VE STRESU, DEPRESI A NEúSPĚCHU

Ve stresu, depresi a neúspěchu

Je mi 14 a jsem v 9. třídě. Selhávám a nejsem si jistý, co mám dělat. Přestal jsem chodit do školy v 8. třídě, protože jsem byl velmi depresivní a měl jsem spoustu problémů s ostatními dětmi. Nenáviděl jsem školu (a stále to dělám). Nakonec jsem šel k soudu za záškoláctví a to všechno. Byla mi diagnostikována deprese a úzkostná porucha. Cítil jsem, že se můj život rozpadá, ale choval jsem se, jako by to bylo v pořádku. Dostal jsem se do mnoha špatných návyků. Neměl jsem jediného přítele, a pokud by se někdo chtěl potloukat, vymyslel bych si, abych se ho zbavil. Prostě jsem nemohl zvládnout, že jsem kolem lidí. Na střední školu jsem nastoupil v září 2014. Byla to alternativa a myslel jsem si, že to bude fungovat, ale znovu jsem přestal chodit, protože jsem se bál a nemohl jsem zvládnout děti. Asi v říjnu 2014 jsem začal chodit do online školy. Hned, když jsem začal, věděl jsem, že to nebude fungovat. A teď jsem tady, nedokážu-li 9. ročník, úplně bez přátel, užívám léky a chodím na terapii, ale stále nemohu dostat svůj společný život. Snažím se ze všech sil zapomenout na povinnosti hraním videoher nebo sledováním televize. Ale začíná to být hrozné.Cítím se strašně, že nechodím do školy, a jsem tak smutný a rozrušený, že se nemohu soustředit na to, co dělám. Pokaždé, když udělám cokoli, mám pocit selhání. Bojím se selhání, ale nemám žádnou motivaci, abych selhal. Je to tak hrozné a já chci jít do skutečné školy, ale bojím se jít zpět kvůli všem mým starým přátelům a tak. Mám pocit, že nemůžu nic dělat. Celý den jsem jen ležel v posteli a litoval jsem se. Mám pocit, že když to neopravím, nepůjdu na střední školu. Opravdu potřebuji pomoc. Zvažuji, že se zeptám rodičů, jestli bych mohl jít do nemocnice. Ale to je pro mě také velmi děsivé. Dejte mi prosím nějaké ujištění. (14 let, z USA)

Děkuji za přihlášení. Myslím, že nejdůležitější věcí, kterou vám mohu říct, je nevzdávat se, bude to lepší. Deprese a úzkost jsou skutečné a mohou zasahovat do běžných životních činností a povinností, jako je škola nebo práce. Mohou ztížit dobrou funkci a někdy může být obtížné vůbec fungovat. Jsou však léčitelné a pokud se budete snažit pokračovat, nakonec najdete správnou kombinaci intervencí a situací a začnete se cítit lépe.

Navrhoval bych buď zkusit terapeutickou školu znovu, nebo se vrátit do své běžné školy, ale s zavedeným terapeutickým plánem, jako je plán 504. S tímto typem plánu mohou zajistit ubytování, jako je například to, že budete moci začít na částečný úvazek a uklidnit se na plný úvazek. Nakonec si budete moci vylepšit známky a jít dál.

V tomto bodě svého života také potřebujete přátele. Jak je to těžké, musíte do toho dát skutečné úsilí a dosáhnout. Zkuste se spojit se starými přáteli, zaměřte se na získávání nových přátel (zejména hledejte ty, kteří jsou laskaví a přijímající) a zkuste si najít přátele i mimo školu. Hledejte aktivity, které vás zajímají a také vám pomáhá cítit se lépe, například dobrovolnictví v útulku pro zvířata nebo kurz jógy. Sečteno a podtrženo, musíte se znovu zapojit do života, ale můžete to udělat způsoby, které vám připadají bezpečné.

Opět se to zlepší. Zlepšíš se.

Vše nejlepší,

Dr. Holly se počítá