Moje máma byla v depresi a cítím se provinile

Je mi 16 let a moje matka byla NEJMÉNĚ v mém životě v depresi, i když jsem si jistá, že to pravděpodobně bylo mnohem déle. Od malička mluvila o sebevraždě a říkala, že bude naživu jen do svých 18 let - nejdříve si pamatuji, jak říkala, když mi bylo 7. Někdy je šťastná, praštěná a má náladu užít si život, a jindy sedí na podlaze, opilá a pláče, protože její přítel je bez ní na výletě. S mým otcem jsou rozvedeni od mých tří let a ona mu za rozvod vinu zcela vyčítá, i když už si nejsem jistý, že je to pravda. Vyzkoušeli jsme rodinnou terapii, ale bojím se sdílet své skutečné pocity, když je v místnosti, a neustále se cítí napadena nebo uražena vším, co říká terapeut. Například, když jsem byl na individuální terapii, křičela na mého terapeuta, kdyby řekla, že bych mohl chtít častěji zvažovat sezení v domnění, že jí říkají špatný rodič. Nepovažoval bych ji za zvlášť špatného rodiče, ale vidím, kde je moje deprese ovlivněna tím, jak jedná a co říká. Také se téměř cítím provinile, protože mám pocit, že můj bratr a já jsme jediným důvodem, proč se ještě nezabil, a často se chová velmi mizerně a beznadějně. Opravdu věřím, že kdyby se moje dvojče a já nenarodilo, už by spáchala sebevraždu. O těchto věcech nemluvíme, protože často chce jen plakat a cítí se být napadena, když něco vyvedu, a já se snažím vyhnout se střetům s kýmkoli. Jak mohu zajistit, aby věci fungovaly, alespoň dokud za pár let neodejdu na vysokou školu?
Dík!

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Děkujeme, že jste nás kontaktovali. Chápu, co říkáte, a je mi líto, že musíte jednat s depresivní a citově škodlivou matkou. Její výrok, že čeká, až ti dosáhne 18 let, aby se zabil, znamená, že nedělá dobré úsudky o tvých potřebách - a je uvězněna ve víru její deprese. Velmi bych vám doporučil kontaktovat rodinného terapeuta a individuálního terapeuta samostatně. Sdělte jim, že díky hrozbě vaší matky je vaše situace nesnesitelná. Také bych kontaktoval služby ochrany dětí ve vašem státě. Často mají prostředky na pomoc. Nemusíte zvládat depresi své matky úplně sami.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @