Zvláštní myšlenky, žádná diagnóza, aby se vešly?

Měl jsem ve zvyku zoufale se snažit najít diagnózy nebo speciální štítky pro klasifikaci toho, co se děje v mé hlavě. Je to jako posedlost a myslím, že je to proto, že jsem vždycky těžko klasifikoval své emoce, takže se místo toho snažím klasifikovat své myšlenky. Ukázalo se, že je to stejně těžké, ale přišel jsem na několik věcí.

Trochu vyhovuji kritériím pro Dysthymia / Cyclothymia, určitě zažívám Maladaptive Daydreaming a vše-ve-všem mám velmi nízkou sebeúctu a jsem náchylný cítit se extrémně osamělý, přestože mám docela málo přátel. Cítím, že mě unavují, nenávidí, a ptám se, jestli je SKUTEČNĚ miluji, nebo jestli jen sobecky uspokojuji svůj chaotický mozek. Takové věci.

Vedle toho mám nesmírně znepokojivé myšlenky, mezi které patří i to, že chci být zneužíván, znásilňován - a snil jsem o tom, že budu dítě, které je obtěžováno docela často. Také si přeji podílet se na zneužívajícím vztahu (jako „oběť“, i když plánuji využít jejich násilné povahy k tomu, aby je ovládal a znemožňoval jim žít beze mě). Tyto myšlenky se mě týkají nejvíce a jsou příčinou většiny mé nenávisti k sobě v tuto chvíli. Vím, že touha být ve zranitelném postavení, jako je tato, nebo touha po moci je spojena se špatným sebevědomím a sebeúctou, ale nevím, co s tím dělat. Získání odborné pomoci není v mé situaci možné (žiji se svou nenastavenou matkou, která odmítá poskytnout odbornou pomoc, a já jsem se pokusil online / e-mailovat o radu vícekrát, než mi záleží na počítání - to prostě nepomůže). Jak mohu tyto věci zvládnout sám, pokud vůbec vůbec mohu? (Z Austrálie)


Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Obdivuji vaši vytrvalost při hledání pochopení vaší situace. Zdá se, že velmi jasně a jemně rozumíte tomu, co je špatné a nepříjemné. Udělali jste si domácí úkol, pokud jde o pohled na to, jak vás tyto věci ovlivnily a odštíply vaši sebeúctu. U patnáctiletého považuji vaši schopnost sebereflexe a popisu za pozoruhodnou. To je místo, kde bych chtěl začít svou odpověď.

Pro někoho, kdo dokáže prozkoumat svůj život a odhodlání při zkoumání svého života, a to v tak sofistikovaném vyprávění, znamená, že uprostřed všeho, co není v pořádku, existuje mnoho silných povahových rysů a cenných dovedností. Moje doporučení je trojí. Nejprve dejte svým poradcům na střední škole vědět, že byste chtěli jejich pomoc. Nevědomost vaší matky o vašich potřebách by neměla být věcí, která vám brání v jejich splnění. Zadruhé, doporučuji vám, abyste se připojili k fórům online podpory. Nejedná se o poradenství samo o sobě, ale poskytnou vám prostředek podpory.

Na závěr bych vás rád vyzval k absolvování mladé dospělé verze průzkumu síly znaků VIA. Toto je bezplatný zdroj, který vám umožní pochopit, jaké jsou vaše síly a schopnosti, a začít je používat - nejen se zaměřit na obtíže a omezení. Společně s pomocí vašich poradců, online fóra a využití vašich silných stránek věřím, že se začnete transformovat.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @