Je se mnou něco špatně?

Začínám si myslet, že s tím, kým jsem, je něco špatně. Zdá se, že se lidé ke mně chovají chladně a vzdáleně. Zdá se, že skupina přátel, které si říkám součástí, být kolem mě - vidím je jen ve škole, často si plánují jít ven jako skupina, o čemž jsem se dozvěděla až poté, co už bylo hotovo. Otevřeně mluví o ‚zábavě, kterou všichni měli 'o víkendu přede mnou. Mimo školu mě nekontaktují. Snažil jsem se najít nové přátele, ale lidé mají tendenci se mnou zacházet divně, když s nimi mluvím, a to mě znervózňovalo při zahájení konverzací. Myslím, že je to nějak moje chyba, že na mně vidí něco, co si neuvědomuji, a to mě dělá nežádoucím být u toho.

Nikdy předtím jsem si toho opravdu nevšiml, ale myslím, že se to dělo po celou moji kariéru na střední škole. Teď, když vím, srovnávám své chování se všemi kolem mě, vidím se jako ošklivý, i když jsem to předtím neudělal, a mám potíže se spánkem, protože v noci ležím vzhůru v posteli, s přihlédnutím ke všemu, co se mnou není v pořádku lidé mě nemají rádi.

Vím, že to zní pateticky, ale to není můj cíl. Je to jako nic, co řeknu nebo udělám, nenarazí na to, co chci. Začínám se nelíbit a občas se omluvím v zrcadle za to, jaký jsem.

Také si myslím, že mě moji učitelé nemají rádi, protože jsem zticha a nikdy se třídy neúčastním a chovám se velmi divně. Mám však dobré známky, takže nevím.

Myslím, že je samozřejmé, že jsem nikdy nebyl v romantickém vztahu.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Chcete-li odpovědět přímo na svou otázku, není nic špatného na tom, kdo jste. Možná trpíte depresí. Začínáte se nelíbit. Vidíte se jako „oškliví“ a „nežádoucí“. Obviňujete se z chování druhých a předpokládáte, že jste problémem ve všech situacích.

Lidé s depresí si o sobě příliš nemyslí. Jejich pohled na svět je negativní a pesimistický. Mají sklon vnímat sebe jako břemeno a věří, že ostatním by bylo lépe bez nich. Tato myšlenková linie může někoho vést k izolaci a odchodu ze sociálního světa.

Vaše hodnocení této situace může být nepřesné. Posouzení depresivních mraků. Mohla by vám prospět terapie. Terapeut by objektivně analyzoval váš život a určil, jaká léčba je nejvhodnější. Terapeut posoudí vaše sociální situace, vaše přátelství a způsob, jakým komunikujete s ostatními. Rovněž určí, zda máte deprese a zda příznaky nepříznivě ovlivňují vaše vztahy a sociální situace. Když se objeví úzkostné příznaky, je důležité proaktivně zahájit léčbu. Tento problém lze snadno napravit za pomoci správného terapeuta a léčby. Doufám, že zvážíte odbornou pomoc. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle
Blog o duševním zdraví a trestním soudnictví