Možná byste neměli vždy ‚věřit '

Nakolik důvěřujete svým vlastním názorům? Máte pocit, že vaše víra a světonázory jsou založeny na „důkazním souboru“ skutečných skutečností? Většina lidí ano - a kdyby byli požádáni, aby ospravedlnili svůj postoj k velkým problémům, jako je politika, náboženství a život, byli by vás schopni zasáhnout seznamem podporujících faktů a argumentů. Je to stejné i pro menší věci; lidé jsou obvykle velmi dobří v ospravedlňování svých činů na základě rozumně znějícího řetězce logiky.

Jsou ale naše názory opravdu tak pevné, jak si myslíme? Zde je několik důvodů, proč byste neměli vždy „věřit sami sobě“, aniž byste svým názorům poskytli druhý pohled.

Iluzivní vzory

Lidská mysl miluje vzory. Jsme rádi, když věci do sebe pěkně zapadají a jsme vrozeně připraveni rozpoznat a rozpoznat opakující se vzorce a nápady ve světě kolem nás. Jsme v tom tak dobří, že dokážeme identifikovat vzorce, i když žádné neexistují.

Výzkum znovu a znovu ukázal, že lidé získají význam z „šumu“ nebo nesmyslných souborů dat. Lidé vidí statické obrazy a obrázky v televizi. Trendy a témata vidíme v náhodně losovaných číslech loterií. Kreslíme spojení mezi nesouvisejícími obrázky a říkáme tomu věštění. Vidíme tvář Ježíše na plátku toastu.

To se stává problémem, když použijeme stejný princip na naše důležité životní zkušenosti. Pokud je lidský mozek přirozeně dobrý v hledání vzorců tam, kde neexistují, může propojit informace, které samy o sobě jsou naprosto pravdivé, ale logicky na sebe nenadvazují. To vede k vytváření závěrů, které neodrážejí realitu.

Tento klam nadměrného zobecňování a formování víry v izolované skutečnosti je základem stereotypů. Možná jste měli špatnou zkušenost s návštěvou určitého města nebo s někým určitého etnického původu. Možná znáte někoho, kdo má podobné zkušenosti jako vy. Ve vaší mysli tyto malé, izolované incidenty vykreslují mnohem širší obraz, který vás vede k závěru, že každý z toho města nebo každý z toho etnického původu je stejně špatný jako ten, se kterým jste přišli do styku.

Fakta odpovídají víře

Jakmile se ve vaší mysli vytvoří víra, je velmi těžké se jí třást. Lidé mají rádi informace, které odpovídají jejich již existujícím vírám. Toto zkreslení potvrzení nás vede k tomu, abychom věnovali zvláštní pozornost informacím, které potvrzují to, co již víme, a přitom ignorujeme nebo diskontujeme informace, které by byly v rozporu s našimi dříve drženými názory. Nejen to, ale ohneme se dozadu, aby nové informace zapadly do našich stávajících konceptů.

Představte si město, kde se o starostu ucházejí dva politici. Na jednom konci města pořádá shromáždění stávající starosta. Hrdě prohlašuje, že během svého posledního funkčního období snížil nezaměstnanost ve městě o 10 procent, čímž dokázal, že jeho politika funguje a že je jediným mužem, který tuto práci vykonává. Místnost vybuchla potleskem a jásotem.

Na druhé straně města jeho soupeř pořádá shromáždění. Říká: „Po celou dobu svého působení můj oponent pouze se podařilo snížit nezaměstnanost o nepatrných deset procent! Pokud toho blázen jako on toho dokáže tolik, pomysli si, kolik by mohl dosáhnout skutečně tvrdě pracující, dopředu uvažující politik jako já! “ Shromážděný dav souhlasně zařval.

Při kázání lidem, kteří se již rozhodli, mohou dva lidé vzít přesně stejný kousek informace a použít ji k vyvození zcela opačných závěrů. A většina lidí, kteří poslouchají, si naprosto neuvědomuje, že udělali něco nelogického, když jim uvěřili. Takže všechna ta fakta a čísla, která máte ve složce duševních důkazů, možná budou potřebovat druhý pohled - mohli jste je tam mentálně obout, abyste ochránili svůj zavedený pohled na svět.

Duševní nemoc a víra v sebe

To vše se stává mnohem větším problémem, když do mixu vrhnete duševní nemoci jako úzkost a deprese. Tyto podmínky zkreslují vaše myšlení směrem k negativním - díky nim je mnohem pravděpodobnější, že budete události interpretovat negativně. Pokud přítel na váš text neodpoví, většina lidí by si myslela, že jsou právě zaneprázdněni, ale někdo s depresí by to bral jako důkaz toho, že ve skutečnosti není vaším přítelem a neradi s vámi tráví čas. Pak by mohli začít vytvářet iluzorní vzorce založené na několika nesouvisejících událostech - myslí si to každý vědí, že tajně nenávidí trávit s nimi čas.

Deprese způsobuje, že věříte negativním věcem o sobě a o své hodnotě jako osobě. Když je vaším výchozím bodem „Jsem bezcenný“ nebo „Všichni mě nenávidí“, zkreslení potvrzení je velmi škodlivé, protože vás nutí interpretovat každou situaci jako potvrzení vašeho negativního pohledu na sebe. Pokud se lidé rozhodnou s vámi setkat - jen předstírají, že vás mají rádi. A pokud ne - pak jste měli po celou dobu pravdu. S filtrem duševních chorob přes vaše vnímání nezáleží na tom, co se stane, všechno vypadá a cítí se stejně.

Závěr

Nemusíte trpět duševními chorobami, abyste se vyhnuli občasným chybným předpokladům nebo nadměrnému zobecnění. Každý čas od času udělá tento druh chyby a nakonec uvěří negativním věcem o sobě nebo o světě kolem sebe. Pokud se naučíte dívat se na své názory spíše než na neomylné, můžete se zbavit všech druhů škodlivých přesvědčení.