Pracovní paměť může hrát zásadní roli při zachování optimismu

Zdá se, že pracovní paměť - schopnost ukládat a vyvolávat informace potřebné k provádění kognitivních úkolů - hraje zásadní roli při zvládání negativních životních událostí a udržování pozitivního výhledu, podle nové studie vědců z University of North Florida (UNF) ).

Výzkum jako jeden z prvních zkoumá roli pracovní paměti v kontextu deprese a charakterové vlastnosti optimismu.

"Stále více výzkumů podporuje roli pracovní paměti v emoční regulaci," uvedla doktorka Tracy Allowayová, docentka psychologie na University of North Florida, která studii provedla s postgraduálním studentem UNF Johnem Hortonem.

"Víme, že osoby s klinickou depresí mají potíže s potlačováním irelevantní negativní informace, zatímco osoby s vysokou pracovní pamětí jsou schopny ignorovat negativní emoce." Chtěli jsme však prozkoumat, zda vidíte podobný vzorec u zdravých dospělých po celou dobu jejich životnosti. “

Vědci hodnotili více než 2 000 neklinických dobrovolníků ve věku od 16 do 79 let z širokého demografického rozmezí. Dostali otázky, například „Myslím, jak smutně se cítím.“

Účastníci také odpověděli na otázky týkající se jejich dispozičního optimismu, aby zjistili, zda jsou obvykle optimističtější, věří v pozitivní budoucí výsledky nebo jsou typicky pesimističtější a drží se fatalističtějšího výsledku.

Vědci zjistili, že věk je hlavním faktorem při určování pesimismu. Mladší jedinci (pozdní dospívající a 20 let) měli ve srovnání se staršími účastníky vyšší skóre pesimismu. Ve skutečnosti bylo téměř 20 procent individuálních rozdílů v pesimistických výhledech vysvětleno věkem.

Zjistili také, že pesimistický výhled předpovídá depresi. Téměř 85 procent z těch, kteří uvedli, že mají depresi, mělo negativní výhled na budoucnost. Věřili, že „Pokud se mi něco může pokazit, stane se to“ a „Sotva jsem kdy očekával, že se věci vydají mojí cestou.“

Zjištění dále odhalila, že silná pracovní paměť může pomoci znovu zaměřit pozornost člověka na pozitivní výsledek. Dokáže čelit pesimistickému výhledu a zaměřit se na optimistický pohled.

Zatímco předchozí studie na toto téma používaly úkoly vizuální pracovní paměti, které zahrnují emocionální obsah - veselé nebo smutné tváře - v této studii byla pracovní paměť měřena pomocí úkolu tvaru. Použití stimulů, které nezahrnovaly žádný emocionální obsah, umožnilo vědcům oddělit kapacitu pracovní paměti od emocionálního obsahu stimulů.

Vědci zjistili, že dispoziční optimismus určuje náš výhled a to, zda podlehneme depresivním příznakům. Účastníci, kteří byli pesimističtější a věřili, že „pokud se mi něco může pokazit, bude to,“ uvedli, že pociťovali větší depresi.

"Lidské chování je zaměřeno na cíl a když čelíme překážce v dosažení cíle, můžeme reagovat buď pesimistickým, nebo optimistickým výhledem," uvedl Alloway.

Podle teorie známé jako „zkreslení negativity“ je výchozím režimem našeho mozku soustředit pozornost na negativní podněty, protože souvisí s přežitím. Například když na zemi existují konkurenční podněty hada a květiny, zaměříme se spíše na hada než na květ, abychom se vyhnuli potenciálně život ohrožující situaci.

Silná pracovní paměť však může znovu zaměřit pozornost na pozitivní výsledek.

"Silná pracovní paměť může čelit pesimistickému výhledu," řekla. "To je dobrá zpráva, zejména pro mladší jedince (dospívající a osoby ve věku 20 let), kteří měli ve srovnání se svými staršími vrstevníky vyšší skóre pesimismu."

Zjištění jsou zveřejněna v Journal of Applied Cognitive Psychology.

Zdroj: University of North Florida