Syndrom prázdného hnízda?

Můj syn byl na základním výcviku téměř dva měsíce a já se těžko přizpůsobuji. Jsem v bodě, kdy se mi ani nechce jít spát nebo zhasnout světla. Předtím odešel na krátkou dobu, ale nyní je to zjevně dobré. Jsem na něj tak hrdý, ale nedokážu se přizpůsobit. Nedělám nic jiného než práci. Pokud nepracuji, sedím doma. Vydržím dny bez lidského kontaktu. Už v roce 2002 mi byla diagnostikována deprese a sociální úzkostná porucha, takže se jedná o trvalý problém, ale teď, když jsem sám, je to horší. Stále si říkám, že tu už nechci být. Nemám žádné citové pouto k místu, kde právě žiji. Mám nutkání přiblížit se k místu, kde je můj syn nebo kde bude sídlit. Jako rodič víme, že tento den přijde. Myslím, že jsem to opravdu neplánoval, ani jsem nepřemýšlel o tom, jak by mě to mohlo ovlivnit. Lidé mi říkají, abych pokračoval ve svém životě, ale upřímně nechci. Kdykoli si představím svého syna, představím si ho jako malé dítě. Myslím, že se nemohu dostat přes minulost.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 15. 11. 2018

A.

Ano, to je pro nás jako rodiče nevyhnutelné, ale je také čas oslavit jeho růst a provést nezbytné změny ve vašem vlastním životě.

Máte dobrý důvod být hrdý na svého syna, když přebírá odpovědnost dospělého. Vaše práce nyní spočívá v převzetí odpovědnosti za to, že jste schopný a soběstačný otec tím, že budete řešit svou izolaci. V první řadě musíte být ve spojení s ostatními. Na jednom konci bych vás chtěl povzbudit, abyste se připojili k podpůrné skupině pro příslušníky ozbrojených sil, a tyto informace získáte zde.

Rovněž bych vás rád vyzval k hledání léčby deprese a místního terapeuta najdete na kartě „Najít pomoc“ v horní části stránky.

Nečekejte. K dispozici je pomoc a čas na její získání je nyní.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @