Nevím, co se mnou je

Opravdu z toho vyděsím. Nevím, co se se mnou děje, ale začínám pochybovat o své realitě. Druhý den s mým 9měsíčním bratrancem a ptal se, zda je skutečný nebo ne. Strašně mě to vyděsilo. Vím, že to není pravda, ale ta myšlenka se mi v hlavě opakuje. Trpím úzkostí, takže doufám, že je to právě to, ale řekněte mi, co se děje. Neslyším ani nevidím věci. Ale najednou mám mírně klamné myšlenky, které mě vyděsily. Pls pomoc.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 23. ledna 2019

A.

Nemohu s jistotou vědět, co se děje, ale skutečnost, že jistě prožíváte úzkost, znamená, že je to samotná úzkost, která je pravděpodobně základem této nové linie myšlení. Úzkost se bez léčby obvykle zhoršuje. Dobrou zprávou je, že úzkost je vysoce léčitelná. Někdo by dokonce řekl, že je to jeden z nejvíce léčitelných stavů. Dobrá řešení jsou k dispozici.

Léčba však funguje, pouze pokud jste jí otevřeni. Zmínil jsem to, protože ne každý je otevřený léčbě, přestože je k dispozici dobrá léčba. Možná proto tolik lidí stále prožívá úzkost. Pokud jste otevřeni léčbě, existuje vysoká pravděpodobnost pozitivního výsledku.

Obraťte se na svého lékaře primární péče a požádejte o doporučení nebo zavolejte na jedno číslo 800 na zadní straně karty pojištěnce. Mohou vám poskytnout místního terapeuta, který může určit, jaká léčba by pro vás fungovala nejlépe. Většina lidí zjistí, že kognitivně behaviorální terapie účinně léčí úzkost. Někteří také používají léky. Jakmile budete mít hodnocení, budete mít lepší představu o tom, jaká léčba vám bude nejlépe vyhovovat. Doufám, že vám to pomůže vědět, jak postupovat. Hodně štěstí a prosím, buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle