7 znamení Je čas zvážit poradenství v párech

Oprava vztahu s terapií nemusí nutně znamenat, že je narušený, je to jen údržba!

Udržet si šťastný dlouhodobý vztah není snadné. A když jde do tuhého, těžký někdy potřebuje pomoc zvenčí. Poradenství pro páry není poslední snahou zachránit nefunkční partnerství. Je to zdravá forma udržování vztahů.

Pokračujte v čtení 7 zcela běžných příznaků, které potřebujete pro terapii párů, a zjistěte, jak vy a váš partner můžete začít znovu budovat intimitu sami.

Jak rozvést vaše manželství

1) Bojujete stále stejně.

Odpustit a zapomenout? Snadněji se to řekne, než udělá. Některé páry bojují stále dokola, ať už jde o finance nebo rozbitou důvěru. Jedním způsobem, jak vyřešit opakující se problém, může být rozhovor s neutrální třetí stranou.

„Konflikty mohou být příležitostmi, nebo dokonce požehnáním v přestrojení,“ říká odborník na kouč a kouč YourTango LiYana Silver. "Řešení problému dává partnerům šanci vybudovat pevnější a těsnější vztah, ale často to vyžaduje vnější pohled."

2) „To nejsi ty, to jsem já.“

Fuj.Nikdo nechce slyšet: „To nejsi ty, to jsem já.“ A existuje dobrý důvod, proč: Nikdy nejde jen o jednu osobu. Do našich vztahů nevyhnutelně vnášíme naše individuální pochybnosti a nejistoty.

Pokud se necítíte dobře z toho, kým jste se stali, je na čase vyhledat pomoc zvenčí. Pokud tak učiníte ve dvojici, pomůže vám a vašemu partnerovi pracovat jako spojenec. Když převezmete odpovědnost za své štěstí, může váš partner procvičovat strategie zvládání a naučit se, jak vám nejlépe pomoci.

3) Nejste spokojeni se svým sexuálním životem.

Je normální, že se lidé v dlouhodobých vztazích dostanou do rutiny, zejména v ložnici. Ale není zdravé zůstat v jednom. "Pokud zjistíte, že vás ostatní přitahují nebo přemýšlíte o podvádění, je čas investovat do svého vztahu čas, energii a kreativitu," říká Silver.

Naštěstí vy a váš partner máte možnosti. I bez terapie existuje pro páry nový cenově dostupný způsob budování intimity. (Více vám o tom povíme ve spodní části tohoto příspěvku!)

4) Vy a váš partner jste zažili - nebo zažijete - zásadní životní změnu.

Je běžné, že páry vyhledávají terapii po traumatu, jako je nevěra nebo smrt v rodině. Ale terapie je také chytrý způsob, jak plánovat stresující přechod, jako je mít dítě nebo navázat vztah na dálku. Vztahy jsou napjaté v době změn. Hledání pomoci před skutečným přechodem umožňuje párům předvídat problémy a plánovat strategii, jak je řešit.

Může nedostatek spánku zničit vaše manželství?

5) Získáte více emocionální podpory mimo svůj vztah než v něm.

Neměli bychom očekávat, že naši partneři splní všechny naše potřeby. Pan paní. Právo má pouze jedna osoba! Pokud se však cítíte partnerem neslyšeni, nepochopeni nebo nerespektujete, je čas na radu. Zůstat v takovém vztahu není pro nikoho zdravé.

6) Váš partner žádá o poradenství pro páry.

Neurazí nás, když někdo navrhne vyhledat odbornou pomoc pro vyvrtnutí kotníku nebo bolesti zubů. Terapie by také neměla být stigmatizována. Pokud váš partner navrhne poradenství, nesnaží se říci, že váš vztah narazil na dno. Místo toho váš partner komunikuje o touze napravit to, co máte, a posílit to.

7) Jste zavázáni ke svému vztahu.

Vztah je živá věc. Pokud ji nebudete v průběhu času živit, zemře. Terapie párů je závazek k lepšímu vztahu. Vyžaduje to čas, úsilí a peníze ... a stojí to za to.

"Jedním z nástrojů trvalého vztahu je učit se a růst v něm," říká Silver. "Chcete podporu, i když věci nejsou rozbité." Chceš se naučit milovat toho druhého lépe. “

Tento hostující článek se původně objevil na webu YourTango.com: 7 Signs It’s Time To Get Thee To Couples Counseling, STAT.