Řešení sklamání, když jste bipolární
Nedávno jsem byl zklamaný, že přítel dostal každý měsíc rozhlasovou show, kde diskutoval o duševních chorobách. Byl jsem na výstavě několikrát a doufal jsem, že to samé dostanu sám. Poté jsem si musel připomenout, že to není její vina a že pravděpodobně udělala to, co já ne - zůstat v kontaktu s pánem, který to měl na starosti. Vinu mám jen já.
Než jsem si to uvědomil, napsal jsem svému manželovi a nazval ji několika nepříliš pěknými jmény. Upřímně jsem byl ze sebe zklamaný, ale to, co se ke mně dostalo, bylo něco, co jsem za chvíli necítil: bipolární zklamání.
Mnoho lidí bere zklamání nebo odmítnutí s rozvahou. Někteří z nás s bipolární poruchou pociťují zklamání mnohem silněji. Cítíme, jako by se svět chýlil ke konci. Teď vím, co se děje, a můžu se zastavit v tom, aby ze situace nebyl příliš velký obchod. Léky mi pomohly ovládnout pocity zklamání.
Zde je několik příkladů věcí, které pro mě vedou ke zklamání:
Jednou jsem měl s manželem plány, že půjdu na víkend do Chicaga s přáteli. Byla zima, ale bydlet jen dvě hodiny od města, to nebyl hrozný nápad kvůli roční době.
Vypadalo to, že všechno bez problémů zmizí. Sitter byl rezervován. Místnost byla rezervována. Oblečení bylo vybráno. Byl jsem připraven jít.
Když jsem se příštího rána probudil, dostali jsme téměř 10 palců sněhu. Můj manžel položil nohu. Nejel v bouři, aby se dostal do Chicaga. Jako dospělý vím, že se rozhodl správně. Silnice byly nebezpečné. Ve svém zklamání před léky jsem však narazil talíře o zeď, zařval na plicích a dupl nohama. Nemohl jsem to ovládat. Byl jsem zdrcen. Myslel jsem, že to byl on, kdo nás nenechal zúčastnit se tohoto víkendu s našimi přáteli. Plakala jsem celé hodiny. Prostě mi to dovolil.
Právě mi diagnostikovali bipolární stav. Tento příznak jsem si dosud nebyl vědom. Podívám se na to zpět a přemýšlím, opravdu jsem hodil vzteklý záchvat vzteku?
O mnoho let později, poté, co jsem se dozvěděl vše o svých problémech se zklamáním, jsem se ucházel o hru. Byl jsem si jistý, že jsem byl skvělý během konkurzů. Byl jsem šokován, že jsem tu část nedostal. Opět převzal pocit devastace. Plakala jsem a plakala celé hodiny. Nechápal jsem, proč jsem to nezvládl. Byl jsem tak dobrý, pomyslel jsem si. Zklamání bylo ze všeho, co jsem mohl vzít. V tu chvíli jsem se rozhodl, že nebudu konkurzovat na žádnou jinou produkci. Zklamání bylo příliš velké.
Většina mých problémů se zklamáním je nyní pod kontrolou. Je zřejmé, že nejsou úplně pryč. Zjistil jsem, že cokoli, v čem by někdo mohl být lepší než já, je zdrojem zklamání.
Zůstal jsem na svém plánu obnovy a vyhověl jsem. Myslím si, že život mě někdy zasáhne jinak než ostatní lidi. Pokud jde o zklamání, vždy budu bojovat víc než většina lidí. Nemohu si pomoci, jak mě to zasáhne. Mohu ovládat pouze to, co vychází z mých úst, když to dělá. Pokud jde o zklamání, musím se rozhodnout, že nebudu přemoženi svými emocemi. Musím se rozhodnout rozpoznat své chyby ve věcech nebo si uvědomit, že mě lidé nemají dostat.
