Osamělost u seniorů

Pro většinu z nás není žádným překvapením, že osamělost se stala epidemií. Ve skutečnosti lidé s problémy duševního zdraví zažívají osamělost alarmující rychlostí. Zdá se však, že nejvíce postiženou skupinou jsou starší lidé, přičemž miliony starších dospělých ve Spojených státech se cítí osaměle. S touto osamělostí často přicházejí velká zdravotní rizika, jako jsou srdeční choroby a demence.

V říjnu 2018 požádala národní anketa University of Michigan o zdravém stárnutí národní vzorek dospělých ve věku 50-80 let o jejich zdraví, zdravotní chování a zkušenosti a pocity související s doprovodem a sociální izolací. Výsledky jsou střízlivé.

Průzkum zkoumal mnoho aspektů sociálního propojení a zdraví a zeptal se na pocity společnosti, pocity sociální izolace a sociální kontakt mezi lidmi ve věku 50 až 80 let. Zjistil:

• Ti, kteří byli nezaměstnaní, žili v domácnostech s nižšími příjmy, žili sami a / nebo s nimi žilo jedno nebo více dětí, s větší pravděpodobností tvrdili, že jim chybí společnost.
• Žít sám bylo velmi spojeno s pocitem osamělosti; 60 procent těch, kteří žili sami, uvedlo, že cítí nedostatek společnosti, a 41 procent se cítilo izolováno.
• 36 procent žen uvedlo, že jim často nebo někdy chybí společnost, ve srovnání s 31 procenty mužů.
• 26 procent dospělých, kteří uvedli, že jim chybí společnost, také uvedlo, že jsou ve spravedlivém nebo špatném fyzickém zdraví, zatímco 13 procent lidí, kteří uvedli, že jim málokdy chybí společnost, uvedlo spravedlivé nebo špatné fyzické zdraví.
• Z těch, kteří uvedli, že se cítí izolovaní, mělo 17 procent spravedlivé / špatné duševní zdraví, ve srovnání s pouhými 2 procenty těch, kteří se téměř nikdy necítili izolovaní.
• Jeden z pěti respondentů, kteří uvedli, že se cítí sociálně izolovaní, uvedli, že mají slušný nebo špatný sluch, ve srovnání s přibližně jedním z deseti z těch, kteří uvedli, že se téměř nikdy necítí izolovaní. 

Ředitel ankety Preeti Malani, M.D., zdůrazňuje, že rostoucí počet výzkumů ukazuje na silné vazby mezi zdravím a osamělostí - a na pozitivní účinky zvýšeného sociálního kontaktu na zdraví. Ona říká:

"Jak stárneme a mobilita nebo sluch se stávají bariérou, ukazují tato data z průzkumu důležitost udržování a posilování našich vazeb na ostatní lidi." Navrhuje také, aby pečovatelé, manželé a partneři, dospělé děti a další osoby podílející se na životě starších dospělých hrály roli při povzbuzování a usnadňování těchto vztahů. “

Není překvapením, že průzkum ukazuje, že existuje souvislost mezi osamělostí a fyzickým a / nebo duševním zdravím. U účastníků s dobrými zdravotními návyky bylo méně pravděpodobné, že by hlásili pocit nedostatku společnosti nebo pocit izolace od ostatních. U těch, kteří odpověděli a řekli, že cvičí, zdravě se stravují a mají dostatek spánku každý den nebo několikrát týdně, bylo méně pravděpodobné, že ohlásí nedostatek společnosti a pocitu izolace, než ti, kteří se tomuto zdraví chovali jednou týdně nebo méně. Respondenti, kteří kouřili nebo užívali tabák, pociťovali spíše nedostatek společnosti nebo se cítili izolovanější než ti, kteří tabák neužívali.

Už víme, že osamělost může mít vliv na vzpomínky starších dospělých, jejich fyzickou pohodu a duševní zdraví. Kromě toho může zkrátit délku života, možná ještě více než nadváhu nebo sedavost. Osamělost může vést ke zdravotním problémům, ale zdravotní problémy mohou také vést k osamělosti, jako v případě výše zmíněné ztráty sluchu nebo omezení pohyblivosti.

Ti z nás, kteří mají starší rodinu, přátele a sousedy, si musí být vědomi těchto závažných dopadů osamělosti a pomáhat identifikovat starší dospělé, kteří by mohli potřebovat pomoc. Cenná může být podpora a podpora smysluplných sociálních vazeb a častější činnosti, jako je dobrovolnictví a účast v komunitě nebo náboženských skupinách. Programy domácí návštěvy, pokud je to vhodné, mohou vést dlouhou cestu ke zmírnění osamělosti a souvisejících zdravotních problémů. Jak naše populace nadále stárne, pomáhá nám navzájem zůstat aktivní a angažovaní také nám pomůže zůstat zdravým.

Reference

Haiken, M. (n.d.) Zdravotní rizika osamělosti a zanedbávání seniorů: 3 hlavní rizika a 4 způsoby, jak pomoci. Caring.com. Citováno z https://www.caring.com/articles/aging-and-loneliness-epidemic

Národní hlasování o osamělosti a stárnutí. (2019, březen). Michiganská univerzita. Citováno z https://www.healthyagingpoll.org/report/loneliness-and-health

Pouze osamělí: Anketa ukazuje, že mnoho starších dospělých, zejména těch, kteří mají zdravotní problémy, se cítí izolovaní [příspěvek na blogu]. (2019, únor). Newswise. Citováno z https://www.newswise.com/articles/view/708764/?sc=dwhn