Proč jsou vztahy tak obtížné?

Přemýšleli jste někdy, proč někoho potkáte a okamžitě „víte“, že vás to přitahuje? Cítíte, jak vám buší srdce, motýli v žaludku a máte silnou touhu „něco uskutečnit“. To je síla našeho nevědomí. Řídí nás naše nevědomí. Nejsme schopni v tu chvíli říci přesně to, co nás k této osobě přitahuje. Je to ohromující kombinace silných pocitů, které nemají slova.

Jaké je naše nevědomí? Je to kompilace dynamiky, procesů, přesvědčení, postojů, potlačených vzpomínek a pocitů. Nemáme přístup do našeho bezvědomí (což ho činí v bezvědomí). Nejsme schopni myslet na naši nevědomou mysl. Díky tomu je tak obtížné pochopit naše reakce, pocity a motivace a připoutání k těm, kteří nám ublíží.

Zkušenosti z dětství tvoří základ fungování dospělých, včetně výběru partnerů a způsobu, jakým se tyto vztahy odehrávají. Pro ty, kteří měli to štěstí, že měli emocionálně a psychologicky zdravé rodiče, kteří rozuměli svým historickým traumatům a dopadům těchto zkušeností na jejich vývoj, jsou tito rodiče v dobré pozici, aby dokázali uspokojit potřeby svého vyvíjejícího se dítěte.

Je smutné, že mnozí si neuvědomují dopady svého dětství; buď minimalizují, popírají nebo racionalizují své dopady. Přes jejich nejlepší úsilí se projevy chování tohoto nedostatku vědomí a řešení těchto ran promítají na jejich děti. Děti, které jsou zcela závislé na tom, aby jejich rodiče poskytli přesný odraz toho, kdo jsou, snadno vstřebávají tyto projekce, které se nakonec internalizují v podobě sebeúcty a sebeobrazu.

Jak se děti nadále rozvíjejí, tyto projekce a internalizace pokračují a postupem času se stále více upevňují. Výsledkem je soubor přesvědčení, pravidel, očekávání, vnímání, úsudků, postojů a pocitů o sobě a ostatních. To vše je v bezvědomí.

Na začátku romantického vztahu jsme nadšení, plní naděje, touhy a fantazie. Když začneme vnímat toho „druhého“ jako skutečnou osobu, pomalu se objeví obavy a hrůza. Všechna tato internalizovaná očekávání, pravidla (o tom, jak by se člověk měl chovat v dané situaci) a úsudky se odvíjejí, stejně jako naše úzkost a strach, že nám bude ublíženo. Toto je tedy aktuální verze velmi staré zkušenosti s potřebou, nadějí a touhou a hrůzou z retraumatizace (ve formě odmítnutí, opuštění a zrady). Minulost je nyní živá a zdravá v přítomnosti. Vzhledem k tomu, že si neuvědomujeme naše nevědomé procesy, jsme však zahlceni pocity a myšlenkami, které na určité úrovni (doufejme) nemusí nutně dávat smysl.

To je místo, kde vztahy mohou být buď léčivé, nebo retraumatizující. Uzdravení, pokud mají obě strany zájem o introspekci, rozvíjení sebeuvědomění a jsou motivovány „vlastnit svých 50%“ a porozumět realitě toho, co se v současné době děje. Až příliš často dochází k retraumatizaci. Přichází ve formě projekce a reakcí na vnímanou kritiku, úsudek a odmítnutí. Bez povědomí o tom, jak naše raná historie ovlivnila naši interpretaci chování, existuje velká pravděpodobnost zkresleného vnímání a nadměrně stanovené reakce (reakce založená na rané traumatické zkušenosti, která byla spuštěna v našem bezvědomí). Je vidět, jak to může snadno vyústit ve spirálu vzájemných obviňování nebo ústupu.

Jedinou cestou z této masy zmatku a vzájemného zraňování je rozvíjení sebeuvědomění, zkoumání našich dětských dějin a ran, které vytvořili, porozumění obranám, které jsme vyvinuli, abychom se dokázali vypořádat a chránit sami sebe, budovat „svaly“, abychom tolerovali naše pocity , naučit se jazyk efektivní komunikace a dovednosti pro řešení relačních konfliktů. Tento proces posiluje, osvobozuje a nakonec může vyústit v typ důvěrnosti, po kterém toužíme.