Myslím, že mám paranoiu

Nic mi není diagnostikováno, moje máma říká, že deprese je fáze, kterou prochází každá dospívající dívka, a že to bude jen kolem mě. Mám historii zneužívajícího vztahu s mým nejlepším přítelem, kterého jsem znal polovinu svého života, psychicky a Fyzicky jsem upadl do deprese, neměl jsem chuť k jídlu, dostal jsem špatné známky a spal jsem pořád. Už mi je lépe, ale mám problém důvěřovat ostatním, kteří nejsou mojí rodinou. To je jen moje pozadí, nyní je to skutečný problém. Měl jsi podobnou otázku, jakou jsem viděl, ale nedal jsi rady. Místo toho jste řekli, že potřebujete více informací, takže to bude dlouhé a podrobné.

Když jsem sám, moje mysl mě trápí. Náš dům. Jsou to dva příběhy a dost velké, pronajímáme si. Jednoho dne mě nechala v domě samotného, ​​protože jsem byl dost starý a bylo to trapně tiché. Nemám dobrý zrak, takže něco míjím a myslím, že je něco špatně, a když lusknu hlavou směrem, nic to není. To se stává často, moje srdce bije a dech se zrychluje. Také se bojím tmy, dnes jsem si fénoval vlasy a viděl jsem dveře skříně plné tmy. Okamžitě jsem to zavřel. Často slyším tyto zvuky, jako by byl někdo dole, ale nevím, jestli jsou skutečné. To se stává často, když jsem v noci vzhůru a je ticho, i když moje matka spí v místnosti vedle mě. Někdy si představuji, že moje obavy ožívají. Zírám na kříž na zdi a často koukám přes dveře koupelny, abych zjistil, jestli se někdo skutečně objeví. Je to tak mučivé, že mě moje matka jednou našla ve sprše plakat. Mám pitbulla a moc hororů se nedívám. Možná třikrát až pětkrát ročně, takže bych se měl cítit v bezpečí. Našel jsem způsob, jak se s těmito obavami vyrovnat. Dal jsem hudbu nebo youtube. Rozptyluji se technologií, to mě uklidňuje. Mám telefon 24/7. No a nenechte mě začít strachem z toho, že budu v noci jezdit sám na kole. Co si myslíš, že mám? Přál bych si, abych měl terapeuta, se kterým bych mohl mluvit, ale nemyslím si, že by moje máma nebo táta byli oporou. Neměli čas, jednou jsem se jich zeptal a oni to vzali, jako by to byl vtip nebo tak něco. Jako by to nebylo vážné. Vážím si vaší pomoci a děkuji za váš čas.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Především by mohlo být pravdou, že mnoho dospívajících dívek se potýká s depresí, ale nejde o fázi. Příliš mnoho lidí odmítá depresi mládeže jako fázi, když to není fáze. Deprese je skutečná a je léčitelná. Je možné, že si tvoje matka neuvědomila, že to s hledáním pomoci myslíš vážně.

Zadruhé, pokud je jakýkoli aspekt vašeho chování „fází“, může to být váš strach z temnoty. Není neobvyklé, že mladí lidé mají podobné obavy. Může to být funkce vašeho mládí a fantazie. Mohli byste budovat svou úzkost tím, že se na ni budete soustředit.

Alternativně může být váš strach z jízdy na kole sám v noci realistický. Neměli byste to dělat sami. Mít rodiče na dohled nad jízdou na kole by bylo velmi moudré.

Nakonec jste zmínil, že by bylo užitečné mluvit s terapeutem. Souhlasím. Tento dopis byste měl ukázat svým rodičům, abyste prokázali svou vážnost ohledně potřeby pomoci. O této záležitosti můžete také promluvit se školním poradcem. Mohl s vámi projednat vaši touhu o pomoc s vašimi rodiči. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle