Neuvěřitelně se zmenšující americká dovolená

Prázdniny jsou teoretické koncepty, které dnes existují pouze na papíře. To je podle Joe Robinsona, mluvčího, trenéra a autora knihy „Nenechte si ujít život“. Jeho statistiky jsou hrozné:

Asi 25 procent Američanů a 31 procent osob s nízkými mzdami už podle Centra pro ekonomický a politický výzkum nemá vůbec žádnou dovolenou. Důvodem je, že na rozdíl od 138 jiných zemí po celém světě nemáte nárok na dovolenou delší než aktuální zpravodajský cyklus. Náhodou žijete v zemi, která spolu s váženými lidmi jako Myanmar, Guyany a Severní Korea nemá žádný zákon o minimální placené dovolené, který by umožňoval zákonnou dovolenou.

Možná je to proto, že jsem po většinu svého pracovního života byl samostatně výdělečně činný - a za těch pár pracovních míst, která jsem zastával, se mi nezhromaždil dostatek času na ověřenou dovolenou - ale na každý den, který jsem vzlétl, jsem musel vyrovnejte si tyto hodiny buď před odjezdem, nebo po návratu [Vyd. - Já také!]. Což vytváří další stres buď na předním nebo zadním konci tohoto takzvaného „relaxačního“. Nevzpomínám si na dovolenou, na které jsem nechal všechno na stole tak, jak je, jen abych se vrátil po svém návratu.

Opravdu to někdo dělá?

Podle Jonesa by byl americký zaměstnavatel moudrý vymáhat dovolenou. Tyto dny volna se odečítají od spodního řádku. Přidávají k tomu. Zvláště to, co bývalo standardem dva týdny volna. Robinson píše ve svém blogu Huffington Post:

Výkon se po dovolené zvyšuje a reakční doba se zvyšuje o 40 procent. Prázdniny léčí syndrom vyhoření, poslední fázi chronického stresu a něco, co je velmi těžké otřást. Vyhořelí zaměstnanci mají zásadní odpovědnost za efektivní výkon. Mohou být v kanceláři fyzicky, ale výstup je téměř nulový, když byly vyčerpány kognitivní, fyzické a emoční zdroje. Prázdniny znovu shromáždily havarované zdroje a obnovily produktivní kapacitu. Rekuperativní proces však trvá dva týdny. Pouze 14 procent Američanů čerpá v dnešní době více než jeden týden dovolené, podle průzkumu Harrisa ... Výkon se zvyšuje s dobíjením a doplňováním paliva, ukazují všechny studie.

O výhodách dovolené svědčí spousta psychologických studií. Robinson zmiňuje ten od Princetonova Alana Kruegera a nositele Nobelovy ceny Daniela Kahnemana, který zjistil, že ze všech věcí na planetě (mravenci, sloni a možná i rostliny?) Si lidé nejvíce užívají volného času a jsou nejšťastnější, když podílejí se na zapojení volnočasových zážitků.

Prázdniny samozřejmě také stresují. Každodenní dovolená ve skutečnosti snižuje riziko srdečních záchvatů u mužů o 30 procent a u žen o 50 procent. Volný čas a odpočinek budují odolnost a jak mi můj lékař mnohokrát řekl, je mnohem snazší udržovat člověka v pohodě s menším množstvím léků, než zlepšit depresivní stav.

Je pravda, že většina z nás od našich zaměstnavatelů nedostává žádnou pomoc ani pobídky, aby si vzali dny volna. Věřím však, že na určité úrovni se také bojíme změnit prostředí a na chvíli se odpojit. Protože, jak vysvětluje Richard Moss ve své nové knize, Léčení zevnitř, umožnění přestávek v našich životech není vždy snadné, i když jsme nashromáždili měsíce zákonného času na dovolenou. Napsal:

Užívání dovolené může být proslulé tím, že rozvíří temnotu, jako by něco uvnitř vědělo, že známá každodenní zaneprázdněnost vás příliš rozruší v aktivitě řízené egem, abyste se mohli věnovat povolání své duše. Kvůli zásadní regeneraci a znovuzrození musíte na chvíli sestoupit do propasti.

Možná to je důvod, proč si málokdo, zejména v USA, někdy dovolí pustit se v reálném čase. Místo toho mají „dovolenou“ (často omezenou na týden) s napjatým a náročným cestovním plánem, kde musí vidět všechny památky, vyzkoušet všechny nejlepší restaurace a nakupovat, dokud neklesnou. Nestrukturovaný otevřený čas je příliš nebezpečný: „příšery“ z hlubin, které byly drženy na uzdě nutkavou nebo téměř nutkavou činností, by mohly vychovávat své ošklivé hlavy. Tragickou pravdou moderního života je, že jen stěží ponechává prostor pro nezbytný sestup do podsvětí, který otevírá srdce, obohacuje lidstvo a často omlazuje tělo.

Musím se přiznat. To naprosto chápu. Myslím, že to je jeden z důvodů, proč jsem se od vysoké školy nepokusil o ústup. Trochu mě děsí. Obávám se, že objevím opravdu špatnou vadu postavy, kterou budu muset změnit, nebo jiného vnitřního démona, kterého musím přidat na seznam. Je mi nepříjemné ticho.

Myslím, že většina lidí je.

A přesto jsme v klidu - v tichém, nestrukturovaném prostoru - uzdraveni a odolní, abychom zvládli ruch našeho každodenního života.

Takže pokud dokážu vykouzlit odvahu, zkusím to letos v létě.

Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!