4 fakta o úzkosti během těhotenství a jak najít pomoc
Pro některé budoucí maminky se však úzkost stává tak silnou a zneklidňující, že nejsou schopny fungovat každý den.
Teprve nedávno - zhruba v posledním desetiletí - začali vědci zkoumat úzkost v těhotenství. V důsledku toho je stále zapotřebí mnohem více práce.
Ale tady je to, co víme.
1. I když toho v těhotenství tolik neslyšíme, jsou ve skutečnosti častější než deprese. Odhady úzkostných poruch se velmi liší. Ve své knize Wiegartz a Gyoerkoe poznamenávají, že vědci zjistili, že 5 až 16 procent žen bojuje s úzkostnou poruchou během těhotenství nebo po porodu.
2. Neléčená úzkost představuje riziko pro matku i dítě. Podle Wiegartze a Gyoerkoe „těžká, dlouhotrvající nebo zneschopňující úzkost může být škodlivá a je třeba ji řešit.“ Citují několik studií, které naznačují různá rizika pro matku i dítě.
Například výzkum ukázal, že budoucí maminky s klinickou úzkostí mají zvýšené riziko poporodní deprese a poporodní úzkosti. (Další informace o poporodní depresi najdete zde.)
Poznamenali také, že ženy s úzkostí během těhotenství hlásily více fyzického stravování a mohou být po porodu vystaveny riziku posttraumatických stresových příznaků.
Některé výzkumy zjistily, že děti úzkostných matek mohou být náchylné k předčasnému porodu. (Tato studie však nenalezla souvislost mezi úzkostí v těhotenství a předčasným porodem.) Existují také důkazy, že úzkost maminky může ovlivnit temperament jejího dítěte a později vést k behaviorálním a emocionálním problémům (viz tato studie a tato o impulzivitě ).
Zatímco výše uvedená zjištění vás mohou ještě více zdůraznit, dobrou zprávou je, že úzkost během těhotenství je léčitelná. Porodníci však pravidelně nevyšetřují úzkost. Proto, pokud se potýkáte s úzkostí nebo úzkostnými myšlenkami, je velmi důležité promluvit si se svým porodníkem.
Pokud se zdá, že váš porodník není obeznámen s úzkostnými poruchami nebo odmítá vaše obavy, vyhledejte jiného lékaře pro správnou diagnózu a léčbu. Můžete si například domluvit schůzku s odborníkem na duševní zdraví nebo s psychiatrem. Níže je uveden seznam, jak najít pomoc.
3. Kognitivně-behaviorální terapie pomáhá léčit úzkost během těhotenství. Výzkum prokázal, že CBT je vysoce účinný při úzkostných poruchách. Ale velmi málo výzkumu bylo provedeno na CBT u těhotných žen. Jedna studie zjistila, že CBT snižovala úzkost v těhotenství a zlepšení trvalo po porodu.
4. Užívání léků během těhotenství může být v pořádku - nebo ne. Antidepresiva - konkrétně selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) - a benzodiazepiny jsou běžně předepisovány pro úzkostné poruchy a bylo prokázáno, že snižují příznaky.
Bohužel není jasné, zda užívání těchto léků během těhotenství poškozuje dítě. Tento článek v Psychiatrické časy poskytuje vhled do farmakologické léčby.
Blogerka v oblasti duševního zdraví Anne-Marie Lindsey se v tomto vynikajícím díle, které také obsahuje odkazy na další informace a zdroje, podělila o své zkušenosti a to, co se naučila o léčbě během těhotenství.
Některé výzkumy v podstatě ukázaly, že léky smět vést k nepříznivým účinkům. Ale neléčená úzkost má také rizika. V některých případech musí budoucí maminky užívat léky. Pokud existuje shoda, je to, že užívání léků je individuální rozhodnutí, které musí být důkladně projednáno s lékařem.
Vyhledání odborné pomoci
Pokud byste chtěli vyhledat odbornou pomoc, podívejte se na tyto zdroje od Wiegartz a Gyoerkoe Sešit Těhotenství a poporodní úzkost:
Kognitivně behaviorální terapie
- Asociace úzkostných poruch v Americe
- Sdružení pro behaviorální a kognitivní terapie (ABCT)
Správa léků
- Adresář vyhledávání poskytovatele MedEdPPD
- Pokrok po porodu
- Skupina Motherisk ReproPsych
Pre- nebo postnatální péče
- Americká vysoká škola porodníků a gynekologů
- Národní informační centrum pro zdraví žen, 800-994-9662
Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!
