Běh jako dívka: Jak vás sport může posílit
Nikdy jsem se nepovažoval za sportovce. Moje dvojčata vyrostla s pověstí divošky rodiny, sportovní, která se účastnila fotbalu a dalších organizovaných sportů. Byl jsem mozek a umělec, který trávil více času cvičením mých šupin a arpeggií na našem dětském klavíru a zdokonalováním piruet v tanečním studiu. Byl jsem vystrašen sportem. Jakmile jsem hodil míč do soutěže, zjistil jsem, že nemám vůbec žádnou koordinaci. Takže ven byl softball, volejbal, fotbal a skoro každý jiný sport.
Během léta jsem plaval na střední školu a začal jsem běžet na střední škole, ale jen proto, abych zhubnul natolik, abych zastavil menstruaci (byl jsem trochu anorektik). Pokračoval jsem v běhání a plavání na vysoké škole do rané dospělosti. Ale jen proto, abychom zůstali ve formě. Ne tlačit na sebe.
A pak se stala zvláštní věc.
Jednoho rána - v mých dvaceti - jsem běžel kolem námořní akademie - a tenhle 80letý mě minul. Řekl jsem mu něco jako „Whoa, Dude. Kam si myslíš že jdeš?" Moje ego to nemohlo vydržet. Takže mě požádal, abych se k němu přidal. Na konci běhu pěti mil jsem lapal po dechu. Řekl mi, že je dobré na sebe tlačit. (Byl to podplukovník v námořní pěchotě.) Dozvíte se toho o sobě hodně. A nařídil mi, abych se příštího dne znovu objevil.
Takže jsem udělal.A než se nadějete, přemluvil mě k tréninku na maraton. Ano, to je 26,2 mil. Dostal jsem se na 18 mil a musel jsem vycouvat kvůli zranění kolena, ale byl jsem ohromen, že mohu běžet tak daleko. Pokračoval jsem v tréninku na další akce: Annapolis 10 mil, sprint triatlon a další. A dostal jsem se za cílovou čáru!
Marine měl naprostou pravdu.
Vychovávalo to sebevědomí: proces, kdy se tlačíme na místo, o kterém si nemyslíš, že bys mohl jít, a pak jsi najednou tam ... na místě, kde tvá rodina a přátelé pozdravují tvé zpocené já. A tento pocit triumfu, atletické maximum po události, vás žene směrem k ostatním.
Teď plavu se skupinou sportovců, kteří se připravují na most Great Chesapeake Bay Bridge. Ano, ohromných 4,4 mil kopání a hladění ve vodě. Nepřihlásil jsem se včas, takže nejsem registrován. Ale tréninkem s těmito žraloky jsem ohromen, že dokáži plavat přes 4500 yardů a stále fungovat po celý den.
Ve své nové knize Běh jako dívka: Jak silné ženy dělají šťastný život, Mina Samuel píše:
Ve dvaceti sedmi letech jsem objevil vážný běh a nyní se účastním silničních závodů, maratonů a triatlonů. Také chodím na túry, kajaky, lezení, jógu, běh na lyžích a sněžnice; a co nejvíce dalších věcí, které mě dostanou ven na čerstvý vzduch, slunce, déšť, vítr a sníh.
V průběhu let, které následovaly po mém „objevu“ běhu, moje sebevědomí rostlo a krmilo se úspěchy, kterých jsem dosáhl ve sportu - stanovování nových osobních rekordů, vítězství v místním závodě, přežití neúspěchů zranění a maratonů, které se pokazily - já objevil v sobě schopnost, o které jsem nikdy nevěděl, že ji mám. Nebyl jsem jen fyzicky silnější, než jsem čekal, myslel jsem na sebe jako na jinou osobu, jako na někoho s větším potenciálem, širšími obzory a většími možnostmi. Viděl jsem, že se dokážu tlačit a riskovat nejen ve sportu, ale i jinde. Soutěž ve sportu, stejně jako v životě, nebyla s někým jiným, ale se mnou. „Soutěžit“ znamenalo objevit svůj vlastní potenciál dělat lépe, držet své vlastní já vyššího standardu, očekávat od sebe více - a dosáhnout.
Jak řekl William James, americký filozof z devatenáctého století: „Lidské bytosti mohou změnou vnitřní víry své mysli změnit vnější aspekty svého života.“
To je vše, myslím. Proto může být sport mocným nástrojem transformace: upozorní vás, že váš potenciál není stanovenou hodnotou, že můžete dělat prakticky cokoli, na co si myslíte. Myslím, sakra, možná bych byl schopen chytit míč, kdybych to zkusil. Mezitím se ale příliš bavím, když vidím, jak daleko dokážu plavat, a dávám pozor, abych předběhl staré prdy na Námořní akademii.
Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!
