Může Reality TV posílit sebeovládání?
Co je těchto pět shovívavostí? Osobně jsem doufal, že na seznamu je čokoláda. (Bohužel to není!) McGonigal to zužuje na těchto pět věcí: jediné espresso, odpolední zdřímnutí, občerstvení, YouTube a televizní reality show.
Autor píše, že „vůle se s přibývajícím dnem zmenšuje, ale vše, co snižuje stres, zvyšuje vaši náladu nebo dobíjí vaši energii, může také restartovat vaši sebeovládání.“
Dokonce „reality TV?“
Včera v noci, poté, co jsem 90 minut sledoval různé soutěžící v populární reality show, jsem měl chuť usnout. Síla vůle? Musím sledovat špatný program. Pozůstalý může mi dát nějakou energii: sledovat lidi, jak se plahočí bažinami a spí ve stanech, křičí jeden na druhého a zamilují se do ‚lásky 'v další epizodě
Četl jsem dál a doufal, že ten malý odstavec věnovaný shovívavost reality televize by vysvětlovalo posedlost naší kultury sledováním ostatní lidé. Lidé na obrazovce a ne, řekněme, nahoře v jiné místnosti nebo telefonovat dál.
"Vůle je nakažlivá," pokračuje autor. "Mnoho reality show zahrnuje lidi, kteří tvrdě pracují na překonávání překážek, jak zhubnout, čelit svým obavám nebo uspořádat svůj nepořádek."
Přestal jsem číst a vzpomněl jsem si na bývalého spolupracovníka, který, bohužel, strávil nejméně 30 minut každý den mluví o své oblíbené show, Největší smolař. Pracovali jsme bok po boku, takže to bylo obzvlášť dráždivé, ale ještě více to byla skutečnost, že trávila čas rozhovorem se mnou - a každým, kdo by poslouchal - o svých dietách. Měla novou dietu každý týden a nikdo z nich nepracoval.
Myslím, že se její „vůle“ neprojevila v jejím životním stylu. Tak nějak, jak nemohu zazpívat notu, i přes sledování všech těchto hloupých pěveckých show.
V závěru článku je „Můžete„ chytit “extra sebeovládání pouhým sledováním toho, jak někdo sleduje cíl.“ Hmm. Zatímco autor tohoto článku věří, že televize může podpora vůle a produktivita, nesouhlasím. Sledování televize je sedavá činnost a využívá jen velmi málo mozkových buněk - krmení vašeho psa spotřebuje více. [Ed. - Ačkoli se může jednat o běžné vnímání lidu, existuje také malý výzkum, který podporuje myšlenku, že televizní reality show mohou člověku pomoci s jeho vlastní vůlí nebo působit jako osobní motivátor.]
Jaký je tedy rozsudek? Realita je taková, že sledování reality reality je formou úniku. Pochybuji, že podporuje „sebeovládání“ (jsem jediný, kdo jí večeři zatímco sledování televize?), ale zakořenil si cestu do naší kultury.
Kromě toho sledování prezidentských debat daleko přesahuje drama, jehož jsem byl svědkem v jakékoli epizodě Pozůstalý. Nakonec „skutečný život“ je realita.
Odkaz
McGonigal, K. (2012, srpen). Prostě se vzdej. Psychologie dnes, 45(4):13.
