Je sezóna dávání, ale zapomínáme na druhou polovinu rovnice?

Je tu znovu roční období. Obchodní centra přetékají nakupujícími, kteří hledají perfektní dárky pro své blízké. Je sezóna dávání v plném květu.

Zejména v těchto těžkých dobách je důležité si pamatovat, co je v životě nejdůležitější: ctít a oceňovat své blízké. Jak Freud skvěle poznal, „Láska a práce jsou základními kameny naší lidskosti.“ Život se smyslem pro smysl a vyživování našich důležitých vztahů činí naši existenci bohatší.

Darování je jedním ze způsobů, jak vyjádřit naši péči. Vnímat potřeby a přání někoho jiného - a nabízet jim to - může být jakousi láskou.

Ale nezapomínáme na něco? A co druhá polovina rovnice?

Dárkování vyžaduje čas. Přemýšlíme o tom, co by milovaná osoba mohla chtít. Po vyčerpávajícím pracovním týdnu jedeme do obchoďáku a možná cestou proklínáme provoz. Zabalujeme dárek a nabízíme jej na stanovenou dovolenou.

Dávání vyžaduje čas a přípravu. Příjem proběhne okamžitě. Možná to je důvod, proč si toho moc pozornosti nedovolíme.

O umění přijímat se toho moc nepíše. Nevidíme nadpisy, které říkají: „Je sezóna, kterou je třeba přijímat.“ Zní to příliš sebestředně, že? A to nenaznačuji. Proč ale nevěnujeme velkou pozornost umění přijímat?

Jako psychoterapeut po dobu 35 let jsem viděl, jak těžké je lidem nechat věci dovnitř. Internalizovali jsme zprávu, že dávat je ušlechtilé, přijímat je sobecké. Pokud jsme dostali dárek, nezabývejte se jím; nezdržujte se v té nepříjemné chvíli. Postačí rychlé „poděkování“ - a pak pokračujte!

Opakovaně jsem viděl, jak se lidé stávají depresivními nebo naštvanými, když vyrostli v prostředích, kde nedostávali dost - nebo mají emoční bloky, které jim umožňují přijímat to, co dostávají. Násilí a terorismus se vaří v kotli emocionální deprivace. Pokud se cítíme živeni tělem, myslí a duší, naše srdce měkne a emocionální brnění a agrese, které vycházejí z naší frustrované touhy po lásce, se zmenšují.

Zákerný blok přijímání je věřit, že je to sobecké. Může se to zdát neintuitivní, ale navrhoval bych, že opak je pravdou. Když nepřijmeme laskavě - když zanedbáme pauzu a necháme vstoupit do lásky -, pak funguje naše ego zaměřené na sebe. Naše ego, které se naučilo, stanovilo způsoby reakce, které uzavírají potenciálně drahocenný okamžik spojení. Dárce pak připravujeme o to, abychom si všimli, jak nás tento dar ovlivnil! Ctíme dárce tím, do jaké míry můžeme otevřít srdce přijímat transparentním způsobem.

Podívej se na to takto: Pokud by se každý soustředil na dávání, kdo by byl k dispozici, aby dostal všechny ty dobré věci? Pokud se dar dostane do černé díry nebo se setká s odporem, duch daru se sníží.

Rozšíření okamžiku přijetí

Když procházíme všemi očekáváními toho, jak máme zvládat přijímání, můžeme se pozastavit a uvědomit si, jak se opravdu cítíme? Můžeme se zhluboka nadechnout a ten okamžik zadržet o něco déle - mít na paměti, co v nás vyvstává? Možná pak najdeme slova, která vyjadřují, jak se cítíme („Váš dar mě opravdu dojal“ nebo „Moc vám děkuji!“) Nebo jednoduše poskytneme pohled, který vyjadřuje naši rozkoš a vděčnost.

Nenavrhuji, abychom vykouzlili nějakou pseudoodpověď, udělali s tím velký problém nebo se stali příliš dramatickými. Cokoli se cítíme, je naprosto v pořádku. Možná je naše vděčnost potichu, spíše než tryskající. Možná z daru nejsme nadšení, ale oceňujeme toto gesto. Jde o to, abychom si všimli naší skutečné reakce na jakýkoli dar, který se k nám v životě dostane.

Dvě strany stejné mince lásky

Dávání a přijímání jsou dvě strany stejné mince lásky. Jedno bez druhého nemůžeme mít. Hluboký příjem nabízí dárci dárek. Pomáhá jim to cítit, že změnili náš život.

Je období míru. Je období dávání. Ale je to také sezóna pro příjem. Když dostáváme životní dary, uvědomujeme si, že člověku na nás záleží. Oslavujeme, že jsme naživu. Život je dobrý. Můžeme se nechat na pozoru a nechat vnést lásku a péči?

Milostivý příjem a vychutnávání daru být naživu nám propůjčuje okamžik míru. To by mohlo být jen tajemstvím pro vytvoření většího míru v našem světě.