Sociální média, úzkost a velmi citlivý já

Od začátku šílenství jsem měl se sociálními médii vztah lásky a nenávisti.

Vidím ty nepříjemné grafiky, které se hrdě chlubí skutečností, že jste rýmy s čarodějnicí po celém sociálním médiu. Vážně, proč je to v pořádku a obecně přijímané chování? Doufám, že jste z definice slova prostě zmatení. Možná se angažujete ve zdravé asertivitě, ne v obecné hnusnosti. Omlouvám se, ale nebyl bych ochoten „zvládnout“ vás ani nikoho. Proč bych měl? Proč by někdo?

Neustálé vyvolávání strachu, politické názory, kriminalita, všechny vedené války - velké i malé - světské i osobní, urážky uráženy, zoufalství pokřiveno; seznam pokračuje dál a dál. Co vlastně znamená „trend“? Prostě nejsem trendy, předpokládám. Nejvíc se spokojuji s tím, že kráčím svou vlastní cestou.

Ale to vše mělo přímý dopad na můj osobní růst. Jak to může být? Přestože jsou sociální média vyčerpávající, mohou být také inspirativní. Poněkud.

To, co vidím na sociálních médiích, téměř vždy vyvolává nějakou reakci a jsem si dobře vědom toho, jak moje tělo, mysl a duše reagují. Věnuji pozornost silným pocitům, které jsou uvnitř vyvolávány. Může motivovat a vytvořit mírnou vyzdobu mého interiéru. Přiměje vás to přemýšlet na tak hluboké úrovni. Určitě ano, pokud trpíte úzkostí a jste velmi citlivý člověk (HSP).

Jako takový jednoduše nemohu ignorovat tyto malé vhledy do sebe, které dostávám, vhledy, které se hodí k většímu porozumění a soucitu. Ale může to být také vyčerpávající.

Sociální média jsou pro většinu lidí o hledání pozornosti, bez ohledu na to, zda si je autor příspěvku vědom. S těmito vrozenými intuitivními schopnostmi cítím vaši bolest, vaši frustraci, vaše skryté úzkosti a agendy. Získávám o vás poznatky, o které jste se možná nikdy nechtěli podělit. A to mě unavuje. Být empatem je skutečně dar, ale často zátěž, protože výše uvedené jsou tak často zobrazovány na sociálních médiích. Moje shovívavost je tedy nejlépe omezena na minimum.

Dokonce i některé „novodobé“ příběhy jsou méně než důvěryhodné. Máme věřit všemu, co vidíme na sociálních médiích? Je naprosto děsivé si myslet, že někteří spoléhají na to jako na rozšíření svého vzdělání. Jako HSP existuje také definitivní omezení násilí a dalších takových znepokojujících položek, které bych rád viděl. Možnosti „blokování“ obsahu nejsou vždy k dispozici, což si myslím, že máme všichni plné právo na kontrolu. Mám rád kontrolu nad svým životem. Ve skutečnosti je to nutnost.

Ačkoli miluji / nenávidím sociální média, musím tu být. Přál bych si přidat do proudu příspěvky, grafiku a videa, které jsou z velké části ignorovány nebo jistě posouzeny? Ne nijak zvlášť, ale pokud tu nejsem, jak se mám dostat k lidem, se kterými se chci spojit? Samotní lidé, se kterými se můj život v této chvíli „tady a teď“ chce spojit? Někdy se snažím být neviditelný; jindy jsem mlátil keře ve snaze vyhledat jiné, jako jsem já.

Tlačítka „Sdílet“ a „Odeslat“ se stali doslova mými nepřáteli. Jsou to dvě z mnoha červených vlajek v mém světě. Tyto dvě jednoduché akce mě mohou přimět zastavit se a přehodnotit vlastní slova a někdy i mé záměry. „Smazat“ je často moje oblíbená volba.

A přesto se zdá, že je to vozidlo, které mi umožňuje plnit části mého života a několik mých osobních potřeb. Stala se nepostradatelnou ingrediencí v receptu mého snu - stát se darem pro ostatní, kteří se stejně jako já učí, že život přináší krásu i smutek, štěstí i bolest, a že to všechno je úžasné požehnání, že je třeba sdílet. Účel lásky a záměru se soustředil pouze na uzdravení.

Nešťastná závislost, nebo ne, jsem stále na plotu. Dávám přednost tomu, abych závislost udržel na uzdě, přičemž mé použití je to, co považuji za nutné a pohodlné v rámci svých přísných hranic příchozích podnětů. Jinak se stane ještě prázdnějším, zbytečným a stejně jako ve skutečném životě zcela vyloučitelným „negativem“ v mém světě.