Odporující snaha o pokušení chytrých telefonů tuto sváteční sezónu
Vím ... Je to šílený nápad. Ale je to ten, který nám pomůže připomenout něco, co je opravdu důležité - být v daném okamžiku s lidmi, kteří jsou s vámi fyzicky přítomni.
Proč byste měli mít telefon v kapse nebo kabelce?
Dlouholetí čtenáři vědí, že nejsem žádný technofob. Dlouho jsem tvrdil, že „závislost na internetu“ není skutečnou podmínkou1, a obecně nedůvěřuji příliš „závislosti na videohrách“ nebo „závislosti na smartphonu“. Líbí se mi, co pro nás může technologie udělat, a považuji to za neocenitelný nástroj, který zvyšuje náš život.
Kdo má vše pod kontrolou, ty nebo tvůj telefon?
Ale nástroje jsou jen užitečné nástroje když nám pomáhají. Kladivo se přestane stávat užitečným nástrojem, když se ho pokusíte spojit dohromady se spoustou papírů. Stane se naprostou překážkou, když ji náhodou vezmete na letiště nebo do obchodu s potravinami a setkáte se s desítkami zvláštních pohledů ostatních.
Nástroje fungují nejlépe, když je použijeme pro úkol, pro který byly navrženy. Přenášení mikropočítače2 do kapsy znamená, že máte k dispozici velmi všestranný a mnohostranný nástroj.
Používáte tedy svůj telefon jako nástroj? Nebo to používáte jako něco jiného - jako otrocký řidič ke čtení výstrah (opravdu nejste lepší než typický pavlovianský pes ?!) nebo vyrušování ze života kolem vás?
Propojenost nebo rozptýlení?
Ale naše smartphony jsou také skvělými zařízeními na rozptýlení. Toto je funkce, kterou možná plně neoceníme, dokud nepřekročí sociální normy. Stále je považováno za neslušné - ve většině kruhů - náhodně vyjmout telefon a začít s ním pracovat v konverzaci s ostatními. (Výjimkou je situace, kdy se každý rozhodne, že tak učiní téměř současně.) Takže i když je lákavé obrátit se na váš telefon, když sociální konverzace zaostává s těmi kolem vás, bude vás to také významně rušit od toho, co se děje kolem vy. Pevně vás vezme od okamžiku.
Rozptýlení zvonem nebo výstrahou v telefonu je pravým opakem toho, co většina lidí od života chce. Pokud všímavost souvisí s větším štěstím, roztržitost souvisí s větším neštěstí. Něco, co výzkum tohoto jevu potvrzuje.
Pokud chcete být více nešťastní, začněte slintat jako Pavlovův pes, když váš telefon provede ding, abyste věděli, že máte k dispozici novou aktualizaci Facebooku. Nyní! Ale mám podezření, že se všichni chceme povznést nad naši základní povahu ...
Všímavost a svátky
Se svou rodinou nemusíte trávit tolik času, kolik byste si mysleli (i když pro některé se ten čas může zdát nekonečný když se to stane). Čas je jedním ze společných jmenovatelů v našich životech - bohatý člověk si nemůže koupit více.
Čas je lépe strávit ve skutečnosti s těmi, se kterými jste se rozhodli být. Být v okamžiku - právě tady, právě teď. Ať už váš telefon bzučí cokoli, je - věřte mi - to není důležité ani nestojí za váš čas, pokud opravdu chcete být v dané chvíli s lidmi kolem vás.
Samozřejmě, pokud nechcete být u těch, se kterými jste „nuceni“ být, může vám váš telefon poskytnout útočiště. Pokud nejste dítě, máte na výběr, kdo stráví dovolenou. Možná byste tedy měli přehodnotit vaše možnosti, pokud jste tak nešťastní, že se odpojujete od lidí kolem vás, abyste se zúčastnili aktualizace hry nebo sociálních médií.
Přijměte slib Prázdninové všímavosti
Vezměte si tedy v této prázdninové sezoně tento slib: „Na prázdninové schůzce se svými přáteli nebo rodinou nebudu sáhnout po svém telefonu, abych mě rozptýlil (dokonce i od něčeho, co je momentálně nepříjemné pro ty, kdo jsou kolem mě).“
Udělám to. Budeš?
Poznámky pod čarou:
- A DSM-5 se mnou souhlasí [↩]
- Nejoblíbenější smartphony jsou výkonnější než jakýkoli stolní počítač vyrobený před rokem 2004! [↩]
