Proč jsem se nechal výtahem v tělocvičně

Jedním z nejoblíbenějších novoročních předsevzetí je „více cvičit“ a já nejsem výjimkou.

I když jsem brambor z přírodního gauče, podařilo se mi vytvořit dlouhodobý zvyk pravidelně chodit do posilovny - a pak jsme dostali naše nádherné štěně Barnaby. A najednou můj zvyk zmizel.

Naštěstí pro mě jsem napsal celou knihu o zvycích, Lepší než předtím, takže jsem pochopil, co se stalo. „Čistá břidlice“ mého nového vztahu s naším štěňátkem a změny způsobené péčí o něj vymazaly můj zvyk - i když to byl zvyk, který jsem už léta dodržoval.

Před několika týdny, když jsem své sestře vyprávěl o tomto problému v epizodě 41 našeho podcastu „Šťastnější s Gretchen Rubinovou“, najednou mě to zasáhlo: aby bylo snazší vrátit se zpět do zvyku chodit do posilovny, potřeboval jsem aby bylo cvičení v tělocvičně pohodlnější. Byl čas přejít do jiné tělocvičny, která byla blízko našeho bytu, místo aby byla blízko školy mých dcer.

Takže jsem změnil tělocvičny. Ve skutečnosti, protože nerad dělám takové papírování, když se mě můj manžel zeptal, co mi dá k narozeninám, řekl jsem: „Získejte mi členství v tělocvičně ve vaší tělocvičně,“ a on to udělal. Vyhrajte-vyhrajte! Dostal mi dárek, který jsem opravdu chtěl, a já jsem získal nové členství bez potíží.

Nová tělocvična je pohodlnější a já jsem opravdu chodil více. Byl jsem tam dnes ráno a stál jsem před výběrem. V této nové tělocvičně je podlaha skříňky ve druhém patře, což je pár dlouhých schodišť nahoru.

Dnes ráno jsem viděl několik lidí, jak stojí před výtahem, a pomyslel jsem si: „Jak směšné jet výtahem do tělocvičny! Začněte cvičit hned po schodech! “

Ale pak jsem si pomyslel: „Počkej, nesnáším lezení po těchto konkrétních schodech. Jsem vážen svými věcmi a těžkým zimním kabátem. Výtah určitě vypadá lákavě. “

A stál jsem tam a přemýšlel o cvičení, zvycích a výmluvách, pohodlí a radách každého odborníka na cvičení na světě, kterým je výtah. A debatoval jsem ... výtah nebo žádný výtah?

A rozhodl jsem se: „Ano, trochu se cvičím, když vylezu do druhého patra. Ale ne mnohem více cvičení. A výtah se zdá být tak nádherný, jako takový zážitek! Opravdu miluji, když nemusím stoupat do toho druhého patra. A pokud mám pocit, že je příjemné chodit do posilovny, bude větší pravděpodobnost, že přijdu pravidelně. A budu mít více cvičení výtahem v tělocvičně než přeskočit tělocvičnu.”

Vzal jsem se tedy výtahem. A miloval jsem každou jeho snadnou sekundu. Pak jsem se převlékl a cvičil čtyřicet minut.

Někdy, abych se tvrdě tlačil, musím jít sám na sebe.

Co myslíš? Je používání výtahu v tělocvičně chytré řešení - nebo docela hloupé?