Proč spí na tom pomáhá

Často vám říkáme: „Měli byste na tom spát“, než učiníte důležité rozhodnutí. Proč? Jak „spaní na tom“ pomáhá vašemu rozhodovacímu procesu?

Konvenční moudrost naznačuje, že „spaním na tom“ si vyčistíme mysl a zbavíme se bezprostřednosti (a doprovodného stresu) rozhodování. Spánek také pomáhá organizovat naše vzpomínky, zpracovávat denní informace a řešit problémy. Taková moudrost to také naznačuje vědomé uvažování pomáhá rozhodování obecně. Nový výzkum (Dijksterhuis et al., 2009) však naznačuje, že by mohlo fungovat i něco jiného - naše nevědomí.

Předchozí výzkumy naznačují, že někdy čím vědoměji přemýšlíme o rozhodnutí, tím horší je rozhodnutí. Někdy je zapotřebí období nevědomého myšlení - podle vědců ekvivalent „spánku na něm“ - aby bylo možné činit lepší rozhodnutí. Zde studují tento jev:

[… V] typickém experimentu demonstrujícím tento efekt si účastníci vyberou mezi několika objekty (např. Apartmány), každý popsaný několika aspekty. Objekty se liší v potřebnosti a po přečtení popisů jsou účastníci požádáni, aby se rozhodli po dalším období vědomého myšlení nebo nevědomého myšlení. V původních experimentech činili nevědomí myslitelé lepší rozhodnutí než vědomí myslitelé, když byla rozhodnutí složitá.

Vědci naznačují, že nevědomé myšlení, na rozdíl od toho, jak si o tom mnozí z nás myslí, je aktivní myšlenkový proces zaměřený na cíl. Hlavní rozdíl spočívá v tom, že v nevědomém myšlení chybí obvyklé předsudky, které jsou součástí našeho vědomého myšlení. V nevědomém myšlení zvažujeme důležitost složek, které tvoří naše rozhodnutí, rovnoměrněji a necháváme naše předsudky u dveří vědomí.

Takže je to v pořádku a dobré, ale jak berete laboratorní nálezy a přizpůsobujete je zkušenostem z reálného světa, abyste ukázali, že nevědomí myslitelé myslí lépe (např. S ​​menšími zkresleními nebo předsudky)? Jedním ze způsobů, jak to udělat, je podívat se na sport, protože naše vážení různých složek se provádí předem a individuálně - nikoli jako umělá proměnná manipulovaná výzkumníky.

Každý týden po dobu 6 týdnů vědci vzali 352 vysokoškoláků z Amsterdamské univerzity a požádali je, aby předpověděli výsledek čtyř různých nadcházejících fotbalových zápasů. Byly měřeny znalosti účastníků o fotbale a poté byli požádáni, aby předpověděli výsledek každého ze čtyř nadcházejících fotbalových zápasů.

[Pak] účastníci byli rozděleni do tří experimentálních podmínek. V okamžitém stavu účastníci uviděli čtyři zápasy na obrazovce počítače a byli požádáni, aby poskytli své odpovědi do 20 s [sekund].

V podmínkách vědomého i nevědomého myšlení účastníci viděli čtyři zápasy na obrazovce počítače po dobu 20 s [sekund] a bylo jim řečeno, že budou muset výsledky předpovědět později.

Účastníkům s vědomým myšlením bylo řečeno, že mají další 2 minuty na přemýšlení o zápasech. Účastníkům v bezvědomí bylo řečeno, že po dobu 2 minut udělají něco jiného, ​​a provedli úlohu dvou zad, která byla navržena tak, aby obsadila vědomé zpracování.

Druhý experiment byl proveden na jiné skupině vysokoškolských studentů, aby replikoval zjištění a pochopil více o základním procesu.

Co našli?

Tyto experimenty ukazují, že mezi odborníky vede nevědomé myšlení k lepším předpovědím fotbalových výsledků než vědomé myšlení nebo rychlé a okamžité odhady.

Experiment 2 vrhá světlo na to, proč to tak může být: Zdá se, že nevědomí myslitelé lépe využívají příslušné informace k dosažení svých odhadů. Myslitelé v bezvědomí, kteří měli přesnější znalosti o kritériu jediného nejlepšího predikce (světový žebříček), udělali lepší předpovědi. To neplatilo pro vědomé myslitele ani pro osoby s okamžitou rozhodovací pravomocí.

Jen zdůrazněte toto zjištění - pokud jste odborník a měli jste více času přemýšlet o svém rozhodnutí v oblasti své odbornosti (vědomý myslitel) nebo jste museli udělat rychlé rozhodnutí, udělali jste horší rozhodnutí než ti, kteří byli v bezvědomí . Výzkumník předpokládá, že vědomé myšlení může vést ke špatnému zvážení při rozhodování - čím více o něčem přemýšlíte, tím více vaše předsudky narušují dobré rozhodování.

Zdá se, že nevědomí myslitelé v tomto experimentu váží relativní důležitost diagnostických informací přesněji než vědomí myslitelé.

Jako vždy musí být tyto výsledky brány s rezervou. Experiment byl proveden pouze na vysokoškolácích a nemusí se zobecňovat na jiné věkové skupiny nebo lidi s různým vzděláním. Jiný výzkum navíc nenalezl významný rozdíl ve výkonu mezi nevědomými mysliteli a vědomými mysliteli a nevědomé myšlení není vždy způsob, na který se lze spolehnout, když stojíte před komplexním rozhodnutím (např. Toto nemůžete použít pro hazardní hry a určité druhy informace).

Ale pro určité druhy rozhodnutí - ta, která jsou složitá a kde máte nějaké znalosti - může být „spaní na tom“ užitečnější než trávení minut nebo hodin vědomým přemýšlením. Mozek dělá dobrá nevědomá rozhodnutí, když to necháme.

Odkaz:

Dijksterhuis, A. Bos, M. W., van der Leij, A., & van Baaren, R. B. (2009). Předvídání fotbalových zápasů po nevědomém a vědomém myšlení jako funkce odbornosti. Psychologická věda, DOI: 10.1111 / j.1467-9280.2009.02451.x.