Vyhoření práce

Jsem veterán letectva ... čestně odloučen od služby v roce 95. Od roku 95 jsem prošel celkem 14 zakázkami (9 svařování, 1 údržba a 4 drobné práce za hotovost). Nejlépe se mi líbil úkol letectva (svařování / strojník) a práce v těžebním stroji… Byl jsem propuštěn ze zkušební doby během údržbářské práce a před dvěma lety propuštěn ze svařovací práce kvůli sporu se šéfem o včasnost / kvalitu mé práce (ke kterému byl stále kritičtější). Většina prací, ze kterých jsem byl propuštěn; před třemi týdny jsem byl propuštěn ze své poslední práce po epizodě hněvu, kterou jsem zobrazil po projektu, na kterém jsem pracoval, potřeboval přepracovat, když jsem udělal chybu kvůli tomu, že jsem nepochopil, co má být Hotovo.

Můj poslední šéf a většina mých nadřízených se shodli na tom, že celkově odvádím dobrou práci (jsem držitelem svařovacího certifikátu ze státu Illinois a Missouri), ale kvůli mé práci, propouštění, minimální výplatě se cítím vůči své profesní oblasti stále nespokojenější. / výhody, když pracuji, špatně vybavené obchody, ** díry spolupracovníci / supers na některých pracovních místech atd.

Moje žena prochází stresujícími časy a snaží se pomáhat / pečovat o svou matku, která má nějakou formu demence a je v některých případech nespolupracující a bojující…. A náš 16letý syn má problémy ve škole. To vše pro mě a pro nás všechny emocionálně / mentálně přispívá k těžkým obdobím. Sám jsem si všiml, že dostávám „kratší pojistku“, abych tak řekl o mých pracovních problémech .. a to se mi nelíbí. Obávám se, že už jsem možná nezaměstnaný, protože jsem rozeslal více než dva tucty životopisů / aplikace na začátku tohoto roku a zúčastnili se šesti rozhovorů bez výsledků. Jakákoli a všechna slova moudrosti, rady, doporučení atd. bude velmi ceněn. Děkuji za vaši pomoc.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Někdy je život opravdu velmi nespravedlivý. Na talíři jste toho narazili hodně. Ekonomika páchne. Vaše žena je teď pravděpodobně méně schopná podporovat vás, protože se také snaží pečovat o svou matku. A musíte se oba velmi obávat, jak nejlépe pomoci svému synovi.

Součástí problému s pracovními místy může být i ekonomika. Ale také máte integritu, abyste viděli, že máte problémy, které přispívají k vašemu nestabilnímu zaměstnání. Určitě respektuji tento druh poctivosti. Těžko vám lze vyčítat, že jste frustrovaní. Ale jak dobře víte, jak zvládnete tuto frustraci, může to pomoci nebo znemožnit vaši zaměstnatelnost.

Vaše práce vás baví. Jste v tom dobří Je to důkaz vašich schopností ve vašem řemesle a vašich pozitivních sociálních dovedností, které vás najalo tolik míst. To je v těchto těžkých dobách úžasný rekord. Říká mi, že najdete více práce, pokud v ní budete pokračovat. Práci si udržíte, pokud také uděláte to, co teď musíte udělat, abyste se naučili zvládat svou frustraci a přestavovat nářadí, abyste zůstali konkurenceschopní.

Zajímalo by mě, zda plně využíváte nápovědu od VA. Můžete mít nárok na vzdělávací výhody, abyste mohli do svého životopisu přidat nějaké specializované dovednosti. Pokud jste tak ještě neučinili, podívejte se také na www.vetjobs.com/. Mezitím se podívejte, zda je ve vašem okolí poradenské centrum (buď prostřednictvím VA nebo komunitní kliniky), kde byste mohli získat koučování, jak produktivněji zvládat vaši frustraci.

Setkání s učiteli vašeho syna a školním poradenským oddělením vám může dát nějaký návod, jak synovi pomoci. Nejdůležitější ze všeho je zůstat zapojený do života vašeho syna - a to jak podporou ve školních pracích, tak i tím, že s ním budete trávit čas tím, že s ním budete něco dělat. To mu dá najevo, že jste v jeho rohu. Může být užitečné, abyste se vy a váš syn více zapojili do péče své babičky. Pokud rodina pracuje jako tým, nikdo nebude mít pocit, že jeho potřeby jsou vždy na druhém místě za nemocí babičky a vaše žena nebude mít pocit, že je to všechno na ní. A konečně, mnoho místních seniorských center má podpůrné skupiny pro ty, kteří se starají o lidi trpící demencí. Pomoc pomocníka je klíčem k prevenci vyhoření.

Jakkoli může být celá tato situace skličující, nejlepším řešením je zůstat aktivní. Máte několik front, které můžete spravovat najednou. Udělejte velký krok zpět a vytvořte seznam věcí, které musíte udělat, abyste v této těžké době udrželi sebe a svou rodinu v rovnováze. Akční plán zaměří vaše úsilí. Využijte období, kdy jste v nezaměstnanosti, k zdokonalení svých dovedností nebo k dalšímu školení. Ukažte svému synovi, že když to bude těžké, bude to těžké pomocí všech zdrojů, které najdou.

Přeji ti dobře
Dr. Marie