Jak se vyhnout bolení v kostele

Považuji se za vysoce duchovního. Stejně jako mnoho dalších lidí na celém světě chodím do kostela, čtu Bibli a velmi se snažím prokazovat lásku, kamkoli jdu. Za ta léta mi moje duchovnost umožnila vyvinout velkou úctu k církevním vedoucím a k práci, kterou dělají. Rychle jsem si však uvědomil, že církevní vedoucí jsou lidé a někdy dělají chyby. Co se tedy stane, když vás lidé, které si tolik vážíte, zklamou?

Ne všichni vedoucí církve jsou manipulativní nebo špatní. Ve skutečnosti věřím, že většina z nich jsou úžasní muži a ženy, kteří silně touží pomáhat druhým. Každý jednotlivec, bez ohledu na roli, má však nedokonalosti. Někdy to může vést k nedorozumění, zraněným pocitům, hněvu a dokonce k vzplanutí příznaků duševního zdraví u emocionálně nejzranitelnějších lidí.

Co můžete udělat, abyste se neubližovali lidem, o nichž si myslíte, že vás mají podporovat a chránit? Zde je několik návrhů:

1. Nechte si poradit od kvalifikovaných odborníků.

   Existuje mnoho církevních vedoucích, kteří poskytují duchovní poradenství nebo rady jiným lidem v církvi. I když to může být pro některé ideální, je důležité znát své vlastní specifické potřeby. Pokud se potýkáte s poruchou duševního zdraví nebo jste nedávno zažili traumatizující zážitek, je pravděpodobně dobrý nápad vyhledat pomoc od vyškoleného odborníka, jako je psycholog, terapeut s licencí nebo psychiatr. Pokud jste křesťan a chcete pracovat s profesionálem, který má také silné křesťanské zázemí, možná budete chtít vyhledat licencovaného křesťanského poradce.

2. Procvičujte odpuštění.

   Odpuštění má mnoho výhod pro duševní a fyzické zdraví. Patří mezi ně nižší krevní tlak, snížení oběhu stresových hormonů a posílení imunitního systému. Když odpouštíte vedoucím církve za jejich chyby, nejen že jim prokazujete milost, ale také si pomáháte zažít lepší zdraví.

3. Nechte se zodpovědět za svá vlastní rozhodnutí.

   Pastoři a další vedoucí církve vám samozřejmě mohou pomoci vzdělávat a vést vás ohledně rozhodnutí, ale ujistěte se, že vám vyhovuje jakékoli rozhodnutí, které nakonec učiníte. Je těžší cítit se obětí, když si uvědomíte, že jste ten, kdo rozhoduje.

4. Připomeňte si, že je v pořádku říct ne.

   Je důležité stanovit hranice a znát svá omezení. Pokud víte, že příliš mnoho stresu vás pošle do plnohodnotného záchvatu paniky, pak je v pořádku odmítnout žádosti, které způsobí, že se budete přetahovat. A pokud máte pocit, že vás někdo využívá, bez ohledu na to, zda je to úmyslné, je v pořádku si odpočinout od služby ve vaší církvi. Poslední věc, kterou chcete udělat, je vyvolat záchvat deprese nebo zhoršit další příznaky duševního zdraví.

5. Necíťte se provinile.

   Vina vás udrží ve stagnaci a pokusí se vás přesvědčit, že nejste hodni skutečného štěstí. Ve výsledku můžete skončit nebo tolerovat věci, které ve skutečnosti nechcete zažít. Nezapomeňte, že je v pořádku říct ne. Prvních několikrát, kdy to uděláte, to může být trochu obtížné. Nakonec jste se naučili ctít církevní vůdce. Samozřejmě, že nechcete být neuctiví, ale projevení úcty a cti ostatním neznamená, že se musíte obětovat. Můžete a občas byste měli s úctou říct ne. (A mimochodem, odmítnutí neznamená, že se na vás Bůh bude zlobit. Bůh zná vaše srdce a kolik toho zvládnete.)

Je důležité si uvědomit, že církve jsou tvořeny skupinou nedokonalých jednotlivců, kteří budou dělat chyby. Je však důležité ujistit se, že se soustředíte na vlastní péči o sebe, zejména pokud jste v minulosti trpěli emocionálními problémy nebo duševními chorobami. Netrénovaní lidé, i když to myslí dobře, nemusí vždy chápat dopad, který mohou mít některé akce na lidi, kteří jsou náchylní k příznakům duševních chorob. Pokus o rovnováhu mezi církevními povinnostmi a současným udržením zdravého duševního stavu může být někdy obtížný. Těchto pět tipů však můžete použít, abyste se vyhnuli některým z těch nechvalně známých bolestí v kostele.