21 způsobů, jak překonat zklamání

"Nikdy bychom se nenaučili být odvážní a trpěliví, kdyby na světě byla jen radost," napsala Helen Kellerová.

Jak bych si přál, aby se mýlila.

Zklamání v nás zanechává nepříjemný úkol mačkání, drcení a svírání citronů, abychom získali veškerou šťávu.

Tady je tedy několik mých technik, jak proměnit kyselé v sladké, abych se pokusil překonat zklamání.

1. Vyhoďte důkazy

Albert Einstein neprošel přijímací zkouškou na vysokou školu. Walt Disney byl vyhozen ze své první mediální práce. Michael Jordan byl vyříznut ze svého středoškolského basketbalového týmu. Pochopit to?

2. Zůstaňte v bahně

"Lotosový květ nejkrásněji kvete z nejhlubšího a nejhustšího bahna," říká buddhistické přísloví, pro případ, že byste si mysleli, že jsou všechny kecy špatné.

3. Vytvořte perlu

Dopřejte svému zklamání, aby vytvořilo perlu, stejně jako ústřice, když se do její ulity dostane dráždivé zrnko písku, ale uchopte perlu, než se vám písek dostane do očí.

4. Ignorujte kritiky

Úspěch je jedno procento talentu, 99 potu. Vezměte si to od spisovatele, jehož článek v osmém ročníku byl přečten nahlas, jako příklad toho, jak NE psát.

5. Pěstujte své kořeny

I když je bambus nejrychleji rostoucí rostlinou na Zemi, zpočátku vypadá líně, protože zde nedochází k rozvětvování… jen roste spousta hlubokých a širokých kořenů. Ve správný čas je však vždyzelená rostlina schopná prudce stoupat až na 48 palců za 24 hodin. Stejně tak jsme ... pokud vypěstujeme silné kořeny.

6. Vytrvejte

„Největší dub byl kdysi malý ořech, který držel pevnou půdu pod nohama.“ - Autor neznámý

7. Nespěchejte s procesem

Pouze při snaze vymanit se z malé díry v kokonu vytvoří motýl dostatečně silná křídla, aby mohl létat. Pokud se pokusíte motýlovi pomoci roztržením kukly, chudák nevyklíčí křídla, nebo pokud ano, její přátelé si z toho budou dělat legraci.

8. Chraňte se

Vyhýbejte se vysoce vzdělanému příbuznému, který vám může říci „všechno se děje z nějakého důvodu“, nebo že jste toto zklamání nějak přitahovali špatnými myšlenkami. Postavte imaginární bublinu a schovejte se dovnitř.

9. Zůstaňte velcí

Novinářka novin Ann Landersová jednou napsala: „Očekávejte potíže jako nevyhnutelnou součást života, a až k nim dojde, držte hlavu vysoko. Podívej se přímo do očí a řekni: „Budu větší než ty. Nemůžeš mě porazit. “ Pro jednou v životě, čím větší jste, tím lépe!

10. Nechte praskliny

Prasknutí ve vašem manželství, kariéře nebo osobních plánech neznamená, že váš život je zlomený. Podle kanadského písničkáře Leonarda Cohena: „Ve všem je prasklina, prasklina. Tak se dostává světlo. “

11. Napište o tom

Nedávný výzkum Dr. Jamese Pennebakera, vedoucího psychologického programu na Texaské univerzitě, dospěl k závěru, že psaní o bolestivých pocitech a emočních událostech uvolňuje stres a podporuje hojení na mnoha úrovních. Takže si deník.

12. Zálohujte

Někdy nemůžete dát smysl obrázku, dokud nezálohujete. Zblízka vidíte jen tečky ... spousta z nich v různých tvarech a barvách. Ale s určitou vzdáleností obraz ožívá. Vypráví příběh.

13. Znovu vstaň.

Japonské přísloví říká: „padni sedmkrát, vstaň osm.“ Všimněte si, že není zmínka o posezení, když jste unavení, nebo plazení, když se bojíte.

14. Připojte se k závodu

To je lidská rasa, o které mluvím. Protože nikdo není dokonalý. Lidská zkušenost je cvičením sbírání zklamání a omylů, trochu se nad nimi zamýšlí a proměňuje je v moudrost.

15. Vezměte vidličku

Yogi Berra jednou řekl: „Když přijdeš na rozcestí na silnici, vezmi to“ ... význam: nezáleží na tom, kterým směrem se vyberete, dokud se budete pohybovat.

16. Začněte znovu

Každé zklamání je příležitost začít znovu. Bílý kousek papíru. A pokud tentokrát stále nemůžete barvy v řádcích, získáte další prázdný list, tolik nových začátků, kolik chcete.

17. Buďte jemní

Nekřičte na sebe. Mluvte k sobě s milující laskavostí, stejně jako ke svému příteli, kterému byla právě udělena velká, tlustá, nespravedlivá rána.

18. Získejte pokyny

Oprah Winfreyová byla na začátku své kariéry vyřazena z vysílání v Baltimoru, poté byla vystřelena v talk show. Oprah říká: „Dozvěděl jsem se, že selhání je ve skutečnosti Božím způsobem, jak říci:„ Promiňte, pohybujete se špatným směrem “.“

19. Tanec v dešti

Moje máma mi jednou řekla: „Nemůžeš čekat, až bouře skončí. Musíte se naučit tančit v dešti. “

20. Věř v zázraky

V životě jsem byl svědkem dostatku zázraků, abych věděl, že se staly ... obvykle, když to nejméně očekávám.

21. Drž se naděje

Existuje jedna věc, která nikdy nezklame. A to je naděje. Drž se toho navždy.