Objetí ve špatný den vám může pomoci chránit náladu

Podle nové studie zveřejněné v časopise s otevřeným přístupem může někdo obejmout někoho v den mezilidských konfliktů a pomoci tlumit tvrdé pocity. PLOS ONE.

Lidé, kteří se častěji zabývají mezilidskými kontakty, mají tendenci mít lepší fyzické a duševní zdraví a lepší vztahy. Vědci naznačují, že mezilidské dotyky mohou zlepšit pohodu člověka tím, že pomohou vyrovnat se s negativními důsledky psychického stresu, a dotyky mohou být zvláště účinným nárazníkem mezilidských konfliktů.

Tato možnost má důležité potenciální důsledky pro zdraví a pohodu, protože konflikty s ostatními jsou spojeny s celou řadou negativních psychologických a fyzických výsledků. Zobecnitelnost předchozího výzkumu na toto téma je však omezená, protože většina studií se zaměřila především na roli dotyku v romantických vztazích.

V nové studii se vědci z Carnegie Mellon University v Pensylvánii zaměřili na objetí, což je relativně běžné podpůrné chování, do kterého se lidé zapojují se širokou škálou sociálních partnerů, včetně členů rodiny, přátel a romantických partnerů.

Vědci provedli rozhovory se 404 dospělými muži a ženami každou noc po dobu 14 po sobě jdoucích dní o jejich konfliktech, objetí a pozitivních a negativních náladách. Jejich zjištění ukazují, že přijetí objetí v den konfliktu bylo současně spojeno s menším poklesem pozitivních emocí a menším nárůstem negativních emocí.

Pozitivní účinky objetí mohly přetrvávat i do dalšího dne, protože účastníci hlásili pokračující snižování negativní nálady následující den.

Ačkoli je studie korelační, výsledky jsou v souladu s hypotézou, že objetí pomáhají tlumit negativní emoční změny spojené s prožíváním mezilidských konfliktů.

I když je k identifikaci možných mechanismů nezbytný další výzkum, zjištění z velkého vzorku komunity naznačují, že objetí mohou být podle autorů jednoduchá, ale účinná metoda poskytování podpory mužům i ženám, které zažívají mezilidské potíže.

"Tento výzkum je v raných fázích," řekl Dr. Michael Murphy z Carnegie Mellon University. "Stále máme otázky, kdy, jak a pro koho jsou objetí nejužitečnější." Naše studie však naznačuje, že konsensuální objetí může být užitečné pro projevení podpory někomu, kdo přetrvává vztahový konflikt. “

Murphy spoluautorem článku s Denise Janicki-Deverts a Sheldon Cohen.

Zdroj: PLOS