Úzkost a deprese, když sám

Jsem 25letý gay muž. Trpím depresemi, ale podařilo se mi velmi dobře se odrazit. Jedna věc, s níž mám velký problém, je to, co se cítí jako nějaká „separační úzkost“. Když potkám někoho nového nebo se potkávám s přáteli, jsem velmi šťastný, ale když nechávám lidi nebo večírek nebo cokoli, kde jsem v okolí lidí, být sám sebou, jsem ohromen úzkostí. Je pro mě opravdu těžké chtít vůbec něco dělat.

Nevím, odkud to pochází. Mám velmi úžasné a podporující rodiče a rodinu a přátele. Vím, že je to opravdu špatné, když je to s lidmi, ke kterým se cítím také romanticky, ale dospělo to do bodu, kdy je to, kdykoli někam odcházím z domu někoho nebo na oběd s přáteli. Je to podmínka nebo existuje způsob, jak se z toho můžu přestat cítit tak smutný? Děkuju.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Možná popisujete závislou poruchu osobnosti (DPD). Jednotlivci s DPD věří, že je třeba se o ně starat. Mají strach z opuštění a odloučení od těch, které považují za důležité v jejich životě. Víra, o kterou je třeba se starat, a strach z odloučení a opuštění mohou nakonec vést k závislosti na ostatních. Jiní mohou vnímat, že je třeba se o ně starat, jako o „přilnavé“. Lpění může být výsledkem toho, že jedinec s DPD má pocit, že se nedokáže o sebe samostatně postarat.

Jednotlivci s DPD jsou vůči sobě velmi kritičtí. Bývají pesimistické, plné pochybností o sobě a často minimalizují své schopnosti. Jsou také přecitlivělí na kritiku. Jakákoli poznámka, která by mohla být vnímána jako kritická, je podle jejich názoru důkazem toho, že je nekompetentní.

Jste skvělým kandidátem na psychoterapii. Dokázali jste se „odrazit“ od své deprese, ale skutečnost, že zůstává součástí vašeho života, znamená, že jde o nevyřešený problém. Vaše deprese může souviset s problémem úzkosti z odloučení. Léčba může také pomoci při léčbě obou stavů. Váš lékař primární péče vám může poskytnout doporučení k specialistovi na duševní zdraví a psychiatrovi. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle