Psychologie kolem sítě: 20. července 2019

Tento týden má Psychologie kolem sítě nejnovější informace o nové studii terapie virtuální reality pro lidi s diagnostikovanou vážnou duševní chorobou, o tom, jak lidé s poruchami duševního zdraví pomáhají měnit jejich popisy v diagnostických pokynech, o problémech, které vám brání ve stanovení hranic, a jak může překonat tyto problémy a další.

Lidé s poruchami duševního zdraví Upravte popisy: Co by se stalo, kdyby byly vzaty v úvahu vstupy od lidí, kteří se skutečně denně zabývají poruchami duševního zdraví, pokud jde o diagnostické pokyny popisující uvedené poruchy? Nová studie se rozhodla prozkoumat právě to. Vědci ze Spojených států a Spojeného království spolupracovali s odborem Světové zdravotnické organizace pro duševní zdraví a hovořili s 157 lidmi s diagnostikovanou generalizovanou úzkostnou poruchou, depresivní epizodou, bipolární poruchou, poruchou osobnosti nebo schizofrenií o tom, jak jejich podmínky v nadcházející 11. revizi Mezinárodní klasifikace nemocí a souvisejících zdravotních problémů (ICD-11). Po přezkoumání počátečního návrhu kapitoly ICD-11 o duševních, behaviorálních a neurově-vývojových poruchách účastníci průzkumu doporučili změny, které přesněji odrážejí emocionální a psychologické zážitky, které mají (například lidé s depresí přidali „bolest“ a „úzkost“) ) a zbavit se matoucích a možná stigmatizujících výrazů jako „neuro-vegetativní“, „bizarní“ a „maladaptivní“.

Co vám brání v nastavení pevných hranic: Co má náš vztah s hranicemi společného s proces stanovení hranic? Ponořte se do svých problémů se stanovením hranic tím, že budete psát o tom, jak hranice ovlivňují vaše vztahy, proč je stanovení hranic těžké, vaše obavy a starosti se stanovením hranic a další.

Zahájení prvního významného pokusu o terapii VR pro závažné duševní zdraví: Název říká za vše a Oxford VR, startup pro zdraví, a gameChange, projekt ve výši 4 miliony liber financovaný britským Národním institutem pro výzkum zdraví, se spojily, aby otestovaly a pomůže zavést technologii napříč Národní zdravotní službou (NHS). Oxford VR je zaměřen na lidi s diagnostikovanou psychózou, což je stav, který představuje více než 200 000 pacientů s NHS a 30% výdajů na NHS a sociální péči. Technologie virtuální reality umožňuje pacientům zažít stresové situace v bezpečném prostoru. Virtuální trenér je provede scénáři a pomůže jim procvičit techniky k překonání těchto výzev. Pacienti pak mohou přenášet to, co se naučí, do reálného světa.

Proměňte svůj čas prokrastinace v produktivní čas: Existují v zásadě tři velké důvody, proč lidé prokrastinují: 1) máme úkol, nejsme si jisti, jak začít a / nebo cítíme úzkost ze začátku, 2) není dostatek času se do úkolu dostat před další schůzkou nebo schůzkou a 3) právě jsme dokončili velký úkol a potřebujeme přestávku. Vytvoření seznamu úkolů s „malým mozkem“ nám tedy může pomoci být produktivní a stále se dobíjet během této doby „prokrastinace“.

Závislost na léčbě závislosti na konopí: První studie svého druhu: Nedávná studie z University of Sydney a NSW Health ukazuje, jak mohou léky na bázi konopí bojovat proti závislosti na konopí. Hlavní autor studie, profesor Conjoint, Nick Lintzeris, říká: „Principy jsou velmi podobné náhradě nikotinu; poskytujete pacientům lék, který je bezpečnější než droga, kterou již užívají, a spojujete to s lékařskou a poradenskou podporou, která pomůže lidem řešit jejich nedovolené užívání konopí. “

Osamělost a hanba pocitu neviditelnosti: Jak najít svůj hlas: Když se cítíte neviditelní, máte pocit, jako by vám na tom nezáleželo, nebo jako byste byli objektem viděným pouze pro to, co můžete udělat, a ne pro to, kým jste. Prohlédněte si některé z kulturních způsobů, jakými se lidé cítí neviditelní (například vaše pohlaví nebo ekonomický či rodinný stav), několik zdrojů neviditelnosti v dětství a druh neviditelnosti, který můžete zažít, když s ním zacházíte jako s objektem. Poté se naučte, jak najít svůj hlas.