Vážení přátelé: Proč moje úzkost zničila naše vztahy

Není to z důvodů, které si myslíte.

Vážení bývalí přátelé,

Možná jste si pamatovali, kdy jsme se poprvé setkali. Je více než pravděpodobné, že jsme okamžitě klikli a mysleli si, že se staneme BFF. Pravděpodobně jsme si volali téměř každý druhý den a plánovali jsme společně životní události. Pravděpodobně jsme opravdu rádi byli ve společnosti toho druhého, protože jsme si byli „takoví podobní“ a nemohl jsem o vás dostatečně mluvit.

10 věcí, které váš přítel s úzkostí chce vědět

Pamatujete si, jak jsme ten koncert viděli společně? A co ten čas, co jsme zpívali karaoke do 3:00 a opili jsme se? Nebo jsem tam byl pro tebe, když tě tvůj blbec z kamaráda vyhodil? A co ten čas, kdy jsme si říkali, že navždy budeme nejlepšími přáteli, ať už to bude cokoli?

Pak jsem se téměř přes noc „bez ohledu na to, co“ stalo, začal ustupovat a našel jsem na vás nedostatky postav, které se mi nelíbily. Začal jsem si mezi sebou dávat odstup, protože jsem si byl docela jistý, že jsi posedlý a posedlý.

Naše telefonní hovory se začaly zmenšovat a zmenšovat; Stáhl jsem se, protože jsem se cítil udusený. Začal jsem si myslet, že vaše posedlost mnou byla šílená. Začal jsem přemýšlet, jestli možná nebudete potřebovat nějakou klinickou pomoc. Udělal jsem tedy jedinou racionální věc: rozešel jsem se s tebou.

Našel jsem důvody, abych tě už neměl rád, protože mě upřímně děsil. I po rozchodu jsem dostával e-mailové zprávy, telefonní hovory a textové zprávy, které mi říkaly, že si v hlavě vymýšlím věci, které ve skutečnosti neexistují. Vlastně jste si mysleli, že jsem příliš citlivý, a pořád jste mě tlačili dál a dál. Až jednoho dne jsi to vzdal, nebo jsem dal jasně najevo, že už nejsme přátelé.

Dnes, když tu sedím a bloguji o svých minulých vztazích se všemi z vás (a mám spoustu bývalých), začínám si uvědomovat, že to opravdu nebyl vy - byl jsem to já. Vidíte, poté, co mě loni konečně kousla karma do vlastního zadku (někdo mi skutečně vyhodil blbce), to mě poslalo na řadu otázek, které prosily, abych se zeptal "Co se mnou bylo?" a "Proč mě lidé nemají rádi?"

Jakkoli to zní pateticky, opravdu jsem věřil, že jsem nějak poškozen. V tom nejnižším bodě svého života jsem si uvědomil, že potřebuji rychle najít pomoc; Cítil jsem, jak se točím dolů do králičí nory. To, co se z toho stalo, začalo odpovídat na některé otázky, které máme ty i já, a co se opravdu v našem vztahu pokazilo.

Chci, abyste věděli, že jsem zahájil psychoterapii a nyní každý týden navštěvuji terapeuta. Během mých terapeutických sezení jsme začali odhalovat, že mám obecnou úzkostnou poruchu a cyklotymickou poruchu.

Většina si je vědoma úzkosti. Je to ten hlodavý pocit, který se vám dostane do břicha před zkouškou nebo motýly, než uděláte něco mimo svou komfortní zónu. Obecná úzkost však prožívá každou bdělou chvíli vašeho života pod záminkou, že se má stát něco hrozného, ​​nebo vás někdo nemá rád, nebo o vás klábosí. Ovlivňuje pouze 4,2 milionu lidí ve Spojených státech.

Na rozdíl od GAD většina lidí neslyšela o cyklotymické poruše (nebo jednoduše o cyklotymii). Cyklothymie postihuje pouze jedno až pět procent populace. Ne proto, že je to zvláštní, ale proto, že je obvykle chybně diagnostikována jako bipolární II nebo ADHD.

Cyklotymická porucha je velmi mírná forma bipolární poruchy. Jezdíme stále na stejných vlnách, ale naše vlny jsou mnohem menší a méně intenzivní. Je to jako jezdit na šest stopové vlně místo na monstrózní 50 stopové vlně.

Je pravděpodobné, že když jsme se setkali, jel jsem na vlně. Jelikož procházím cykly a mohou být časté, byl jsem s největší pravděpodobností zábavný, chytrý, vtipný a přesměsíčně pozitivní. Jen f * cking šťastný. Jako po celou dobu. Moje přezdívka je Sunshine a jsem si docela jistý, že jsem ji získal, když jsem jel na té vlně jako pro-surfař.

To bylo, když jsme začali dělat plány do budoucna, a vypustili náš plán na ovládnutí světa. Následovalo hodně pití, tance, zpěvu a dalšího pití. Všichni milují šťastného opilce. Během této doby jsem byl pravděpodobně opravdu produktivní a vy byste mě viděli jen „milovat“ každého nebo svou práci. Všichni v práci mě také milovali, takže jsi nebyl jediný, kdo byl na konci zklamaný.

Nejsem však žádný surfař a jako každá dobrá vlna existují i ​​kašovité vlny, na které nelze jezdit, nebo vlny, které okamžitě chytíte a vyhladíte. Je mi líto, že musím říct, že to jsou pravděpodobně vlny, které zabily náš vztah.

Stal jsem se samotářem a zůstal bych doma, abych sledoval televizi. Také bych hodně zhubl (25 liber) kvůli podvýživě. Moje zažívací problémy byly tak špatné, že jsem šel měsíce jen jíst rýži a ryby, protože nic jiného by nezůstalo dole.

Drahé dospělé ženy: Přestaňme se navzájem tak zatraceně ZNAMENAT

Psal bych poezii, nebo jen pořád spát, protože ten den bylo opravdu těžké vstát z postele. Toto je havárie, ke které dochází u Cyclothymie. Je mi líto, příteli, ale byly to nejextrémnější a nejobtížnější dny.

To jsou dny, kdy bych si myslel, že mě nemáš opravdu rád a asi jsi mi drbnul za zády. To jsou dny, kdy bych si pomyslel, že byste byli mnohem šťastnější, kdybych tu nebyl. To jsou také dny, kdy bych si našel čas napsat vám e-mail nebo text, který by se začal distancovat.

Pokud jste mě pozvali na večeři, pravděpodobně jsem měl nějakou chabou výmluvu jako: „Jsem zlomený“ nebo „Necítím se dobře.“ I když na tom mohla být nějaká pravda, ta skutečná byla mnohem drsnější, než si myslíte. Jen se mi nelíbilo a cítil jsem, že tvůj život bude beze mě lepší.

S Cyclothymia nikdy nechcete ublížit sobě ani ostatním, takže se nemusíte obávat sebepoškozování nebo sebevraždy. Škoda se však stává skutečnou a já se trhám, že jsem hloupý, nemilovaný a bezcenný. To jsou také časy, kdy mé pracovní výkony začaly trpět kvůli mé nízké sebeúctě a místo toho, abych byl na vrcholu, jako jsem byl na začátku (s přehnaným egem), byl jsem nyní na opačné straně spektra nenávidím sebe a svou práci.

Přijdou záchvaty paniky a já se cítím slabý a bezstarostný. Kdysi hrdá „Zaměstnankyně měsíce“ nyní pracovala a byla unavená z práce a nedokázala vysvětlit, proč před několika týdny byla její vysněná práce nyní prací z pekla.

Přál bych si, abych věděl o své poruše dlouho předtím, než jsme se rozešli. Vím, že už není co dělat, abych napravil škody, které jsem našemu vztahu způsobil. Cítím se strašně za to, jak jsem tě opustil, a není možné se z toho vrátit.

Jediné, co můžu udělat, je požádat o své nové přátele a ty, kteří uvízli po mém boku, aby mě stále podporovali a chápali, že budu mít dobré i špatné dny. Možná tam budu mísit i několik „normálních“ dnů. Pokud to dokážete, budu za vás bojovat bez ohledu na to, co se děje.

Jsem velmi věrný přítel, pokud to dokážeme projít společně. Pokud vás začnu odtlačovat, netlačte zpět. Nech mně v klidu. Možná budu potřebovat čas na dobití. Mám rád baterii: Začínám plně nabitý a připravený být každý, každý den, pak se mi vybije baterie a musím se dobíjet, někdy i týdny.

Ale vždy se vrátím, příteli.

Tento hostující článek se původně objevil na YourTango.com: Mojím bývalým přátelům: Je mi tak líto, moje úzkost zničila naše přátelství.