Snaží se přijmout, že se o mě nestará

Můj manžel odešel téměř před 3 lety a žije se svým partnerem. Než odešel, projevoval známky deprese, výkyvů nálady a jeho chování se stalo nepravidelným. Nyní žije zcela novým životem v jiném státě, ale přesto nepodal žádost o rozvod. První dva roky komunikoval, ale nereagoval na právní záležitosti. Stále jsem se zabýval životem a nekontaktoval jsem ho, pokud se nejednalo o právní záležitosti, ale vždy jsem byl laskavý a choval se k němu s respektem. Minulý rok mi byla diagnostikována rakovina v pokročilém stadiu a od té doby jsem o něm neslyšel. Dokonce změnil své kontaktní údaje. Opravdu bojuji s pochopením toho, jak jsem byl téměř dvě desetiletí obrovskou součástí jeho života, ai když jsme stále manželé, jeho činy ukazují, že se o mě opravdu nestará. Rozumím „vypadnutí z lásky“, ale jak se někdo prostě přestane starat? Moje sebeúcta klesla a je nesnesitelné cítit se jako někdo, koho jsem znal tak dlouho a sdílel s ním tolik svého života, že je jedno, jestli budu žít nebo zemřít. Tvrdě jsem pracoval na tom, abych pochopil, že jeho činy nejsou moje vina, ale tak těžko přijímám, jak se mohl dozvědět, že mám rakovinu, a úmyslně mi ztěžovat život tím, že zmizel bez rozvodu a jak mohl jen vymazat mě z jeho života, jako bych nikdy neexistoval. Nechci, aby to, co zbylo z mého života, bylo věnováno řešení této bolestivé záležitosti a snažím se na něj příliš nemyslet, ale mám pocit, že naše nedokončené manželství visí nad mou hlavou.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 10.05.2018

A.

Vaše situace mě hluboce dojala a chápu devastaci po dezerci. Snaha pochopit jeho motivaci a nedostatek péče vás emocionálně zraní. Bez ohledu na to, kolikrát se pokusíte pochopit tento příběh o zradě, zanechá vás prázdné. Nastal čas znovuzískat sebe a znovu se spojit s těmi, kteří vás milují - a jejichž péče vás může naplnit. Budování sítě sociální podpory vyžaduje určité úsilí. Když se budete ptát na pomoc, vyjádříte vděčnost těm, kteří projevili laskavost, a ponoříte se do nejlepších postupů péče o sebe, které vám pomohou, budete se cítit lépe.

Myšlenky určují směr našich pocitů a chování. Pokud v něm přebýváte, obracíte své myšlenky k obtížnějším a neuspokojivým pocitům. Lepší způsob, jak se zaměřit na to, co potřebujete, a na milující lidi ve vašem životě.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @