Pomoc! Už měsíce jsem extrémně depresivní, úzkostný a paranoidní

Myslím, že bych měl začít tím, že říkám, že jsem neměl moc dobré dětství. Moji rodiče se rozvedli, když mi bylo 5, můj otec byl závislý na pervitinu a moje matka byla vždy zaneprázdněna prací, aby nám zajistila, že jsem většinu času trávil u svých prarodičů. Měla jsem nadváhu a byla jsem velmi plachá a stěží jsem se pokoušela spřátelit kvůli svému nedostatku sebevědomí, kvůli kterému jsem vždy předpokládal, že mě nikdo nebude mít rád. Moje matka se znovu vdala a přestěhovali jsme se do Los Angeles a můj nevlastní otec byl velmi citově, fyzicky a slovně urážlivý. Moje matka se vždy postavila na jeho stranu, když na mě zaútočil, protože se bála dalšího rozvodu. Nedovolila mi nikomu mluvit o jeho zneužívání ve strachu, že bude zatčen. Ve 14 letech jsem dostal anorexii a byl jsem posedlý běháním, jak zhubnout. Stal jsem se tak hubeným, že jsem byl téměř hospitalizován. Nakonec jsem přišel ke své rodině, že jsem gay. Vyvinul jsem si skvělou skupinu přátel, moje poruchy příjmu potravy už nebyly a od té doby jsem si užíval tolik jídla, kolik chci. Ztratil jsem všechny ty skvělé přátele, které jsem si získal, někteří kvůli svému vlastnímu sebezničujícímu chování (už léta mám tendenci lhát a právě se teď snažím změnit. Lži jsem za 6 měsíců neřekl) a některé z přátel, které jsem ztratil, protože to byli jen opravdu špatní lidé, kteří se na mě obrátili. Byl jsem podveden v každém vztahu, který jsem měl. Byl jsem rovným studentem na střední škole a měl jsem nejvyšší úroveň GPA v mých ročnících až do posledního ročníku. Najednou na mě něco přišlo a já se přestal starat. Začal jsem přeskakovat školu a zůstat doma a spát celý den. Nemohl jsem nic dělat. Nechtěl jsem nic dělat. Byl jsem velmi depresivní. Měl bych také dodat, že moje matka mě vyhodila 3 různé časy na střední škole, každý poté, co mě můj nevlastní otec zneužil. Říká, že to bylo kvůli mé bezpečnosti, ale také věřím, že mu chtěla udělat radost, protože mě nechtěl. Bolelo to víc, než jsem dokázal vysvětlit. Šel jsem tedy zůstat k otci narkomana, s nímž jsem neměl žádný vztah, a pak do domu svých babiček. Prostě jsem se školy smutně vzdal. Nakonec jsem se přestěhovala zpět do LA, když mi bylo 17, a moje matka mě od té doby nenechala zůstat doma. Označila mě za špatné dítě. Můj nevlastní otec mi každou chvíli píše a říká mi, abych si šukal. Každopádně jsem to všechno zvládl relativně slušně, co se týče nálady. Vždy jsem se naučil, jak se tomu smát a být vtipný. Ale před 2 lety jsem najednou prošel velmi temným obdobím svého života. Stal jsem se extrémně depresivní, až jsem nemohl fungovat. Měl jsem rušivé rušivé myšlenky, což mě vedlo k tomu, že jsem byl extrémně paranoidní, že mám nádor na mozku. Nemohl jsem jít ani na večeři s rodinou, protože jsem byl tak paranoidní, že jsem nemohl klidně sedět. Nikdy nebyl důvod k mé paranoii nebo úzkosti. Bylo to tam. Celé měsíce jsem si myslel, že mám něco v nepořádku s mozkem, protože mě neustále bolesti hlavy a dotěrné myšlenky a paranoia / úzkost nad vším. Nakonec, po měsících neustálého rozhovoru s mojí matkou a jejím uklidňováním, že jsem v pořádku, jsem se znovu cítil normálně. Všechno to odešlo. Začal jsem chodit s novým chlápkem a byl jsem asi nejšťastnější, jaký jsem kdy byl. Byli jsme spolu 2 roky. A nedávno se přestěhoval, se mnou se z ničeho nic rozešel, řekl mi, že mě používá pro mé peníze, a tak jsem mu mohl řídit místa, a jeho přátelé (kteří se stali mými přáteli) mi všichni řekli, že mě také používají. Měl jsem úplné duševní zhroucení a otupil jsem to kouřením marihuany s mým přítelem. Kouřil jsem každou noc po dobu 2 měsíců a mohl jsem se cítit dobře. Pak se však všechno začalo opakovat. Neustálá paranoia a úzkost, neustálá deprese. Začal jsem se obávat, že se zblázním, nebo že jsem skitzofrenický nebo psychotický, i když jsem nikdy neviděl ani neslyšel nic, co by tam nebylo. Znovu se bojím o svůj mozek. Obávám se jednoduchých věcí, jako je návštěva filmu nebo návštěva obchodu, a to doslova bezdůvodně. Dotěrné myšlenky a obrazy jsou zpět a silnější než kdy jindy. A mám extrémně náhodné vzpomínky. Jako bych uviděl dům v televizi a najednou mi mozek připomene místo, kde jsem byl v reálném životě, které sotva vypadá, ale tak nějak. A včera jsem byl v nemocnici na návštěvě u člena rodiny a chodba v nemocnici mi připomněla sen, který jsem měl, když jsem na střední škole vypadal jako chodba. Je to všechno velmi bizarní a nevím, co se se mnou děje. Přestěhovala jsem se ke svým prarodičům v naději, že půjdu pryč, a přestože se to zmenšilo, stále je tu každý den. Potřebuji pomoci. Nikdy jsem neměl práci a já ji chci a chci se vrátit do školy, ale jsem tak vyděšený z mé úzkosti a deprese a paranoie, která mi brání.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Děkujeme, že jste nám napsali. Myslím, že vaše situace by se nejlépe hodila pro skupinovou terapii. Při skupinové terapii budou problémy, které jste identifikovali ve své původní rodině a se svou matkou a nevlastním otcem, řešeny prostřednictvím procesu interakce ve skupině. Velmi doporučuji najít zkušeného skupinového terapeuta a připojit se k probíhající skupině. To vám poskytne bezpečné fórum, kde můžete získat podporu a provádět opravy ve vašem životě. Karta Najít nápovědu v horní části stránky vám pomůže najít terapeuta ve vaší oblasti nebo se můžete podívat na tento web.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @