Co je to závislost na lásce?

Lidé si vytvářejí závislosti, aby se chránili před nesnesitelně bolestivými pocity. Závislost vždy vytváří škodlivé, často ignorované důsledky. Pouze když se závislost stane nezvládnutelnou, lidé s tím něco udělají.

Závislí na lásce tráví mnoho času a úsilí na osobě, na které jsou závislí. Závislí na lásce si tohoto člověka váží nad sebou a jeho zaměření na milovaného druhého je často obsedantní.

Toto chování vede k tomu, že závislí na lásce zanedbávají péči o sebe různými způsoby, v podstatě opouštějí důležité aspekty svého života a blahobytu, aby zůstali ve spojení s předmětem své náklonnosti.

Závislost na lásce se nemusí nutně týkat pouze romantických nebo sexuálních vztahů. Je možné, že se člověk stane závislým na lásce se svými přáteli, dětmi, sponzorem, guru nebo náboženskou osobností, nebo dokonce s filmovou hvězdou, se kterou se nikdy nesetkali.

Jádro fantasy závislého na lásce je očekávání, že někdo jiný může vyřešit jeho problémy, kdykoli mu poskytnout bezpodmínečné pozitivní ohledy a postarat se o něj. Když tato nerealistická potřeba není splněna, mohou se závislí na lásce cítit rozčilení a mohou vytvářet konflikty ve svých vztazích s ostatními.

Někteří závislí na lásce zjišťují, že pokud nejsou zapojeni do vztahu závislého na lásce, dokážou se o sebe postarat celkem adekvátně. Když se však začnou angažovat, závislý na lásce rychle zjistí, že jejich kapacita na péči o sebe neustále klesá.

Lidé se obecně stávají závislými na lásce kvůli minulé historii opuštění svých primárních pečovatelů. Dospělí závislí na lásce obvykle uznali jako děti, že jejich nejcennější potřeby pro validaci, lásku a spojení s jedním nebo oběma rodiči nebyly splněny. To v dospělosti dramaticky ovlivňuje jejich sebeúctu. Výsledkem je vědomý strach z opuštění a skrytý podvědomý strach z intimity. Pro milovníka lásky je intenzita ve vztahu často zaměňována s intimitou.

Stejně jako u jakékoli závislosti je zotavení ze závislosti na lásce procesem sebepoznání. Vyžaduje provedení konkrétních kroků: prolomení popření a uznání závislosti; vlastnit škodlivé důsledky závislosti; a zasahuje, aby zastavil návykový cyklus.

Nakonec musí závislí na lásce vstoupit do truchlícího procesu, aby řešili základní emoční bolest, která je jádrem závislosti. V knize Pia Mellodyové Tváří v tvář závislosti na lásce, autor dává deníkové úkoly, které se zabývají každým aspektem procesu obnovy, zkoumáním zážitků z dětství, které mohou vyústit v závislost na lásce.

Navíc podpora 12krokových schůzek, jako je S.L.A.A. (Sex & Love Addicts Anonymous) poskytuje jak závislou, tak komunitní podporu, aby se zapojila do uzdravovací práce uzdravení.

Závislí na lásce zažívají abstinenční příznaky. Práce s terapeutem může pomoci vést závislého na lásce procesem mluvení o zážitcích z opuštění v dětství, procházet pocity bolesti, strachu, hněvu a prázdnoty, které se mohou objevit, a uvolnit staré emoce, které přispívají k negativnímu jednání.

Pevný vztah s kvalifikovaným terapeutem vyškoleným v závislosti na lásce a sexu může pomoci vést závislého na lásce tímto procesem.

V Centru pro zdravý sex nabízíme individuální, skupinové a intenzivní terapeutické programy k efektivnímu řešení lásky a závislosti na sexu.