Pocit beznaděje pro budoucnost

Mám problém. Nemám pocit, že mám před sebou šťastnou budoucnost. Zde je několik důvodů, proč se cítím na dně. Nemám rád svou práci, mám téměř nulové přátele od chvíle, kdy jsem přestal pít a brát drogy, vždy si dělám starosti s věcmi, na kterých ani nezáleží, stále myslím na dívku, která mi zlomila srdce před deseti lety „Můj bratr (kterého velmi miluji) žije na druhé straně země, nevím, kde potkat slušnou dívku, s níž bych si mohl založit rodinu, nemám jiskru ani motivaci vést rozhovory s lidmi, mám velmi malý zájem o mnoho věcí, které jsem rád dělal, a upřímně řečeno, obávám se, že zemřu sám bez rodiny. Je to jen pár věcí, se kterými se potýkám. Na druhou stranu mám velmi dobrý život (na papíře). Mám mámu a tátu, kteří mě milují a starají se o mě, mám střechu nad hlavou, jídlo v lednici a vodu v dřezu. Většina lidí by řekla, že si nemám na co stěžovat, což je pravděpodobně pravda. Jen se ptám, proč se cítím tak beznadějný do budoucnosti? Velmi se snažím být pozitivní, ale neustále se probouzím ve špatné náladě a přeji si, abych byl stále v říši snů. V práci jsem velmi tichý, protože prostě nemám energii zapojit se do konverzace. Lidé si pravděpodobně myslí, že je nemám rád, nebo že jsem lepší než kdokoli jiný, ale pravda je taková, že nemám ambici mluvit s lidmi, jako jsem byl já, když jsem byl mladší. Cítím se prostě tak starý, ale mám teprve 27. Prosím, pomozte.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 5. 12. 2018

A.

Nejprve si připomeňme, že už nepiješ ani nedroguješ. Pokud se stane něco dobrého, vzdát se toho je dobrý začátek. Ale neslyšel jsem, že bys zmínil nějaké 12 strmé programy jako Anonymní alkoholici nebo Anonymní narkotika. Zmínil jsem je, protože většina lidí, kteří se vzdají drog a alkoholu, musí obnovit svůj život prostřednictvím vztahů a zlepšení své pohody. Už nemusíte dělat to, co vám škodilo, je skvělý začátek, ale rozšíření dovedností, které nyní potřebujete, souvisí se vztahem a odhodláním.

Důrazně doporučuji kliknout na výše uvedené odkazy pro tyto 12krokové programy a vyhledat otevřenou schůzku, která je vám blízká, a podívat se, co nabízejí. Setkání jsou bezplatná (můžete je darovat, pokud chcete), jsou široce dostupná a obsahují některé z osvědčených postupů pro obnovení vašeho života způsobem, který chcete.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @