Proč vždy chci plakat?

Od mladé ženy v Kambodži: Vždy se mi chtělo plakat, ale nevím proč. Někdy chci sebevraždu, protože mě to bolí v hrudi. Nemohu o tom s nikým mluvit, protože se jmenuji. Někdy jsem se naštval a chtěl někoho zabít. Chci jen zabít ty, kteří mě nudí nebo se mnou hodně mluví. Prostě nemohu ovládat svůj pocit.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. 3. 2020

A.

Moc děkuji za psaní. Ano, své pocity můžete ovládat. Už to děláte. Chcete plakat, ale nepoddejte se tomu. Někdy přemýšlíte o sebevraždě, ale neděláte to. Někdy chcete ublížit jiným lidem, ale také to neděláte. To vyžaduje hodně sebeovládání. Ovládat své pocity však vyžaduje příliš mnoho úsilí. Je možné, že bojujete s depresí.

Opravdu si musíte promluvit s profesionálem. Není důvod se stydět. Deprese je nemoc. Za zdravotní problém byste se nestyděli jít k lékaři. Není žádná hanba vidět odborníka na duševní zdraví na problém duševního zdraví. Poradce v oblasti duševního zdraví posoudí, co vás trápí, a nabídne návrhy, jak pomoci. Dobrou zprávou je, že pokud je deprese kořenem vašeho zoufalství, lze ji léčit.

Pokud se vám návštěva terapeuta zdá být prozatím příliš zdrcující, zvažte místo toho, abyste se připojili k jednomu z fór zde v Psych Central. Lidé z celého světa si navzájem nabízejí podporu a radu. Dlužíte sami sobě, abyste tuto možnost využili. Doufám, že rozhovor s některými lidmi, kteří mají podobné problémy, vám pomůže překonat hanbu, abyste mohli začít navštěvovat terapeuta. Terapeut může slyšet celý váš příběh a může vám nabídnout konkrétnější pomoc než já.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie