Letos to uděláte!

Když vstupujeme do nového roku, je pro nás zvykem rozhodnout se zhubnout, získat kondici, ušetřit peníze, být lépe organizováni. Jak úspěšní jsme v těchto snahách? Znáš odpověď! Vše, co spadne z vozu, vytváří pro chiropraktiky skvělý obchod.
 
A co tak učinit stejná stará rozhodnutí, co takhle vytvořit jiný druh agendy pro rok 2018? Čeho chcete dosáhnout? Co se chceš naučit? Co chcete zlepšit? Ať už je to cokoli, dovolte mi navrhnout některé základní informace, které vám pomohou splnit si sny:

1. Nápad vás zavede jen tak daleko.Nápady jsou skutečně snadné. Zamilujte se tedy do svých nápadů, ale pak se pusťte do práce. Nejprve se zaměřte na jednu nebo dvě z vašich představ. (Milion nápadů je příliš mnoho.) Pak zjistěte, jak hodláte dosáhnout svého cíle. Bez toho se nic nestane! Musíte si vytvořit plán, najít si čas a energii na realizaci svého plánu a pak začít.
2. Nebýt nejlepší je v pořádku.Abyste byli hrdí na své úspěchy, nemusíte vyhrávat zlatou medaili. Abyste mohli napsat úžasnou knihu, nemusíte být na seznamu nejprodávanějších. Pokud chcete zhubnout, nemusíte usilovat o dokonalé tělo. Prostě dělejte, co můžete, kde jste, s tím, co máte! A až nastanou těžké časy, které pravděpodobně budou viset tam. Těžké časy nechodí věčně, ale drsní lidé ano.
   
3. Obklopte se podpůrnými lidmi.Podporující lidé mají zvláštní schopnost, díky níž se budete cítit důležití. To neznamená, že s vámi budou vždy souhlasit, ale vždy budou ke své kritice respektovat, být upřímní a upřímní. Všimněte si, jak s vámi ostatní mluví. Je jejich konverzace nabitá kritikou (měli byste mít) nebo zvědavostí (do čeho jste?) Nebo chválou (yippee!)? Nabízejí pomoc s tím, čeho chcete dosáhnout, nebo brání a brzdí váš pokrok? Jednoduše řečeno, osoba podporující vás energizuje; osoba, která nepodporuje vaši energii. Někteří lidé budou na začátku vypadat jako podpůrní, ale po prvním hurikánu podkopou vaše úsilí. Někdy otevřeně: „Tato vaše myšlenka, je prostě hloupá.“ Někdy skrytě: „Proč s tím trávíš tolik času?“ Musíte se tedy rozhodnout. Čího hlasu budeš poslouchat? Vyzývám vás, abyste poslouchali hlasy, které vás pobízejí, vybudujte si páteř a nafoukněte své nadšení.
   
4. Zmáčkněte své vlastní výmluvy.Nejen další lidé mohou podkopat vaši důvěru; může to být vaše vlastní já. Mohou nastat situace, kdy pocítíte přílivovou vlnu starostí. Nebo pesimistický hlas, který trvá na tom, „nemůžete!“ Můžete mít chvíle, ve kterých chcete poškrábat celou myšlenku jít dál. Je to příliš těžké. Trvá to příliš dlouho. Nemůžu to udělat. Neuspokojte se s méně, než jste schopni. Vraťte se do starých kolejí ukončením svých myšlenek pozitivním tónem. Příklad: Změňte své prohlášení „Nemohu…“ na „Právě teď nemohu… ale jednu věc, kterou mohu udělat, je…“. Možná, že negativní hlasy mají důležitou zprávu, kterou si musíte všímat. Jakmile však jejich zprávu uslyšíte a zvážíte její platnost, je čas dát jim boot. Příležitostná návštěva není problém; nástup do rezidence ve vašem mozku je!
5. Oceníte, že všichni máme novou etapu.Nikdo nezačíná jako uznávaný profesionál. Jste nedokončená práce. Ano, zdá se, že se někteří narodili s talentem pro ... (vyplňte prázdné místo). Ale my ostatní musíme tvrdě pracovat, abychom dosáhli toho, co chceme dělat. No a co? Kdo řekl, že život má být snadný? I když se toho ještě můžeš hodně naučit, pyšni se tím, kdo jsi právě teď. A odlehčit, dát si svolení dělat chyby a být nedokonalí.
6. Neomezujte své nadšení. Každý máme svůj vlastní způsob, jak dělat věci. Určitě se váš bude lišit od ostatních. To je v pořádku. Nechte je kritizovat. Ale vy musíte oslavit svou individualitu. Stejně jako vaše nedokonalosti! Oslavte mé nedokonalosti ??? Co????Pokud vás tyto nedokonalosti nezatěžují, nechte je být. Nikdo není dokonalý. Pokud vám však brání žít život, ve kterém chcete žít, zaměřte svou pozornost na to, co se musíte naučit a co musíte udělat, abyste si zlepšili život.
7. Dejte si víko na svůj id ... abyste mohli dokončit to, co začnete.V digitálním věku je tak snadné se rozptýlit; tolik věcí, které vás svedou z toho, na co se musíte soustředit. Pokud vaše mysl reaguje na každý rozmar, budete mocně frustrovaní. Proto si řekněte „ne“ odklonům, abyste mohli sklízet senzační „ano“ za úspěchy!
8. Ocenit umění být přítomen.Mluvíme s lidmi, dokonce is našimi nejbližšími přáteli a rodinou, ale nejsme tam úplně. Proč? Kontrolujeme naše telefony. Jdeme ven, spěcháme do našich aut, aniž bychom si všimli senzačního východu slunce, stromů vzbuzujících úctu nebo kupovité mraky. Proč? Jsme ve spěchu, abychom byli někde jinde. Ale zvažte všechny záhady, radosti a odměny, které vám chybí, když v tuto chvíli nejste plně přítomni.
9. Hledejte příležitosti, jak se učit, cestovat, zažít něco nového. Zpočátku se můžete cítit ustráchaně, neklidně, nebo dokonce hloupě. Pokračujte v učení, nicméně, a oni vám vštípí pocit úspěchu, síly nebo dokonce triumfu. Lidé, kteří se nudí životem, to nedělají. Pak si stěžují, že život je zdlouhavý a únavný. Vy si vyberete.
10. Jistě, chceme, aby ostatní pochopili naši perspektivu. Neznamená to však, že máme povinnost porozumět také jejich?Samozřejmě si můžeme o nich „představit“ úzkoprsá, hutná, nesmyslná, směšná, šovinistická, zastaralá a 101 slov, která popisují ty, s nimiž nesouhlasíme. Ale místo volání na jméno můžeme klást otázky druhým, které by nám mohly poskytnout hlubší pochopení toho, jak si myslí, čeho se bojí, co chtějí. A když to uděláte, stanete se informovanějším a bystrým člověkem.

Doufám tedy, že rok 2018 je pro vás úžasný. Doufám, že se budete cítit oprávněni dosáhnout svých cílů. Doufám, že se otevřete větší paletě zážitků. A doufám, že vás potěší optimističtější, sebevědomější a radostnější způsob života.

"Skvělá věc, že ​​tento svět není ani tak tam, kde jsme,"
ale jakým směrem se pohybujeme. “
- Oliver Wendell Holmes