Možnost změny kvůli traumatickému dětství

Po většinu svého života jsem byl otcem podroben těžkému fyzickému a emocionálnímu týrání. Přestalo to po mém prvním ročníku na střední škole a já jsem byl vystaven sérii sexuálně zneužívajících vztahů od té doby. Nikdy jsem neměl s kým mluvit o zneužívajícím chování mého otce, protože jsem byl smrtelně vyděšený z toho, že mě odvezou. Z tohoto důvodu jsem byl při zvládání a zotavení závislý pouze na sobě. Vždycky jsem si představoval, jak mě tato silnější verze chrání a bojuje s mým otcem zpět v mé hlavě. Jako malé dítě jsem se vždy cítil lépe a silněji.

Když jsem však začal procházet roky střední školy, navzdory umírání týrání mého otce ten člověk v mé hlavě, který mě vždy chránil, zůstal. Otočili se a já jsem si začal více a více všímat jejich vlivu na mě, když se něco pokazí, a jejich hlas, který je zcela odlišný od mého hlasu nebo mého vědomí, by mě úplně srazil urážkami a výsměchem. Zpočátku to zní, že moje sebeúcta je prostě velmi špatná, ale po tom všem obtěžování mi tato postava řekne, že je všechno v pořádku. Vždy mi slibují, že mě ochrání, ať mi při tom ublíží nebo ne. Odráží to, jak jsem se díval na svého otce.

Pomalu, ale jistě získávají stále větší vliv na moje rozhodovací schopnosti. Nedávno jsem překonal téměř 5 měsíců bez sebepoškozování a můj poslední relaps byl proto, že mi řekli, abych si ublížil, protože kromě mě se o ně nikdo nestaral. Je zřejmé, že to není pravda, ale je těžké utéct před hlasem ve vaší hlavě, jediná věc, která vás kdysi tak často chránila.Snaží se zničit moje mezilidské vztahy, protože pro ně potřebuji jen oni.

Zajímám se o psychologii a po absolvování lekcí mám pocit, jako bych mohl mít nějakou změnu, která je výsledkem mého dětského traumatu. Nemohu se o tom obrátit na profesionála a cítím se nervózní, že se s takovou věcí svěřuji. Mám pocit, jako bych byl považován za dětinského, a jako bych se nikdy nezbavil svého „imaginárního přítele“. Myslím, že hledám vůli, porozumění nebo možná radu, jak si udržet zdraví a schopnost žít s nimi.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Lidé se často obávají, že terapeuti budou souzeni. Nejsou. Terapeuti se starají a podporují své klienty. Nemáš se čeho bát.

Změny jsou považovány za důsledek vážného traumatu. Považujte je za formu psychologické ochrany. Psychologická ochrana je z krátkodobého hlediska dobrá, z dlouhodobého hlediska však může být problematická. Je to jako škrtidlo. Turnikety z krátkodobého hlediska zastaví krvácení, a jsou tedy dobré, ale pokud budou ponechány příliš dlouho, z krátkodobého hlediska poškodí nebo zabijí končetinu, kterou chrání. Vaše alter vás chránila, když jste to potřebovali. Nyní, když zneužívání přestalo, zasahuje do vašeho života. Terapie by vám mohla pomoci znovu získat kontrolu nad svým životem a rozpustit omezující změny, které mohou blokovat váš postup a růst.

Navrhoval bych konzultaci s terapeutem, který se specializuje na trauma a / nebo disociativní poruchu identity (DID). Byli by v nejlepší pozici, aby vám pomohli.

Můžete zkusit zahájit hledání terapeuta v Mezinárodní společnosti pro studium traumatu a disociace. Na svých webových stránkách mají dobré zdroje, které by vás mohly zajímat. Bylo by také užitečné si přečíst o disociaci, změnách a traumatech. Mohlo by to poskytnout hlubší pochopení vašich příznaků. Nakonec klikněte na kartu „najít pomoc“ v horní části této stránky a vyhledejte odborníka na duševní zdraví ve vaší komunitě. Přeji ti hodně štěstí. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle