Průvodce svátečními dárky: 11 výkonnějších knih o psychologii, které můžete dát

Některé knihy psychologie jsou plné cenných poznatků, které můžeme uplatnit ve svém vlastním životě. Jiné jsou povznášející. A ještě další dělají strhující průzkumy do lidské mysli. Opravdu si nejsem jistý, zda můžete získat smysluplnější nebo fascinující dárek do 20 $.

Knihy jsou okny do nových světů a nové moudrosti. Takže ať už hledáte zajímavé čtení pro fanoušky psychologie nebo studenty gradu, nebo inspirativní knihu pro někoho, kdo prochází těžkým obdobím, může vám tento dárkový průvodce pomoci.

Toto je část 2 dvoudílného průvodce dárky na dovolenou z knih, který doporučujeme. Přečtěte si 1. část zde.

Dávání knih o svépomoci může být samozřejmě obtížné. Podle psychoterapeutky Ashley Eder, LPC, „Svépomocné knihy jsou vhodnými dárky, pouze pokud má příjemce s vámi blízký vztah a vyjádřil touhu dozvědět se o tomto tématu více. Je dobré říci „pamatoval jsem si, že jste se o tomto tématu chtěli dozvědět více“, aby váš dar nebyl náhodou zraňující. “

Níže naleznete četba témat, včetně ADHD, deprese, sebepřijetí, pozornosti a souvislosti mezi duševními chorobami a vedením.

Jak zničit váš život
Ben Stein

„Jedná se o chytrou knihu o svépomocné řeči na jazyku, která je skvělá pro děti a dospívající i dospělé,“ uvádí klinická psychologka Deborah Serani, PsyD. "Stein uvádí všechny způsoby, jak si můžeš zničit život, a dělá to s takovým vtipem a nadšením, že se při jeho lekcích nemůžeš smát."

Mír je na každém kroku
Thich Nhat Hahn

Navíc Mír je na každém kroku, psychoterapeutka Stephanie Sarkis, Ph.D., NCC, doporučila několik knih Thicha Nhat Hahna: Žádná smrt, žádný strach a Buďte svobodní tam, kde jste. "Jeho knihy se zaměřují na procvičování všímavosti a koncept nestálosti." Zaměření na tu a teď může pomoci snížit stres a pomoci nám více si užívat života. “

Odvaha léčit
Ellen Bass a Laura Davis

"Za posledních 20 let je [toto] nepostradatelnou příručkou pro ženy, které byly jako děti sexuálně zneužívány," řekl Eder. Obsahuje poznatky od terapeutů, výzkumníků a přeživších. "Účty z pohledu první osoby pokrývají většinu témat, která vyvstávají u žen zotavujících se ze sexuálního zneužívání, a kniha je pohodlně uspořádána do malých, konkrétních témat, takže čtenáři mohou knihu používat při vzniku problémů, místo aby ji četli přímo."

Prvotřídní šílenství: Odhalování vazeb mezi vedením a duševní nemocí
Nassir Ghaemi

Ghaemiho teze zní, že „duševně nemocní lidé dělají vynikající vůdce a normální lidé průměrné. Porovnává každého, od Churchilla, až po generála Shermana, “řekl Czernicki. Je to zdlouhavé čtení, ale nemohla to odložit.

Vědomá cesta depresí
Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn

„[Tento podrobný průvodce] spojuje výsledky desetiletí výzkumu deprese, meditace a terapie do jediného manuálu, jehož cílem je zabránit relapsu deprese,“ řekl Eder. Je to užitečné pro lidi s mírnou depresí, kteří jsou v současné době v remisi deprese nebo pro kohokoli, kdo prožívá ohromující myšlenky a pocity, řekla.

Není snadné být zelený: a další věci, které je třeba vzít v úvahu
Jim Henson

Hensonova kniha „se zaměřuje na pobyt tady a teď a také zdůrazňuje důležitost prožívání zábavy a radosti ze života, a to i - a zejména - když se situace zhoršuje,“ uvedla Sarkis, autorka několika knih o ADHD.

Hyperbola a půl: Nešťastné situace, chybné mechanismy zvládání, chaos a další věci, které se staly
Allie Brosh

Brosh už roky píše blog o depresi, uvedl Serani, také autor dvou knih o depresi. Ve své nejprodávanější knize „píše o své depresi a kreslí umělecká díla, která jsou veselá a přesto úžasně emotivní.“

Série Anti-Coloring Book
Susan Striker

Tato kniha pomáhá čtenářům proniknout do jejich kreativity a být znovu dítětem. Jak řekl Sarkis: „Nikdy není pozdě na šťastné dětství.“

Najděte si svůj účel, změňte svůj život
Carol Adrienne

Sarkis také navrhl tento sešit, který pomáhá čtenářům objevit jejich životní cestu identifikací jejich hodnot, vášní a priorit.

Neklidná mysl
Kay Redfield Jamison

Tato mocná monografie napsaná klinickým psychologem s bipolární poruchou je klasikou. "Tato kniha se zabývá bipolární poruchou jak z pohledu klinického lékaře, který s ní pomáhá ostatním, tak z pohledu pacienta," řekl Czernicki.

Překrásná
Rosie Molinary

"Při tvorbě." Překrásná„Rosie Molinary vypěstovala nádherný 365denní plán pro naplnění vašeho života více sebelásky a sebevědomí,“ řekl Glatzel. Je to skvělá kniha pro jednotlivce, kteří právě začínají na své cestě sebelásky, nebo pro kohokoli, komu by prospělo naučit se být k sobě laskavější, řekla.

Chybí vám první díl této série? Podívejte se na to zde.

Jaké jsou vaše oblíbené knihy, které můžete dát na dovolenou?

Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!