Blogování pomáhá zlepšovat přátelství

Může blogování - všudypřítomný nástroj, který komukoli a kdekoli umožňuje zapisovat si myšlenky, pocity nebo náhodná pozorování - pomoci našim přátelstvím?

Podle nového výzkumu je odpověď ano. Trávení více času online blogováním může pomoci zvýšit nejen počet a spokojenost s přáteli online, ale také s přáteli tváří v tvář. A možná to není překvapující, jak víme z minulých výzkumů, že žurnálování - blogování ze staré školy v deníku nebo kousku papíru - skutečně funguje podobně.

Výzkumní pracovníci Baker & Moore (2008) studovali 58 uživatelů MySpace, 31 uživatelů, kteří založili blog po získání účtu MySpace, a 27 uživatelů, kteří tak neučinili. Měří míru sociální podpory, spokojenost s počtem a blízkostí stávajících online a offline přátelství, stejně jako úroveň jejich deprese, úzkosti a stresu na začátku studie a poté po dvou měsících.

Bloggeři [ve srovnání s osobami, které blogery neinformují] byli spokojenější s počtem osobních tváří a online přátel a s blízkostí osobních přátelství [v průběhu času].

[T] Tendence spoléhat se na pomoc ostatních [se také významně] zvýšila u bloggerů. Blogování může fungovat jako bezpečný prostor, kde lidé hledají ostatní pro vzájemnou zpětnou vazbu a podporu a podporují pocit bezpečí a pomoci. Jelikož spokojenost s počtem tváří v tvář a online přátelům v průběhu času také vzrostla u bloggerů, je pravděpodobné, že blogování pomohlo zlepšit smysl pro komunitu a zmírnilo izolaci a / nebo odcizení.

Tyto změny nebyly přítomny pro subjekty, které se nezabývají blogováním, což naznačuje, že blogování zlepšuje sociální podporu a sítě přátelství prostřednictvím vzájemné zpětné vazby.

Blogování pomáhá lidem cítit, že mají silnější síť sociální podpory, možná proto, že blogování pomáhá člověku získat nějaký vhled, zpětnou vazbu nebo pohled na svůj život.

Vezměte výsledky s rezervou, protože 57% původních účastníků v počáteční době prvního souboru opatření nedokončilo opatření o dva měsíce později (což může zkreslit výsledky údajů). Vědci také nerozlišovali úspěšné, časté blogery od těch, kteří si možná založili blog a zveřejnili pouze jeden příspěvek.

Další výzkumy ukázaly, že blogy mohou spojovat podobně smýšlející a podpůrné komunity a poskytovat příležitosti ke zmírnění pocitů izolace. Tato studie staví na tomto zjištění a naznačuje, že mechanismem snižování izolace může být velmi dobře pocit zvýšené sociální podpory a schopnost počítat s ostatními při pomoci.

Pomůže vám blogování vyléčit problémy s duševním zdravím nebo vyřešit vaše problémy ve vztazích? Ne, samozřejmě že ne. Ale zdá se, že to může lidem pomoci dostat své pocity a myšlenky ven, takže na ně mohou získat zpětnou vazbu způsobem, který by jinak bylo těžké udělat tváří v tvář. Sociální sítě - jako je Facebook, Instagram nebo Twitter - pravděpodobně fungují podobným způsobem u lidí, kteří je používají k psaní o svých vlastních životech, vlastních myšlenkách a pocitech.

Pokud neblogujete, můžete to zkusit brát pomalu. Začněte registrovat účet Twitter nebo blogový účet a zapište si, co si myslíte a cítíte. Kdo ví? Pomůže vám to cítit se lépe, dříve.

Odkaz:

Baker, J.R. & Moore, S.M. (2008).Blogování jako sociální nástroj: Psychosociální zkoumání účinků blogování. Cyberpsychology & Behavior, 11 (6), 747-749.