Je káva novým lékem na depresi, sebevraždu?

Nedávno jsem narazil na nadpis: „Pití kávy souvisí s nižším rizikem sebevraždy u dospělých.“ Článek podrobně popisuje nedávno zveřejněnou studii, která zkoumala příjem kávy a kofeinu u 208 424 lidí zařazených do tří různých víceletých studií. Spotřeba kofeinu, kávy a kávy bez kofeinu byla hodnocena každé 4 roky pomocí dotazníků s frekvencí jídla.

Během studijních období podle jejich úmrtních listů zemřelo 277 lidí sebevraždou.

Vědci zjistili korelaci mezi lidmi, kteří vypili více kávy (2–4 šálky denně), a 50% poklesem rizika úmrtí na sebevraždu.

Ale stejně jako u většiny studií této povahy, které v průběhu času jednoduše sledují kohortu jednotlivců, vědci vám nemohou říci, jakým způsobem tato korelace jde.

Je u lidí, kteří pijí více kávy, skutečně menší riziko sebevraždy?

Je káva nějakým preventivním antidepresivem? Vědci to určitě věří:

Vědci uvádějí, že kofein kromě stimulace centrálního nervového systému působí jako mírné antidepresivum tím, že zvyšuje produkci určitých neurotransmiterů v mozku. Patří mezi ně noradrenalin, dopamin a serotonin.

Dodávají, že by to mohlo vysvětlit výsledky studií v minulosti, které spojily konzumaci kávy s nižším rizikem deprese.

Vědci se však jen dívali dokončeno sebevraždy - ne lidé, kteří byli sebevražední a nebyli úspěšní v dokončení své sebevraždy.

A to je velký rozdíl, protože americká Centra pro kontrolu a prevenci nemocí nám říkají, že pouze 1 z 25 pokusů o sebevraždu je úspěšných.

To znamená, že v této studované populaci, kde 277 lidí skutečně spáchalo sebevraždu, se dalších 6 925 lidí pokusilo o sebevraždu, ale nebyli úspěšní. Vědci neměli k dispozici údaje o této skupině lidí a jejich příjmu kofeinu, protože svou analýzu omezili pouze na dokončené sebevraždy.

Pomáhá tedy kofein se sebevražedným rizikem?

Odpověď zní - nevíme. Bez pohledu na větší skupinu lidí, kteří jsou sebevražední - buď se pokusili o sebevraždu, nebo učinili konkrétní plány na sebevraždu - vědci nemohou skutečně říci, že kofein působí jako druh profylaktické látky proti sebevraždě. Všichni umět Říká se, že existuje korelace mezi nedostatkem příjmu kofeinu a úspěšným spácháním sebevraždy.

Měli bychom tedy všichni jít ven a začít pít ještě více kávy? Je to jedna z těch maličkostí, které vám podle výzkumu nemohou moc ublížit, pokud vypijete 2 nebo 3 šálky denně. A pokud to nebolí, nestojí to moc (držte se toho, že to děláte doma), a mohlo by to pomoci - proč to nezkusit?

Nemusí to být ani káva. Jakýkoli zdroj kofeinu - například čaj - pravděpodobně poskytne podobné výhody (pokud jsou tyto výhody skutečně skutečné).

Pro mě nebudu na základě takovéto studie měnit své návyky v příjmu kofeinu. Ale už piji 2 šálky denně a nevšiml jsem si, že to tak či onak dělá hodně pro moji náladu.

Odkaz

Michel Lucas, Eilis J. O’Reilly, An Pan, Fariba Mirzaei, Walter C. Willett, Olivia I. Okereke & Alberto Ascherio. (2013). Káva, kofein a riziko úplné sebevraždy: Výsledky ze tří prospektivních kohort dospělých Američanů. Světový žurnál biologické psychiatrie.