Psychologie kolem sítě: 27. července 2019

Tento týden vám Psychologie kolem sítě přináší nový průlom v oblasti muzikoterapie, nový zákon v Oregonu týkající se studentů a dnů duševního zdraví, psychologické účinky sledování televize a další!

Mozek pracuje synchronizovaně během muzikoterapie: Nový výzkum z Univerzity Anglia Ruskin (ARU) ukazuje, že během muzikoterapeutického sezení dochází k synchronizaci mozků pacienta a terapeuta (řekněte co ?!). Studie používala postup zvaný „hyperskenování“, který zaznamenává aktivitu dvou mozků (současně). Toto je poprvé, co to vědci dokázali prokázat, a průlom by mohl zlepšit budoucí interakce pacientů a terapeutů.

Studenti si nyní mohou odnést „Dny duševního zdraví“ ze školy v Oregonu - zde je důvod: Oregonským studentům je povoleno až pět omluvených absencí za tříměsíční období a nyní mohou být těmito dny buď dny nemoci, nebo dny duševního zdraví. Guvernérka Kate Brown podepsala zákon, který studentům umožňuje volit ze školy „dny duševního zdraví“ stejně, jako by to byly dny nemoci. Skupina středoškoláků, která byla inspirována národním hnutím mládeže zaměřeným na násilí na zbraních po smrtící střelbě ze školy na střední škole Marjory Stoneman Douglas v Parklandu na Floridě v roce 2018, představila návrh zákona již v únoru. Jděte mladí! Utah je jedním z prvních států, které se dostaly k rovnému zacházení s fyzickým i duševním zdravím, přičemž Utah jako první přijal podobný zákon loni.

Potřebujete oddychový čas pro dospělé? Když jsme byli děti, bylo normální, že jsme museli dokončit domácí úkoly, než jsme mohli jít ven a hrát si. Jako dospělí však naše domácí úkoly ještě nikdy nejsou hotové. Vždy se budeme muset starat o své rodiny, domovy, vozidla, práce, trávníky, potraviny, účty - seznam pokračuje dál a dál. Vzhledem k tomu, kolik musíme vždy dělat, obvykle skončíme s plýtváním veškerým volným časem, který si dáme na zdřímnutí nebo pocit viny. To je místo, kde přichází čas pro dospělé.

Chcete lepší duševní zdraví a úspěch v práci? Získejte cíl: Nedávná studie ukazuje, že lidé, kteří optimisticky a vytrvale sledují cíle, mají tendenci trpět méně úzkostí a depresemi. Další nám říká, že lidé s větší pravděpodobností přijmou a přijmou zdravé chování, když (lidé) mají také větší smysl pro smysl života. Celý tento výzkum nám dává několik nových způsobů, jak přemýšlet o tom, jak můžeme účel a cíle využít k tomu, abychom byli v práci efektivnější - a myslím, že spokojenější.

Jaké jsou psychologické účinky sledování televize? 7 jemných znaků, které mají dopad na vaše duševní zdraví: Spouští vás show nebo se ve vás cítí špatně? Odvádí vás to od rutiny péče o sebe nebo vás izoluje od partnera? I když připouštějí, že některá televize je dobrá pro naše duševní zdraví (například ty, které mají uklidňující, inspirativní nebo vtipná témata nebo starší pořady, které nám připomínají šťastné nebo jednodušší časy v našem životě), odborníci tvrdí, že existuje několik fyzických a mentální varovné signály, že je čas si odpočinout od konkrétní televizní show.

Vážený trenéře: Moje žena si myslí, že ADHD je jen výmluva: ADHD je běžná, ale stále je velmi nepochopená. Natalia van Rikxoort nabízí muži, kterému byla nedávno diagnostikována ADHD, tipy, jak otevřít komunikační linky, posílit jeho vztahy a získat potřebnou podporu poté, co napíše, že jeho žena nepřijímá jeho diagnózu.