O pozitivním pečovateli: Rozhovor s pečovatelkou veteránů Carol Bradley Bursackovou

Podle National Alliance for Caregiving (NAC) a AARP Public Policy Institute se přibližně 17 procent Američanů stará o dospělého. Podle stejných zdrojů se zdá, že se zdravotní stav pečovatele časem zhoršuje a s rostoucím břemenem. Zůstat pozitivní je možná nejtěžší výzva pečovatele, zejména v průběhu času.

Není nikdo vybavenější, aby nám řekl, jak to udělat, než zkušená pečovatelka Carol Bradley Bursacková.

Strávila více než dvě desetiletí péčí o celkem sedm starších. Tato zkušenost jí poskytla základ, na kterém si vybudovala reputaci publicistky, autorky a konzultantky. Carol je stejně vášnivá pro podporu pečovatelů při řešení různých výzev v jejich často matoucí roli, stejně jako pro zachování důstojnosti osoby, která potřebuje péči.

"V průběhu let jsem se cítila přitahována ke sdílení mého příběhu s ostatními, protože v té době byli pečovatelé pro širší svět téměř neviditelní," řekla mi. "Péče různých druhů definovala můj život a stále je, takže předávání toho, co jsem se naučil, je přirozený pokrok."

Moudrost v jejím psaní přesahuje péči. Lze jej použít v jakékoli situaci, zejména při depresích, úzkosti nebo chronických onemocněních. Učí nás, jak přistupovat k životu s trochu větší flexibilitou, odpuštěním a soucitem.

Therese: Napsali jste, jak se vyhnout syndromu vyhoření jako pečovatel. Co byste řekli, jsou nejpraktičtější kroky, které musíte podniknout, abyste zůstali oddaní a pozitivní jako pečovatelé?

Koleda:

1. Nemyslete na péči o sebe jako na luxus, protože to tak není, je to nutnost.
2. Nejlepší je začít brzy, což pravděpodobně znamená stanovit hranice, ale pokud jste tak ještě neučinili, musíte začít tam, kde jste, a odhodlaně jít směrem k péči o sebe.
3. Nedělejte péči o sebe do jiné práce. Moje péče o sebe obecně spočívala ve věnování času meditaci a čtení inspirativního duchovního materiálu i literárních románů. Jiní si možná budou muset udělat ranní běh nebo se pravidelně setkávat s přáteli nebo skupinou podpory pečovatele. Myšlenka je, že uděláte něco pro doplnění svého vlastního ducha, abyste mohli i nadále dávat ostatním.

Tento druh pozornosti mým potřebám, jak se mohou někomu zdát, mi pomáhá zůstat pozitivním a schopným provádět další kroky přede mnou. To mi zase brání v dohoření.

Therese: Píšete krásně o zvládání nepříjemných okamžiků jako pečovatel s někým s demencí. Mohl byste k tomu poskytnout nějakou rychlou radu?

Carol: Jak víte, můj otec podstoupil operaci mozku, která mu způsobila těžkou demenci. Díky této zkušenosti jsem se tyto pravdy naučil.

1. Pamatujte, kdo to byli. Tato osoba je stejná osoba jako předtím, než se objevily příznaky demence, takže ji neztrácejte z dohledu jako jedinečného člověka se specifickými potřebami a potřebami. Pamatujte si také jejich historii, abyste nepadli do pasti, když jim budete patronovat. Můj otec byl můj otec a demence to nezměnila. Stále si zasloužil úctu, kterou udělal před operací a následnou demencí. Nic - absolutně nic - to nemění.
2. Postavte se na jejich místo, což znamená pokusit se pochopit, co to znamená být zmatený a strach z toho, co se děje kolem vás. Přemýšlejte o tom, co potřebujete, abyste se cítili bezpečně a uzemněni, a zkuste to splnit.
3. Nikdy se nehádejte, protože jejich realita je pro ně pravdivá, jako vy pro vás.

Therese: Osobně mě vaše cesta inspiruje. O jaké zdroje energie nebo inspirace se opíráte, abyste vytrvali? Máte nějaké oblíbené nabídky ke sdílení?

Carol: Moje víra je to, co mě udržuje v chodu. Připomínám si, že dělám vše, co mohu, s tím, co mám k dispozici, takže pokud v tom budu pokračovat a zůstanu otevřený novým způsobům nahlížení na život, mohu zbytek nechat u Boha.

S ohledem na tato tvrzení nabídnu tři citáty s mým vlastním komentářem o tom, jak se mě týkají jako pečovatele:

„Ve všem je prasklina, tak se dostane dovnitř světlo“ - Leonard Cohen, „Anthem“

Dokonalý pečovatel neexistuje. Pokud se poučíme ze svých chyb a rosteme se životem, děláme toho dost.

"Nikdy nevidíme ostatní." Místo toho vidíme jen aspekty sebe sama, které nad nimi padají. Stíny. Projekce. Naše sdružení. “ - Carl Jung

Zajistěte, aby péče, kterou poskytujete, byla co nejblíže přáním této osoby. To je o nich, ne o vás.

"Stárnutí je mimořádný proces, kdy se člověk stal tím člověkem, kterým měl vždy být." David Bowie

Když si vezmeme tato slova k srdci, je snazší respektovat roky, které tato lidská bytost, pro kterou poskytujeme péči, žila.

Therese: I když nejsem pečovatel (s výjimkou svých dětí právě teď), získávám tolik z tvého psaní, že mohu použít svůj život. Co byste řekli, jsou tři hlavní životní lekce péče, které můžete aplikovat na ostatní?

Koleda:

1. Samoobsluha je nezbytná, pokud chcete dokončit celý pečovatelský maraton.
2. Zacházejte s osobou, o kterou pečujete, jako s jednotlivcem, který si zaslouží trvalou úctu, nezmenšenou jako osoba podle věku a / nebo demence.
3. Pochopte, že zachování důstojnosti osoby, o kterou se staráte, znamená, že jí možná budete muset umožnit riskovat. I když je přítomna demence, respektování jejich důstojnosti vyžaduje, aby pečovatelé poskytovali možnosti a přijímali výsledky těchto možností.

Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!