Přál bych si, abych mohl zemřít

Už jsem prošel spoustou bídy. Nyní mám úspěšnou kariéru, podpůrného manžela a žiji na skvělém místě se skvělými lidmi. Ale kéž bych mohl zemřít! Nechci být zklamaný, pokud nedosáhnu svých cílů a rychle. Je mi zle z finančních problémů, které máme s manželem. Necítím se tak romanticky blízko, moje sebeúcta je velmi nízká a jsem velmi citlivý na kritiku a zraňující slova. Jsem považován za velmi úspěšného a slavného, ​​mám miliony nápadů a chci toho všechno dosáhnout, ale každý den myslím na smrt a umírání. Nejsem sebevražedný, prostě už nechci žít.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Říkáte, že nejste sebevražední, a přesto říkáte, že už nechcete žít. Většina terapeutů by komentář „Myslím na smrt a umírání každý den“ a komentář „Už prostě nechci žít“ považovala za velmi známku sebevražedného myšlení.

Možná se můžeme shodnout na jedné věci, nejste moc spokojeni se svým životem takovým, jaký je nyní. Lidé dělají velkou chybu, když uvažují o svém životě a říkají: „Měl bych být šťastný.“ Často to, co mají na mysli „Měl bych být šťastný“, je to, že podle běžných společenských cílů a hodnot měli úspěch, a proto „by měli být šťastní“.

Stačí říci, že se vším úspěchem, štěstím a slávou, které získali, nejsou šťastní. Mnoho lidí by se hádalo, proč jsou nešťastní. Někteří by řekli, že jde o chemickou nerovnováhu, jiní by řekli, že měli špatné dětství, jiní by řekli, že jsou kognitivně nesprávní, jiní by řekli, že se neaktualizují nebo neindividualizují, a jiní by řekli ještě jiné věci.

Jsem hluboce přesvědčen, že šťastný a uspokojivý nebo smysluplný život je cílem a osudem každého jednotlivce. Cíle je zřídka dosaženo bez velkého úsilí. Cíle není nikdy dosaženo, pokud není rozpoznán nebo oceněn.

Řekl jsi, že tě budou považovat za slavného. Mnoho slavných lidí je velkým zastáncem terapie. Mnoho slavných lidí bylo na terapii po celá desetiletí a věří, že jim to nesmírně prospělo, a nemají v úmyslu přestat. Dívají se na terapii, jako by se dívali na to, jak mít v tělocvičně osobního trenéra. V tělocvičně mají vyškoleného odborníka, který jim pomáhá zdokonalit tělo. V terapii mají vyškoleného odborníka, který jim pomáhá zdokonalit jejich mysl.

Oba jsou bohatí a slavní, takže náklady na terapii nejsou vůbec problémem. Pokud by náklady na terapii nepředstavovaly problém pro každého, zajímalo by mě, kolik dalších lidí by bylo v terapii na základě volby a přání? Přeji ti vše nejlepší.

Dr. Kristina Randle