Depresi, ale nevyhledali jste pomoc

Dobře, tak dlouho, jak si pamatuji, měl jsem někdy časy, kdy jsem byl někdy v depresi. U rodičů začalo být patrné, že bych se zbavil přátel a zůstal doma a spal. Ale nejsem vždy tak depresivní, někdy rád chodím ven a bavím se s několika přáteli, které mám, protože když chodím ven, obvykle pijeme a zdá se, že nemůžu pít, aniž bych byl tak naštvaný. pokaždé ven. Dokonce jsem několikrát omdlel, omdlel jsem a zvracel se na sebe. Pokaždé, když se to stane, probudím se s 10x větší depresí než naposledy, cítím se bezcenný a omlouvám se za sebe a opravdu se snažím ne. Musel jsem odjet ze semestru školy a ztratit práci, protože jsem nadával svému manažerovi, když jsem byl naštvaný (opravdu hloupý) a to bylo před 3 měsíci. Až do doby před asi 3 týdny bych nebyl chycen jít ven, zůstal bych doma a plakal a dokonce jsem myslel na sebevraždu, ale zavolal jsem na horkou linku poté, co moje matka vyhrožovala, že mě vezme do nemocnice.

Jsou dny, které ráda píšu a pracuji na příběhu, několik týdnů píšu kapitoly a dokonce zůstávám vzhůru celou noc, abych je dokončila, a někdy celé týdny nedělám žádné psaní, je to jako by moje mysl byla přetížená dělat všechno několik týdnů najednou, jen najednou ležet v posteli a obecně být SAD a já chci být jen šťastná. Získal jsem 20 liber za 2 roky a sám jsem znechucen vtipem, ani tomu nevěřím, když mi lidé říkají, že jsem krásná.

Dobře, celkem chci jen vědět, jestli je to všechno normální, omlouvám se za dlouhý příběh, tohle je do značné míry krátká verze.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Je neobvyklé mít tak velkou fluktuaci nálady. Rovněž je mimo oblast normálu uvažovat o sebevraždě. Vaše matka byla tak znepokojena vaším chováním, že hrozila, že vás vezme do nemocnice. Pokud by svou hrozbu provedla, je možné, že byste byli hospitalizováni v psychiatrickém zařízení.

Zajímavá je také skutečnost, že pijete, dokud nezčernáte. Pití vede k výraznému zvýšení deprese. Alkohol je látka tlumící nervový systém, což může částečně vysvětlovat zvýšenou hladinu deprese po pití. Pití a deprese negativně ovlivnily vaše sociální, vzdělávací a pracovní fungování. Museli jste opustit školu kvůli pití a depresi. Také jste museli opustit práci kvůli agresivnímu chování v práci.

Chcete-li odpovědět na svou otázku přímo, nic z toho, co jste popsali, není „normální“. Těžká deprese, pití až do vyčerpání, sebevražedné myšlenky, nutnost opustit školu a ukončit práci - to vše dokazuje, že tyto problémy vážně a negativně zasahují do kvality vašeho života. V důsledku těchto problémů trpíte.

Doporučil bych vyhledat odbornou pomoc. Setkejte se s odborníkem na duševní zdraví, který může shromažďovat informace o vaší psychosociální historii a současných příznacích a určit nejlepší postup léčby. Psychoterapie a léky pomohly mnoha a mnoha lidem zažívat podobný soubor příznaků. Deprese je léčitelný stav, ale pouze vy se můžete rozhodnout pro odbornou pomoc.

Vydrželi jste posledních pár let svého života. Trpěli jste, a i když to ukazuje sílu a vytrvalost z vaší strany, nebylo nutné, aby se to stalo. Terapie by s největší pravděpodobností buď eliminovala, nebo výrazně snížila bolest, kterou jste prošli. Jen málo lidí by trpělo bolestmi zubů po dobu dvou let, ale ti samí lidé si nechali trpět duševní bolestí, která je přinejmenším stejně závažná nebo možná horší, po dobu dvou nebo více let.

Vím, že to není tak jednoduché. Někdy pomoc není k dispozici, nebo možná nebudeme vědět, jak ji získat, nebo to naši rodiče zakazují atd. Ale jakmile si uvědomíte, že pomoc je k dispozici, měli byste se snažit tuto pomoc získat.

Problémem pro mnoho lidí, kteří nehledají pomoc, je, že neví, že by měli. Myslí si, že bolest zubu si zaslouží a nejlépe jí pomůže vyhledat odborníka, ale ne to, že jejich emoční bolest je nejlépe léčit vyhledáním pomoci odborníka. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle