, ale proto, že jsem připraven žít svůj vlastní život. Jak mám začít?


Odpověděla Julie Hanks, LCSW 8. května 2018

A.

Ano, myslím si, že váš vzorec nezkoumání minulosti IS ovlivňuje vaši budoucnost, ale skutečnou otázkou je, čeho se nejvíce bojíte najít, pokud dělat ohlédni se a jestli dělat cítit? Bojíte se neúspěchu? Jakého největšího strachu se bojíte, pokud jste se otevřeně vyjádřili svým rodičům? Pokud nemáte zdravé způsoby, jak zpracovat emoce, které se v životě objeví, pravděpodobně se postupem času vybudují a projeví se sebezničujícími způsoby. Můj odhad je, že tento vzorec je velkou částí toho, proč se ve svém životě cítíte tak paralyzovaný.

Hledejte zdravější způsoby, jak se vypořádat se svými emocemi. Zvažte deníky svých pocitů, připojení se k mužské terapeutické skupině nebo si promluvte s individuálním terapeutem, abyste se dostali k emocionálnímu kořeni, proč se zdráháte začít svůj dospělý život. Pěstujte povzbuzující a podpůrná mužská přátelství. Cvičení ke zmírnění stresu, zlepšení nálady a pocitu úspěchu a síly. Zmínil jste, že nemáte pocit nezávislosti, který chcete, ale „naučili jste se s ním zacházet“. Váš pocit nezávislosti je v této fázi života prvořadý, proto vás vyzývám, abyste tuto touhu podporovali, nikoli aby se jí vzdali. Je důležité jednat, i když je to nemotorné a věci nedopadnou dokonale. Zeptejte se ženy, která vás zajímá, každý den rozesílejte 5 žádostí o zaměstnání, mluvte otevřeně se svými rodiči o svých pocitech, začněte jim platit nájem nebo jim platit příspěvky na péči o dům a zahradu. Pokud se obvykle cítíte lépe jednat, i když se vám to nelíbí, než se cítit bezmocně ve svém vlastním životě.

Mám pár otázek ohledně vašich rodičů. Proč nechávají vaši rodiče v domě bydlet schopného 25letého dospělého syna s vysokoškolským vzděláním? Je možné, že vám umožňují zůstat „zaseknuti“ doma, protože se bojí, že odejdete? Jste nárazník nebo rozptýlení, které jim brání v řešení manželských problémů? K vaší současné dynamice mohou přispívat některé rodinné problémy. Znovu zvažte zvážení pomoci u terapeuta, který vám pomůže pochopit a vyřešit váš vnitřní boj a pochopit jakoukoli dynamiku rodiny, která by mohla přispět k vašemu obtížnému „dospívání“.

Dávej na sebe pozor!

Julie Hanks, LCSW


!-- GDPR -->