Jak zavřít dveře po aféře
Záležitost, která je náhle odhalena nebo končí, představuje zvláštní riziko pro zranitelné manželství s nevěrným manželem. Pocity ztráty, konfliktu a tlaku mohou ztěžovat opuštění nezákonného vztahu, což v první řadě komplikuje vábení, které vedlo k aféře.
Účinné navázání uzavření partnerského vztahu - včetně ukončení veškerého kontaktu - pomáhá chránit před relapsem a je důležitým počátečním gestem k obnovení důvěry v manželství. Teď není čas spoléhat se pouze na dobré úmysly a disciplínu.
Věci se stávají až u 45 procent manželství. Ačkoli je často přehlíženo a podceňováno, příležitost je primárním rizikovým faktorem. Příležitost představuje největší nebezpečí, když lidé:
- nejsou na sebe a nedokážou přesně posoudit jejich zranitelnost vůči pokušení;
- vědomě neregistrovat záměry potenciálního partnera pro záležitosti;
- nedělají výslovné rozhodnutí nebo plán, aby se chránili před jednáním.
Podniknutí kroků k odstranění pokušení a bezpečné zavření dveří chrání nevěrného manžela před pokračujícím tajným kontaktem během chaotického přechodu z aférového vztahu. Nevěrný manžel se nejen cítí provinile za to, že měl poměr, ale také se často cítí roztrhaný a vinen za ukončení vztahu. Během procesu sbohem je náchylný vydávat aférnímu partnerovi smíšené signály, i když nevědomky.
E-mail níže napsal Michael „jiné ženě“ poté, co ho zjistila jeho žena. Zjistěte, zda v tomto e-mailu sbohem, který má dokončit záležitost, najdete problémy.
Drahá Jano,
Omlouvám se, ale teď vás už nevidím. Stalo se to nejhorší. Moje žena se o nás dozvěděla a zakazuje mi mít s vámi jakýkoli další kontakt. Přál bych si, aby se věci mohly lišit a abychom spolu byli vy a já.
Doufám, že pochopíte, že se musím pokusit zjistit, zda moje manželství může fungovat pro mé děti. Vím, že vás nemohu požádat, abyste na mě počkali, ale kdo ví, co přinese budoucnost? Vždy tě budu milovat a držím tě ve svém srdci.
Pokud si chcete promluvit, mohu se pokusit to uskutečnit, abychom se mohli rozloučit osobně.Láska vždy,
Michaele
Michael upadl do všech běžných pastí: místo toho, aby vlastnil jeho rozhodnutí, obviňoval svou ženu; vyjadřující touhu; kolísání; krmení přílohy; nedaří se vyrovnat se svou ženou; nestanovil hranici svého manželství; nabízet naději a nechat dveře otevřené pro další podvádění.
Tato úskalí nejen riskují Michaelovy šance na obnovení jeho manželství, ale také vedou Jane dál, což jí ztěžuje uvolnění a zotavení. Jane předvídatelně četla mezi řádky a hledala naději a povzbuzení - a potvrzení, že tato zpráva na rozloučenou byla pro ne skutečná.
Jane identifikovala následující pasti:
- Nemůže - nepřevezme odpovědnost a nevlastní své rozhodnutí
- Právě teď - znamená naději pro budoucnost
- Stalo se to nejhorší - posiluje to není to, co chce
- Moje žena zakazuje - obviňuje manželku, nepřebírá odpovědnost a nevlastní konec jako jeho rozhodnutí
- Přeji si ... - posiluje touhu
- Pro mé děti - neprojevuje posun ve věrnosti své ženě
- Počkejte na mě… kdo ví, co budoucnost - nabízí naději
- Vždy tě budu milovat ... - krmení připoutanosti
- Promluvte si… osobně - otevírá vám to pokušení a pravděpodobné jednání
Při ukončení aféry nevěrný manžel často trpí zármutkem, pocity ztráty a zaujetím pro aféru. Je možné, že tyto pocity bude třeba zpracovat v kontextu terapie, kde lze funkci a smysl aféry pochopit, nikoli na základě ní jednat. Úspěšné ukončení afér obvykle nezahrnuje zpracování pocitů s aférkovým partnerem, protože pravděpodobnost, že tak učiníte, dále zesílí připoutanost a povede k opětovnému zapojení. Pokud je třeba něco říci, mělo by to být s plným vědomím a souhlasem manžela.
Lidé, kteří mají problém emocionálně se vzdát aférového partnera i poté, co přerušili kontakt, obvykle pokračují ve vztahu v mysli prostřednictvím vzpomínání a fantazírování. Fantasy poskytuje palivo pro záležitosti - vede k nim, udržuje je a pak ztěžuje couvání nebo uvolnění. Romantická fantazie a zamilovanost smetená návykovou, opojnou silou „spěchu“ je zaměňována se složitostí intimních vztahů a skutečného života. Proces, který vede k falešné víře, že tento pocit je udržitelný, a rigidnímu srovnání s manželským vztahem, vede k tomu, že člověk neuvěří, že je někdo chycen ve fantazii. (Viz: „Kdo řekl, že to není vaše záležitost?“ „Jak napravit nefunkční manželství,“ „Když fantazie překročí hranici“)
Cílem závěrečné komunikace s partnerem pro aféru je prolomit cyklus pokušení a příležitostí tím, že se projeví posun ve věrnosti manželovi a rozptýlí se naděje, že aféra bude pokračovat nyní nebo v budoucnu. Je uveden jednoduchý e-mail „Milý Johne nebo Jane“, který by měl být proveden s plnou transparentností u manžela / manželky. Základní zprávou by mělo být, že partner pro záležitosti je nyní nevítaný a že jakékoli budoucí pokusy o komunikaci nedostanou odpověď. Jelikož se jedná o smysl e-mailu, neexistuje způsob, jak Jane ušetřit pocitu odmítnutí bez sabotáže účelu e-mailu. Paulův níže uvedený dopis je příkladem e-mailu na rozloučenou, který účinně přináší zprávu a funguje jako most k opravě jeho manželství:
Drahá Jano,
Rozhodl jsem se. Chci být se svou ženou a rodinou. Už nechci pokračovat v našem vztahu nebo tajit své ženě tajemství. Všechno je venku. Teď si uvědomuji, že jsem do toho zapojil především špatný úsudek a je mi to líto. Mám v plánu pomoci pochopit, jak bych mohl zradit své vlastní hodnoty i svou rodinu.
Vím, že je to náhlé, ale to je jediný způsob. Oba jsme věděli, jaká rizika jsme podstupovali. Respektujte prosím mé rozhodnutí, že již nebudu mít žádný kontakt. Už nebudu reagovat na žádné e-maily, SMS, hovory ani jiné pokusy o komunikaci se mnou.
Pavel
Paulův e-mail předvídá, co se může stát. Odrazuje od dalšího opětovného připojení a stanoví pevnou hranici, aby připravil cestu pro mýtinu pro něj a jeho manželku.
Mnoho sňatků rozbitých záležitostmi lze napravit a vyjít silnější, ale šanci mají až poté, co nevěrný manžel upustí od připoutanosti k milostnému partnerovi. Předvídání a plánování rizikových situací omezuje příležitosti a pokušení a je dobrým způsobem, jak se chránit před tím, aby ho někdo nepřekonal pocity a vymkly se kontrole. Defenzivní strategizace zahrnuje být sám na sebe, dělat úmyslná rozhodnutí, abychom si stanovili jasné hranice a limity, a distancovat se od chování a situací, které zvyšují riziko.
Alternativně, popření rizika, zamezení promyšlenému zvážení toho, o co jde, minimalizace malých hraničních přestupků nebo nadhodnocení jednoho řešení vše připravilo půdu pro případnou havárii a možnost všeho ztratit.
.jpg)
