Podcast: Sandy Hook: Hojení komunity po traumatu velkého rozsahu

Všichni si pamatují znepokojivé snímky ze školní střelby Sandy Hook v prosinci 2012 poté, co střelec zabil 26 lidí, z toho 20 dětí prvního stupně. Bylo to pro nás všechny traumatizující, ale jaké to bylo být členem této komunity?

Dnešní host, Melissa Glaser, pracovala 20 měsíců jako koordinátorka týmu Newtown Recovery and Resiliency Team, skupiny odborníků na duševní zdraví, financovaného z grantu ministerstva spravedlnosti, který pracoval ve spolupráci s místními poskytovateli obnovy, komunitními organizacemi a městem zaměstnanci poskytovat služby více než 900 lidem, kterých se to bezprostředně týká.

Melissa s námi sdílí, jaký byl život v Newtownu ve dnech a týdnech po devastaci. Vypráví nám o tom, jak se cítila přítomnost médií, a dává doporučení, jak by se novináři měli vypořádat s budoucími střelbami na školách. Popisuje také příliv dobrovolníků a darů do komunity, některé jsou užitečné, jiné ne, a radí posluchačům, jak zajistit, aby jejich nutkání pomoci nakonec nebolí.

PŘIHLÁSIT SE A PŘEZKUM

Informace o epizodě podcastu „Sandy Hook Trauma“

Melissa Glaser je licencovaná profesionální poradkyně, která poskytuje služby klinické psychoterapie za posledních 28 let. Při zachování soukromé praxe Melissa zastávala řadu pozic v oblasti psychologie, včetně několika klinických vedoucích pozic v neziskových organizacích a stála v pohotovostní nemocnici v městských nemocnicích a v městském školním zdravotním středisku. Vzala si práci jako ředitelka behaviorálního zdraví pro katolické charity, aby pracovala v týmu obnovy a odolnosti Newtownu.

Je autorkou knihy Healing a Community: Lessons for Recovery after a Large-Scale Trauma. Více se dozvíte na jejích webových stránkách MelissaGlaser.com.

Počítačem vytvořený přepis epizody „Sandy Hook Trauma“

Poznámka editora: Pamatujte, že tento přepis byl vytvořen počítačem, a proto může obsahovat nepřesnosti a gramatické chyby. Děkuju.

Hlasatel: Vítejte v podcastu Psych Central, kde v každé epizodě vystupují experti diskutující o psychologii a duševním zdraví v běžném jazyce. Tady je váš hostitel, Gabe Howard.

Gabe Howard: Ahoj všichni a vítejte v epizodě tohoto týdne podcastu Psych Central. Dnes budu hovořit s Melissou Glaserovou, která je autorkou knihy Healing a Community: Lessons for Recovery after a Large-Scale Trauma. Je licencovanou profesionální poradkyní, která poskytuje služby klinické psychoterapie posledních dvacet osm let, a je nejlépe známá na národní úrovni díky své práci s komunitou Newtown po tragických událostech, které se tam odehrály. Melissa, vítej na představení.

Melissa Glaser: Ahoj. Děkuji, že jste mě měli, a děkuji, že jste věnovali tomuto tématu čas.

Gabe Howard: Je nám velkým potěšením. Pojďme letět přímo z brány. Můžete vysvětlit, proč jste pro Newtown dobře známí?

Melissa Glaser: Po střelbě ze školy Sandy Hook jsem měl na starosti všechny komunitní zotavovací práce v Newtownu. Byl jsem tedy přiveden, abych dohlížel na velký federální grant. První svého druhu, který ministerstvo spravedlnosti kdy udělilo celé komunitě, aby se zabývalo otázkami obnovy a traumatu v důsledku komunitní tragédie.

Gabe Howard: Z národního hlediska si myslím, že všichni pocítili dopady střelby Sandy Hook a to, co se stalo v Newtownu, ale očividně žiji v Columbusu v Ohiu, a to mě osobně ovlivnilo, Gabe Howarda, a to není moje komunita. Jaké to bylo v té komunitě? Jaké to bylo jet jen kolem školy nebo vědět, že jste měli přátele nebo rodinu nebo dokonce děti, kteří chodili do této školy? Můžeš nás tím trochu projít? Protože si představuji, že je to mnohem hlubší, než jsem cítil.

Melissa Glaser: Jo, víš, myslím, že svět sledoval jejich televizní obrazovky. Víte, média byla vždy přítomna a toto bylo první hromadné střílení s oběťmi, které většina z vás ví, byla to velmi malá děti. V té době tedy byla komunitě věnována velká pozornost. Bydlím asi nebo v té době asi 30 minut mimo Sandy Hook a pracoval jsem jako ředitel zdraví v chování pro velkou neziskovou organizaci. Když došlo k natáčení, rozdělovali jsme kliniky a psali granty, abychom se pokusili pomoci komunitě v jejich nouzi a také jsme se snažili poskytnout pomoc z první ruky v oblasti, která nebyla pronajatým územím. Takže, přicházející do komunity, byly všude televizní kamery a reportéři. Připadalo mi, jako by nad komunitou visel tento černý mrak, který se nemohl úplně dostat pryč. Cítil všudypřítomný pocit smutku a nedůvěry, představu o tom, kdo je zde na pomoc a kdo má přidanou hodnotu, kdo není. A jak se v tom všem orientujete? Pro průměrného občana tedy komunita nebyla takovým tichým typickým městem, kde byste mohli chodit po ulici nebo chodit se svým psem. Došlo k absolutnímu pocitu masivní změny se spoustou jednotlivců, kteří se pokoušeli navigovat, ale nevěděli, jak to udělat.

Gabe Howard: Řekli byste, že od Sandy Hooka se zlepšila naše schopnost věnovat se psychologickým a emocionálním potřebám těch, kteří přežili tyto hromadné střelby? Je to stejné? Co jsme se naučili?

Melissa Glaser: Ano, myslím, že jsme přišli úžasným způsobem, jak porozumět tomu, jak zacházet s někým, kdo přežil trauma a byl obětí tohoto druhu tragédie, tohoto komplikovaného zármutku a vysoké úrovně traumatu. Když jsem tedy přišel na palubu pomoci v Sandy Hook, neuvědomili jsme si, jak důležité je zacházet s myslí i tělem. A to jsme se učili, jak jsme šli. A nyní se v této oblasti provádí takový výzkum a průkopnická práce. To je tedy ohromné. Když jsem začal pracovat v Sandy Hook, víte, jsem vyškolený kognitivně behaviorální terapeut. Nastoupil jsem s myšlenkou, že to je spousta práce, kterou budeme dělat. A ve skutečnosti se dozvěděli, že víte, že většina lidí v akutních stadiích traumatu nebude CBT práce efektivní, že stále existuje takový stav spravedlivé regulace, že je musíme regulovat a musíme to dělat pomocí strategií a léčby, které skutečně mluví k tělu. Takže věci jako muzikoterapie a arteterapie a meditace a jóga, některé strategie neuro zpětné vazby, budou stejně důležité jako práce CBT. A někdy musely být nejprve podány, aby se člověk dostal do správné nálady, aby mohli poslat jazyk svému příběhu a zkušenostem, ale nemohli to udělat jako první. Nyní víme, že a lidé, kteří se opravdu dobře vyznají v léčbě traumatu, používají někomu řadu léčby. Ve své knize tomu říkám vrstvení. Víte, to je to, co jsme se naučili dělat, že nemusela nutně existovat jedna léčba, která by pomohla každému jednotlivci. Abychom byli efektivní, museli jsme často použít několik ošetření a správně je vrstvit.

Gabe Howard: Se Sandy Hook, katalyzátorem tohoto druhu výzkumu a změn? Nebo to bylo něco, o čem bylo řečeno, v menším měřítku? Nebo to všechno vzniklo z, víš, této konkrétní tragédie, tohoto druhu myšlení?

Melissa Glaser: Jo, nejsem si jistý, že Sandy Hook byl katalyzátorem. Myslím, že víte, že bylo mnoho odborníků, kteří právě začínali prorazit a odhalili důležitost uvažování o traumatizaci tímto způsobem. Ale protože Sandy Hook a tolik dalších tragédií. Lidé se nyní velmi zajímají o výzkum a učení se technikám a pochopení, že aby byli efektivní ve svých postupech, musí to dělat tímto způsobem. Takže si myslím, že tam bylo tolik masového traumatu. A tak my lékaři všichni víme, že každý je v jejich potřebách na jiném místě. A musíte se opravdu otevřít porozumění a tréninku, abyste se setkali s lidmi tam, kde jsou.

Gabe Howard: Jak by z profesionálního hlediska mělo být následky školní střelby řešeno odlišně od jiných tragédií? Protože vím, že mnoho lidí vypadá, že reakce na tragédii je univerzální. To nevadí. Tragédie je v tom, jak to zvládnete.

Melissa Glaser: Jo, víte, píšu o tom, jak je důležité zjistit, kdo je vaše komunita. Takže práce v komunitě, kde probíhá školní střelba, ve srovnání s komunitou, jako je Boston, kde tam probíhalo maratonské bombardování. Existuje spousta podobností, ale tolik dynamiky, které musíte řešit, se může v situaci střelby ze školy velmi lišit. Víte, musíte si pamatovat, že jde o děti a rodiny a rodiče, kteří přišli o své dítě. Na této úrovni tedy musíte řešit zármutek. Když se stalo, že v budově bylo mnoho, mnoho, mnoho dalších dětí a dospělých, které budou vážně zasaženy, což musí mít smysl. Říkali jsme tomu, víte, kalení a bezpečnost. Najednou tedy musíte začít přemýšlet o bezpečnostních opatřeních pro tuto školu a každou další školu v komunitě. A pak dynamika věcí, jako je to, jak se vrátíme k výchově přeživších dětí, zatímco ve vzduchu je takový pocit traumatu, o který nebylo postaráno? Jak řeknete učitelům, kteří to zažili na vlastní kůži během několika týdnů, musí se vrátit do třídy a učit? A jak oslovit rodiče, kteří nyní nemají tušení, jestli bude jejich vyslání dětí do školy bezpečné nebo ne? I na této úrovni rodiče víceméně přemýšleli. Je pro mé dítě bezpečné chodit do školy? Je bezpečné, aby moje dítě chodilo na rande, na které bych po škole nikdy nepomyslel? Je to tak, že když vozím své dítě do školy, vedu je k smrti? Takže všechny druhy dynamiky, které přicházejí s řešením tohoto nastavení.

Gabe Howard: A myslím, že jsme viděli zvlněné účinky toho na národní úrovni, proč si mnoho lidí pokládá tuto otázku.

Melissa Glaser: To jo.

Gabe Howard: Myslím, že školy jsme všeobecně považovali za bezpečné místo pro děti. A po této události a dalších událostech už nemáme pocit, že školy nutně jsou. Je tam trochu pochybností. Zatímco neexistovaly žádné pochybnosti. Pokud to pociťujeme po celé zemi, musí to být tisíckrát více pro skutečnou komunitu, ve které se to stalo. Jak jste pracovali s těmito učiteli? Protože si nejsem jistý, že bych se chtěl vrátit.

Melissa Glaser: Ano, a myslím, že ve vzduchu kolem toho bylo hodně emocionálních problémů. Většina učitelů, někteří ne, ale většina se vrátila a někteří z nich se vrátili, protože měli tento pocit povinnosti nebo dokonce pocit viny pozůstalého. Víte, přežil jsem a někteří moji spolupracovníci ne. Jak se tedy nemohu vrátit, i když jsem stále tak dis regulovaný a tolik bojuji a nevím, jestli to zvládnu, ale mám opravdu na výběr? Slyšeli jsme tedy od mnoha učitelů, kteří měli pocit, že jejich potřeby nejsou správně řešeny, že se od nich očekávalo, že se vrátí do školy tři týdny po střelbě do nového školního prostředí, víte, kde byli neznámí a jestli byli vzhledem k tomu, že nedostali nástroje, které považovali za nutné k řešení obav. Moje role v Sandy Hook byla vlastně, víte, moje oficiální role začala rok a půl po tragédii. Tak dlouho trvalo schválení tohoto grantu.

Gabe Howard: Páni. Takže první rok a půl, co měli

Melissa Glaser: Ano.

Gabe Howard: Méně.

Melissa Glaser: No, měli méně. Víte, byl zaveden vzdělávací grant na úrovni federální vlády. Zajímavé však je, že učitelé dost nepřetržitě slyšeli, že naše potřeby nebyly splněny. A stále se opravdu potýkáme a děláme maximum, co můžeme. Ale ze dne na den mám pocit, že se trochu rozpadáme. To vám dává pocit. Je tu tolik skvělých učitelů, kteří se vrátili zpět, a my děláme skvělou práci. Ale ptali se sami sebe, zda vidím před sebou výsledek traumatizovaného dítěte nebo je to jen typické vývojové jednání? Víte, když se odloučím, protože venku slyším hlasitý zvuk a mám pocit, ach, můj bože, víte, co to je? Může to být další tragédie? Nebo když máme blokování cvičení a pak mám pocit, že nejsem sám sebou a nejsem ve skutečnosti přítomen další dva dny poté. Jak to zvládneme?

Gabe Howard: Chystáme se ustoupit, abychom se doslechli od našeho sponzora, a budeme zpátky.

Hlasatel: Sponzorem této epizody je BetterHelp.com. Bezpečné, pohodlné a cenově dostupné online poradenství. Naši poradci jsou licencovaní a akreditovaní profesionálové. Cokoli sdílíte, je důvěrné. Naplánujte si bezpečné videohovory nebo telefonické relace, chatujte a textujte s terapeutem, kdykoli budete cítit, že to potřebujete. Měsíc online terapie často stojí méně než jedno tradiční sezení tváří v tvář. Přejděte na BetterHelp.com/ a vyzkoušejte si sedm dní bezplatné terapie, abyste zjistili, zda je online poradenství pro vás to pravé. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Vracíme se s Melissou Glaserovou o její práci v Newtownu. Takže jste řekl, že jste dorazili o 18 měsíců později, než jste dorazili. Byl tam značný počet dětí stažených ze školy nebo významný počet učitelů, kteří skončili? Jak to vypadalo? Než jste se tam dostali?

Melissa Glaser: Ano, někteří učitelé byli přemístěni do jiné školy v okrese, byla jim nabídnuta tato možnost. Někteří učitelé z výuky odešli a nevrátili se. Většina učitelů se ale vrátila do této nové školy ad hoc, dokud město nerozhodlo, co budou dělat, pokud jde o přestavbu. Myslím, že většina rodičů poslala své děti zpět do školy. Někteří je vytáhli a šli do soukromých škol. Byla to další základní škola v komunitě a oni měli možnost poslat své dítě tam. Většina studentů se ale vrátila. A opět se komunita spojila tímto způsobem, pokud jde o, víte, nechtěla být identifikována jako tato komunita, která se rozpadá a nemůže se posunout vpřed. To ale nutně neznamená, že všechny kousky, o které se musíte postarat, spad byly na svém místě.

Gabe Howard: Jedna z věcí, o kterých jste v této epizodě mluvili, je, že všechny oči byly upřeny na Newtown.

Melissa Glaser: Hm-hmm.

Gabe Howard: To bylo jen celostátní mediální pokrytí, hodně tisku to sledoval jen celý svět. Máte bezprostřední následek takové tragédie, máte nějaká doporučení, jak by měli přeživší nebo komunity jednat s médii a tiskem?

Melissa Glaser: Jo, víš, pořád vidím, že se to děje pořád. Zprávy zapnu po tragédii a často uvidím reportéra s mikrofonem, který je tlačen před oběť nebo někoho, kdo byl v tak akutní době velmi zasažen, když se na něj můžete podívat a slyšet, co říkají a vědí, že jsou tak zranitelní a ve stavu dysregulace a zmatku. A myslím, že to samo o sobě způsobí jasnou škodu. A často chci, víte, zakřičet zpět a na to je čas. Víte, myslím, že bylo mnoho jednotlivců, kteří se cítili nuceni mluvit, když byli požádáni, a mysleli si, že jsou připraveni vyprávět svůj příběh, ale ve skutečnosti tomu tak nebylo. A poté možná litoval nebo měl pocit, že věci nejsou zobrazeny tak, jak doufali nebo si dokonce mysleli, že využili mého ztraceného milovaného člověka. Vždy chci říct jednotlivci v této situaci, je spousta času na to, abych vyprávěl svůj příběh. A pokud vyprávíte svůj příběh o dva měsíce později, je stále stejně důležitý, možná důležitější. Víte, média musí mít čas. A je to složitá linie, po které kráčí, protože svět to chce vědět. Chtějí být oporou. Chceme lidi informovat o těchto tragédiích a mít o nich krok. Ale myslím si, že musíme být opravdu opatrní, abychom způsobili větší škody jednotlivcům, kteří jsou tak zasaženi.

Gabe Howard: Opravdu se mi ta odpověď líbí. Myslím, že je to spravedlivá odpověď, protože máte pravdu, lidé chtějí vědět, o co jde, a my to chceme vyjasnit, ale také nechceme nikoho traumatizovat nebo ovlivnit jejich uzdravení. Jsme si tedy jisti, že jde o velmi obtížnou linii, pokud jste médii, na jejich obranu. Nesnažím se bránit média. Jen říkám, že je to těžké. Také by

Melissa Glaser: Že jo.

Gabe Howard: Být obviněn z toho, že to nehlásíte, pokud ne. Ale jo, nemyslím si, že by někdo chtěl vidět tah mikrofonu tváří v tvář traumatizovanému dítěti nebo oběti nebo někomu, kdo právě přišel o dítě. Byly to některé z nejvíce srdcervoucích obrazů, jaké jsem kdy viděl.A díky tomu se trochu cítíte. Myslím to vážně. To jsou jen tyto, jsou to jen velké, velké, velké obrázky.

Melissa Glaser: Ano. A víte, že když neustále slyšíte věci, jak říká reportér, řekněte nám, jaké to bylo, řekněte nám, čím jste právě prošli. Já jako klinik chci říci, proč je ta přidaná hodnota? Víte, nepotřebujeme, aby to jedinec prožíval právě teď. Že jo. Nejsou, nemají podporu. A víte, toto je emoční síla dělat to právě teď, to není zdravé. A myslím si, že to nemusí být nutně informace, ze kterých zbytek světa získá hodnotu. Je to tedy ošemetné.

Gabe Howard: Je to velmi choulostivé a všiml jsem si toho a všiml jsem si, že když něco dostane tento druh pozornosti, jednou z pozitivních věcí, která se stane, je, že lidé přijdou pomoci. Víte, existuje spousta dobrovolnictví a podpory. Ale také vím, že je to pro mnoho lidí dvojsečný meč. Pomoc může být negativní. A máte nějaké rady pro lidi, kteří se snaží pomoci komunitě uzdravit se po tragédii? Ani nutně jako dobrovolník, jako na vaší úrovni. Myslím tím, co si lidé musí pamatovat?

Melissa Glaser: Jo, víš, trochu jsem to přečetl, víš, měli jsme toto rčení, že jsme zavolali spoustu lidí přicházejících v SUV, Spontánní nezvaní návštěvníci. A důvodem byla spousta lidí, kteří přišli s dobrým úmyslem. Víte, ať už dáváte sliby, nebo chcete pomoci svým způsobem. Ale mnoho z těchto jednotlivců to, co přinesli do procesu, buď učinilo věci chaotičtějšími, nebo mohlo být škodlivé, pokud nedodrží to, co slíbili. Pokud nebyli v práci dobře vyškoleni, pokud přišli a předčasně odešli a práci nesledovali a neviděli. Kromě toho bylo město zaplaveno hmotnými předměty, dárkovými kartami a medvídky, přikrývkami a obrazy. A víte, všechny druhy školních potřeb až do okamžiku, kdy se z toho stal obrovský závazek řídit. Aby to všechno mohli uskladnit, museli si pronajmout sklad. Víte, pošta byla tak zaplavena, že se z toho stal problém. Nebylo kam dát věci, které přicházely dovnitř. A většina věcí upřímně nepomohla. A když byli o rok později z tohoto skladu konečně distribuováni, způsobili někdy větší rozpor mezi rodinami a jednotlivci než dobré uzdravení. Práce je velmi drahá. A myslím si, že pokud lidé chtějí pomoci nebo chtějí darovat, peníze jsou pravděpodobně nejlepší způsob, jak to udělat. A zjistit, kde v komunitě jsou organizované nadace nebo nadace, které mohou distribuovat finanční prostředky správným lidem na jejich zotavení z traumatu. Jinak však lidé zřizovali obchod v Newtownu a slibovali, že jim poskytnou pomoc, a někteří z nich nebyli prověřeni, nebyli vybaveni ani dobře vyškoleni v práci, kterou slibovali.

Gabe Howard: Připomíná mi to frázi, kterou vždycky říkala moje babička, což je cesta do pekla, dlážděná dobrými úmysly.

Melissa Glaser: To jo. To jo.

Gabe Howard: Víte, pokud si myslíte, ach, to je tak špatné, musím být schopen pomoci. Pak to bude více o vás a méně o lidech, kterým se snažíte pomoci. A tam musí být rovnováha.

Melissa Glaser: Přesně tak.

Gabe Howard: Bez ohledu na to, kolik dobrého chcete udělat, to, že chcete dělat dobro, se nerovná konání dobra. A myslím, že toho vidíme hodně. Od tragédií, jako je tato, až po přírodní katastrofy. A víte, kde se lidé objeví a jsou rádi: „Ahoj, potřebuji jídlo a oblečení, ale pomůžu.“ No jo. Teď vás musíme nakrmit a obléknout.

Melissa Glaser: To je správně.

Gabe Howard: Víte, jak obsluhovat těžká zařízení? Nebo víte, v případě přírodní katastrofy nebo velkého požáru je to jako: „No, ne, nemám žádné z těchto dovedností, ale jsem tu, abych vám pomohl.“

Melissa Glaser: Že jo.

Gabe Howard: Nechceme lidem říkat, aby nepomáhali, protože to vypadá špatně. Víte, prosím, nepomáhejte, když se stane něco špatného. Ne, to se nezdá jako poselství, ale může být realistické ohledně pomoci, kterou můžete poskytnout, a být ochotni ustoupit, pokud vás o to někdo požádá, je pravděpodobně vynikající poselství pro spontánní pomocníky, víte.

Melissa Glaser: To jo. Víte, myslím si, že tyto tragédie vytvářejí spoustu protichůdných myšlenek, nápadů a zpráv a někdy se musíte trochu držet zpátky, víte, buďte trochu méně impulzivní k tomu, kam se snažíte, a sledujte, jak se věci vyvíjejí. A to vám dá lepší představu, možná tam, kde jsou potřeby. Možná najdete tu správnou cestu k položení dalších otázek. Mohlo by to být trochu vzdělanější. A my rozhodujeme o tom, jak chcete pomoci, a zda to bude skutečně přidaná hodnota.

Gabe Howard: Báječné. Melissa. Došel nám čas. Nemohu vám dostatečně poděkovat za to, že jste v této show. Prosím, řekněte nám o své knize. Řekněte nám, kde to můžeme najít. Dejte nám prosím výtah.

Melissa Glaser: Ano. Ano. Kniha tedy Healing a Community: Lessons for Recovery after a Large-Scale Trauma. Jmenuji se Melissa Glaserová. A pokud vygooglíte mé jméno, objeví se. Knihu ale najdete také na Amazonu. Mám web MelissaGlaser.com, kde získáte více informací.

Gabe Howard: Vážíme si, že jste tady. Ještě jednou vám děkuji za veškerou práci, kterou jste odvedli. A pokračujte v tom, prosím. Víte, velká trauma a tragédie jsou, bohužel, součástí života. A když s nimi nezacházíme správně a ignorujeme je nebo se na ně nedíváme, může to trvat špatnou situaci a zhoršit ji, o to zrychlit.

Melissa Glaser: To jo. OK. Ještě jednou vám děkuji, že jste do tohoto tématu přinesli určité povědomí.

Gabe Howard: Je nám potěšením. Děkuji vám všem, že jste se s námi tento týden setkali. Opravdu si vás vážíme. Zvláštní poděkování Melissě za to, že tu byla. Pamatujte, že kamkoli jste si stáhli tento podcast, dejte nám prosím tolik hvězd, kolik je v lidských silách. Použijte svá slova, napište nám recenzi, e-mail, Facebook, sociální média, Instagram. Existuje tolik webů sociálních médií, že i když to jen sdílíte na jednom, bude to jako třicet pět tisíc lajků. Takže ještě jednou děkuji všem. A pamatujte na všechny, můžete získat týden bezplatného, ​​pohodlného, ​​cenově dostupného a soukromého online poradenství kdykoli a kdekoli, jednoduše na BetterHelp.com/. Uvidíme se příští týden.

Hlasatel: Poslouchali jste podcast Psych Central. Předchozí epizody najdete na .com/Show nebo ve vašem oblíbeném přehrávači podcastů. Chcete-li se dozvědět více o našem hostiteli, Gabe Howardovi, navštivte jeho webovou stránku na adrese GabeHoward.com. .com je nejstarší a největší nezávislý internetový web o duševním zdraví provozovaný profesionály v oblasti duševního zdraví. .com pod dohledem Dr. Johna Grohola nabízí důvěryhodné zdroje a kvízy, které vám pomohou odpovědět na vaše otázky týkající se duševního zdraví, osobnosti, psychoterapie a dalších. Navštivte nás dnes na .com. Pokud máte zpětnou vazbu k představení, pošlete e-mail [e-mail chráněn]. Děkujeme za poslech a sdílejte prosím široce.

O hostiteli Psych Central Podcast

Gabe Howard je oceněný spisovatel a řečník, který žije s bipolárními a úzkostnými poruchami. Je také jedním ze spoluhostitelů populární show Bipolární, schizofrenický a Podcast. Jako řečník cestuje po celé zemi a je k dispozici, aby vaše událost vynikla. Chcete-li pracovat s Gabem, navštivte jeho webovou stránku gabehoward.com.