Měli byste odložit rozvod? 3 způsoby, jak to páry odložily

Tento hostující článek z YourTango napsal Abby Rodman.

Terapeut, kterého znám, jednou navrhl, že zůstat v manželství je volba, kterou denně děláte.

Řekla, že každé ráno, když se probudíte a podíváte se na svého chrápajícího manžela, rozhodujete se - na určité úrovni - zůstat ještě jeden den ženatý. Není to cvičení náročné na psychiku, pokud jste v dobrém nebo dost dobrém manželství. Je to rozhodnutí autopilota, o kterém ani nevíte, že jste ho udělali.

Pokud se ale každý den zajímáte, zda jste ve správném manželství, stává se toto rozhodnutí úkolem, který trápí každou bdělou myšlenku.

Jste pohlceni vědomím, že vaše manželství je na spodní hranici příslovečného spektra manželské spokojenosti. O to více matoucí je, že se můžete pohybovat nahoru a dolů v tomto spektru jako zipline mizející. Jednoho dne se manželství zdá téměř snesitelné, druhý den fantazírujete o tom, že dojdete na mléko a už se nikdy nevrátíte.

Více od YourTango: Pomoc! Můj poslední rozchod mě srazil na celý život

Víte, že jste ve svém manželství nešťastní, když si vždycky říkáte, zda jste šťastní. Šťastně ženatí lidé se neptají, zda jsou šťastní. Prostě jsou. A když si přiznáš, že jsi ve svém vztahu nešťastný, nebude to na prvním místě tvého seznamu skvělých životních okamžiků. Uvědomení si, že musíte ukončit manželství, je bolestivé a načasování se nikdy necítí dobře. Mezi rozvrhy fotbalu vašich dětí, vaším zaměstnáním na plný úvazek, vaší nemocnou tchýní, nadcházející svatbou vaší neteře, trvalou podzaměstnaností vašeho partnera a vaší druhou hypotékou, vždy existuje nějaká výmluva, jak nevyhnutelné oddálit.

V mé psychoterapeutické praxi se mě klienti často ptají, kdy si budou zcela jisti, že je čas na rozvod. Říkám jim, že jen oni na to mohou odpovědět. Také jim říkám, že lidé připravení k rozvodu často popisují pocit zoufalství, který je pohltí způsobem, jaký nikdy předtím nezažili. "Cítil jsem, že kdybych se nedostal ven, zemřu," říkají klienti. Jejich životy se začínají cítit spíš jako smrt.

Nedávno mi klientka řekla, že chce počkat, dokud si nebude jistá, že svého rozhodnutí vůbec nelituje. Řekl jsem jí, že je to nemožné. Proč? Protože je nemožné ublížit lidem, kteří jsou pro vás důležití, a nemít o svém rozhodnutí nějaké pochybnosti. Je nemožné přiřadit vašim dětem označení, že jsou „z rozbitého domova“ a nemají trvalý smutek.

Ale tady je realita: to neznamená, že vaše rozhodnutí o rozvodu je špatné. A ačkoli je nezbytně nutné věnovat tomuto rozhodnutí čas, lidé se často utápí v úsilí o plýtvání časem, které nedělá nic jiného než zdržuje nevyhnutelné. Ve skutečnosti lidé běžně dělají tři věci, díky nimž jsou uvězněni v předrozvodovém utrpení. Pokud vám rozhodnutí o rozvodu trvá mnohem déle, než si myslíte, že je zdravé nebo nutné, položte si tyto otázky:

1. Snažíte se přesvědčit svého manžela, že vaše perspektiva manželství je „správná“?

Vaše manželství má jedinečný příběh a dva lidé v něm mají velmi odlišné verze. V nešťastných uniích jsou tyto verze často velmi odlišné. Pokud vynakládáte spoustu energie na to, abyste svého manžela přesvědčili, že váš příběh o manželství je ta správná verze, udělejte oběma laskavost a přestaňte. Nevidí to po svém a ani se nedělá. Přehodnocení příběhu o tom, kdy se vaše manželství pokazilo, není užitečné, je bolestivé a destruktivní. A ve skutečnosti je v obou vašich příbězích pravda. Je to jako když policie vyslýchá svědky násilného trestného činu a nikdo se nemůže shodnout na tom, jakou barevnou košili měl pachatel na sobě. Je to všechno o perspektivě. Stačí souhlasit a nesouhlasit.

Více z YourTango: Jak se vypořádat s depresí po rozvodu: 5 tipů, které skutečně fungují

2. Snažíte se svého manžela přesvědčit, že zůstat v manželství (nebo jej opustit) je nejlepší rozhodnutí?

Když manželé často uvažují o rozvodu, jeden z partnerů chce odejít a druhý tam chce zůstat a snažit se, aby to fungovalo. Pokud máte partnera, který neústupně chce ven, je jen malá šance, že ho přesvědčíte o opaku. Můžete se zastavit a pokusit se změnit názor, ale v určitém okamžiku musíte přijmout jeho rozhodnutí a najít způsob, jak jít dál. Také nepřesvědčíte svého partnera, že rozvod je nejlepší, když si je jistý, že mu to zničí život. To je důvod, proč je rozvod tak sporný. Každý z vás chce zcela jiný výsledek. Nečekejte, až vám váš manžel dá zelenou; nedostanete to.

3. Snažíte se přimět svého manžela, aby samostatně vzal vinu za zánik manželství?

Pokud nekonečně předáváte štafetu viny sem a tam, ztrácíte drahocenný čas. Oba jste hráli roli při rozpadu manželství. Nakonec opravdu záleží na tom, kdo nese vinu? Místo toho pracujte na vytvoření porozvodového finančního plánu a zaměřte se na pomoc svým dětem při přechodu. Žádný soudce rodinného soudu nemá čas ani prostředky na to, aby zvážil, jak nepřišel na pohřeb vašeho otce, nebo že jste sexovali s klukem ve venkovském klubu. Neodstraňujte svou energii tím, že se budete snažit přesvědčit sebe nebo ostatní, jejichž vina je to všechno. Zákony o rozvodu bez zavinění existují z nějakého důvodu.

Nakonec rozhodnutí o rozvodu může přijít pouze od vás. Žádný terapeut na světě vám nemůže nebo by neměl říci, zda a kdy je pro vás ta správná volba. Co vám však mohu nabídnout, je toto: je čas se rozvést, když jste zkusili všechno, abyste udrželi své manželství pohromadě a nic nefungovalo. Je čas na rozvod, když je rozvod neustále na stole jako možnost: šťastně ženatí lidé o rozvodu nemluví. Je čas, kdy si s touto osobou nedokážete představit zbytek svého života, když váš život změní ve smutek bez konce. Je čas, aby se váš život začal cítit spíš jako smrt.

Další rozvodové rady od YourTango:

  • Jak rozvést vaše manželství
  • Prvních 5 chyb, které vedou k rozvodu
  • Seznamka po rozvodu: Co potřebujete vědět