Aplikace pro chytré telefony může pomoci kuřákům přestat kouřit
Touha přestat kouřit je běžným novoročním předsevzetím. Nová aplikace pro smartphony vyvinutá psychology ve zdravotnictví a herními designéry může mnoha lidem pomoci dosáhnout této obtížné změny chování.
Vědci z Queen Mary University of London (QMUL) a Kingston University vyvinuli aplikaci, která obsahuje kombinaci přibližně 37 technik změny chování nebo metod založených na teorii pro změnu chování kouření.
Aplikace Cigbreak Free celkově funguje jako běžná hra pro chytré telefony, přičemž hráči musí splňovat úkoly, aby mohli postupovat po úrovních a získávat odměny. Ve hře musí hráči přejet určitým počtem cigaret, aby je rozbili v časovém limitu. Kromě postupného procházení úrovní obsahuje aplikace i deník ukončení, kde si uživatelé mohou vypočítat, kolik peněz šetří.
Aplikace byla nyní uvedena do provozu pro použití pěti londýnskými městskými částmi jako součást jejich služeb pro odvykání kouření z hlediska veřejného zdraví.
Profesor Robert Walton z institutu Blizard Institute QMUL uvedl: „Chtěl jsem využít současný trend v hraní, abych zjistil, zda by mohl být dobře využit a zlepšit zdraví lidí.
"Na základě našeho předchozího výzkumu jsme do hry vybrali a vložili zprávy o zdraví a techniky změny chování, abychom pomohli podpořit odvykání kouření." Některé z nich zahrnují ukázání hráčových zdravotních důsledků chování, získávání bodů za popadání zdravých věcí nebo poskytování virtuálních finančních pobídek. Ale některé z těchto technik jsou ve hře tak nenápadně zakomponovány, že byste ani nevěděli, že tam jsou.
"V podstatě se snažíme" gamifikovat "zdravotní zprávy a techniky změny chování jako způsob, jak je včlenit do mysli člověka, v naději, že pak budou moci přestat kouřit."
Lektorka pro procesy tvorby her, Hope Caton z Kingston University, uvedla: „Dobrou věcí na herní aplikaci pro chytré telefony je, že ji můžete hrát kdekoli. Touha je krátkodobá věc, takže pokud dostanete chuť v 11:00, můžete si hru zahrát v teple, dokud neprojde, místo aby jste šli do chladu na cigaretu. Máte také něco společného s jinými rukama než kouřem. “
Odměny ve hře byly způsobem, jak dát kuřákům okamžitou pozitivní zpětnou vazbu, dodal Caton. "Když se snažíte přestat kouřit, nedostanete moc okamžité zpětné vazby kromě touhy." Vaše zdraví je lepší, ale nějak to nemá stejný účinek, jako by vám bylo řečeno, že vyhráváte nebo získáváte zlatou hvězdu, “vysvětlila.
Tento měsíc - klíčový čas pro kuřáky, aby vyřešili problémy - zahájí tým tříměsíční pilotní studii s uživateli aplikací, aby vyhodnotili její účinnost.
Zdroj: Queen Mary University of London
